2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Rosmarin är utan tvekan ett oumbärligt krydda i köket, men förutom smaksättning kan rosmarin användas som en medicinalväxt - plantans små löv har många användbara egenskaper. Det är välkänt att den aromatiska örten skyddar hjärnan från Alzheimers sjukdom, stroke och neurologiska sjukdomar.
Örten kan också bromsa hjärnans åldrande, enligt forskning som genomförts vid universitet i USA och Japan. Rosmarin innehåller en förening som kallas carnosic acid - den skyddar hjärnan från effekterna av fria radikaler.
Karnosyra aktiveras av skador som orsakas av fria radikaler i själva vävnaden. Dessutom innehåller örten det fytokemiska beta-coryphalic, som skyddar kroppen från inflammation och kan användas för artärproblem, enligt en studie utförd av tyska och schweiziska forskare.
Rosmarin är en mirakulös ört, så aromaterapi experter rekommenderar att du använder den regelbundet i köket och dricker ofta aromatiskt te från den. Det rekommenderas att massera varje kväll innan du lägger dig med hjälp av rosmarinolja - gnid försiktigt i pannan utan för mycket tryck.
Rosmarin förbättrar också koncentration och minne. Dessutom kan den aromatiska örten appliceras externt - i form av bad. De kommer att avsevärt minska smärtan som uppstår vid stukade leder och lindra de obehagliga sjukdomarna vid reumatism.
Om du vill förbereda ett bad med rosmarin behöver du följande produkter - 5 msk. av örten, en liter vatten och 1 msk. olivolja. Lägg ihop alla produkter i en lämplig kastrull på spisen och efter att det kokat, dra ut det och låt blandningen simma i cirka 20 minuter.
Slutligen, efter att den svalnat helt, sila den och häll infusionen i det återstående vattnet du har förberett i badet. Det rekommenderas inte att ta detta bad före sänggåendet, eftersom det kan ha en uppfriskande effekt.
Rekommenderad:
Aromatisk Timjan Skyddar Hjärnan Från Demens
Medelålders människor som arbetar mer än 55 timmar i veckan är mer benägna att utveckla demens än andra, enligt en studie. Studien genomfördes av finska experter. De har spårat hälsan hos mer än 2200 myndigheter i Storbritannien. Långvarigt arbete har en negativ inverkan på medelålders anställdas kognitiva färdigheter, resultaten är tydliga.
Rosmarin - En Naturlig Tonic För Hjärnan Och Nervsystemet
Rosmarin är en av de mest älskade kryddorna i något kök. Dess hemland är de varma länderna i Medelhavet, där det växer som en flerårig vintergrön buske. Det säljs som en färsk ört, torkad krydda och rosmarinolja är särskilt populär. Rosmarin används för matlagning och för medicin i århundraden.
Forskare: Mjölkkräm Skyddar Dig Mot Stroke
En nyligen genomförd studie av forskare från University of Cleveland fann att mjölk med grädde är extremt användbart och kan minska risken för stroke och hjärtsjukdom. Forskare råder under inga omständigheter att kasta bort den fettrika produkten som bildas på ytan av kokt mjölk, eftersom det är mycket mer än ett slöseri.
Jordnötter Och Mandlar Skyddar Hjärnan
Många människor, särskilt kvinnor, undviker att äta nötter eftersom de innehåller stora mängder kalorier. Nötter är användbara, extremt användbara för din hälsa. De innehåller ämnen utan vilka kroppen inte kan fungera ordentligt - vitaminer, antioxidanter och mineraler.
Spenat Och Gröna Grönsaker Skyddar Hjärnan
Det är känt att spenat hjälper till att göra musklerna starkare, men forskare har nu funnit att det också kan vara bra för hjärnan. Studier visar att äldre människor som äter spenat och andra gröna bladgrönsaker regelbundet behåller sin kognition och minne mycket längre.
