2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vattenmelon är en av de favoritkylande frukterna på sommaren. Den innehåller cirka 92 procent vatten, men detta faktum borde inte få oss att underskatta det. De återstående 8 procenten av innehållet innehåller extremt värdefulla ämnen som gör det till en sommarkampion bland växtfoder.
En av de mest värdefulla ingredienserna i vattenmelon är citrolin, som vidgar blodkärlen. På grund av dess effekt ökar vattenmelon libido. I själva verket kan vattenmelon jämföras med Viagra, men till skillnad från det finns inga biverkningar, sa nutritionist Dr. Lyudmila Emilova till TrudBg.
Men de användbara egenskaperna hos vattenmelon slutar inte där. Det stöder hjärtats arbete, stärker immunförsvaret och har en gynnsam effekt på typ 2-diabetes såväl som fetma.
Hjälper till att eliminera giftiga ämnen från vår kropp. Dessutom är vattenmelon en källa till stora mängder vitamin A och vitamin C, tack vare vilken vi njuter av frisk hud och utmärkt ton.
Enligt Dr. Emilova är vattenmelon en av de produkter som är lämpliga för diet. Vi skulle uppnå goda resultat om vi sammanställer en daglig meny som bara består av vattenmelon. I detta läge tas mellan två och fyra kilo vattenmelon (mängden är för en produkt som rengörs av skalet) och den måste ha rumstemperatur. Om du dricker te samma dag är vattenmelon mindre, och om regimen enbart baseras på frukten är mängden större.
Det är bra när en sådan regim skapas, den bör följas av en läkare. Det är specialisten som bestämmer dess varaktighet, betonar Dr. Emilova.
Om det görs korrekt hjälper det till att normalisera blodtrycket, eliminera svullnad i kroppen och rensa njurarna från damm och stenar.
Dr. Emilova kommenterade också favoritmetoden för många bulgarer att äta vattenmelon med ost. Enligt henne är denna saftiga frukt inte lämplig för kombination med andra livsmedel, mycket mindre med de av animaliskt ursprung, eftersom detta kan leda till störningar i mag-tarmkanalen. Det är därför som specialisten rekommenderar att vattenmelon och ost tas i olika måltider.
Rekommenderad:
Fördelar Och Egenskaper Hos Linsen
Linser är en av de vanligaste livsmedlen. Det har många fördelar för din kropp. Representerar små korn som växer i skida. Vi skiljer flera typer - röda, bruna, svarta och gröna linser. Den innehåller stora mängder protein och fiber, varför det har många fördelar för människokroppen.
För De Helande Och Fördelaktiga Egenskaperna Hos Bananer
Kommer du ihåg den tid då vi på nyåret stod i en lång, lång kö för bananer ? Och i vilken familj lades vissa kilo tropisk frukt? Den här tiden är för länge borta och bananer är nu tillgängliga för alla. Men detta är inte deras största fördel.
Är Vegetabiliska Eller Animaliska Fetter Mer Fördelaktiga?
Hittills har man allmänt sett att vegetabiliska fetter är mer fördelaktiga än fetter av animaliskt ursprung, såsom smör. Till slut kommer denna uppfattning att visa sig vara helt fel. Enligt tidigare studier och forskning ökar konsumtionen av animaliskt fett blodkolesterolnivåerna.
Skadliga Livsmedel Dödar Fördelaktiga Bakterier I Magen
Det finns cirka 3 500 mikrober i människans tarmar, som tillsammans utgör cirka ett kilo av en persons totala vikt, informerar Telegraph oss. När vi äter ohälsosam mat dödar vi faktiskt några av dessa bakterier, som skyddar oss från olika sjukdomar, enligt en ny studie.
Fem Oväntade Kombinationer Med Vattenmelon
Vattenmelon innehåller mellan 50 och 100 gånger mer lykopen än tomater. Som du vet är lykopen en kraftfull antioxidant och ger tomater, vattenmelon och andra grönsaker och frukter röd färg. Läcker vattenmelon är en av de frukter som räddar oss mest under sommarmånaderna.
