2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du har sådana önskningar och liknande problem, bör du veta att bara med "Jag vill" kan saker inte hända dig. Du måste göra en ansträngning för att bli av med överflödigt fett från kroppen.
För de flesta damer är det mycket svårt att ta bort lyftselen. Alla tycker att hennes är de största och mest obehagliga och att om hon inte blir av med dem innan sommaren kommer hon inte att klä av sig på stranden för någonting i världen.
Kära damer, detta är inte ett problem i världsklass, men det skadar fortfarande din självkänsla och det är tillräckligt med anledning för dig att vidta några åtgärder. Men kom ihåg - män tycker om att ha något att röra vid, blir inte besatta.
Hur kan du bli av med de obehagliga ringarna som ligger i buken, den så kallade. smicker?
Svaret är med mycket, riktigt mycket och intensiv rörelse. Det bästa alternativet är att köra. Du behöver rörelse, ge inte upp efter den tredje veckan - det tar tid, men det kommer att hända. Regelbunden rörelse av kroppen ger resultat.
I kombination med rörelsen, stoppa alla kolsyrade drycker och minska om möjligt fett, pasta och godis. Du bör inte stoppa dem eftersom kroppen behöver dem, men inte missbruka dem. Sluta äta jordnötter och chips framför datorn eller TV: n.
Snabba resultat i viktminskning indikerar också en snabb viktminskning, skynda dig inte, men ta det på allvar. Om du inte vill springa kan du registrera dig för tae-bo, callanetics eller zumba fitness. Med det senare kommer du att röra dig riktigt bra och hjälpa lyftselen att försvinna från kroppen.
Och kanske det viktigaste du behöver veta - kroppsövning och rörelse i allmänhet påverkar kroppen som helhet. Endast din kropp vet exakt vad din kropp kommer att "smälta". Du kommer att gå ner i vikt där du behöver det mest.
Rekommenderad:
Låt Oss Rengöra Oss I En Vecka Med En Tibetansk Diet
Den tibetanska kosten är starkt vegetarisk, exklusive konsumtion av alla typer av kött. Emellertid faller mejeriprodukter inte in i denna kategori, eftersom de är den andra grunden på vilken det heliga Tibets diet bygger. Ingen säger att utesluta kött från din meny för alltid, men en veckas vila från det kommer att ha en mer än bra effekt på din mage och kropp.
Låt Oss Rengöra Oss Med Ett Avkok Av Persilja
Vi känner alla persilja som en grön och aromatisk krydda, som oftast används vid beredning av olika sallader. Sanningen är att saften och avkok av persilja har också många helande egenskaper. Avkok av persilja är extremt starkt, så du bör inte dricka mer än 30-60 ml åt gången.
Låt Oss Lära Oss Att Motstå Sylt
En av våra största frestelser inom mat är söta saker. Det verkar som att vi lyckas ge upp allt lättare, men söta saker är en frestelse som skapar många svårigheter för oss. Choklad, godis, pasta, kakor, krämer - valet är så stort att man undrar hur man inte ska ge efter och varför det alls är nödvändigt att ge upp dem.
Låt Oss Göra En Lat Napoleon-tårta
Du kan överraska dina nära och kära genom att förbereda en Napoleon-kaka snabbt och på ett lat sätt som eliminerar den irriterande knådningen av tunna skorpor. För basen av kakan behöver du ett halvt kilo färdigt smördeg. För grädden behöver du en halv liter färsk mjölk, sju ägg, två hundra gram pulveriserat socker, tre hundra gram smör, en matsked cognac, två paket vanilj.
Låt Oss Bekanta Oss Med Rambutan
Rambutan är en asiatisk frukt som blir allt populärare i vårt land. Du kan också hitta den under namnet hårig. Det ser lite ut som en kastanj innan huden tas bort. Smaken av denna intressanta asiatiska frukt liknar melon, vissa definierar den som smaken av gelégodis.
