2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kommer du ihåg den tid då vi på nyåret stod i en lång, lång kö för bananer? Och i vilken familj lades vissa kilo tropisk frukt?
Den här tiden är för länge borta och bananer är nu tillgängliga för alla. Men detta är inte deras största fördel. Banan ger kroppen energi, och dess näringsämnen har helande egenskaper som hjälper till att bekämpa magcancer.
Bananer innehåller balanserade vitaminer. Deras kött är rikt på vitamin E och vitamin C. En banan innehåller en fjärdedel av den rekommenderade dagliga dosen av vitamin B6. Dessa frukter är en källa till kalcium, natrium, järn och fosfor. 100 gram innehåller 8 mg kalcium, 1 mg natrium, 0,7 mg järn, 16 mg fosfor.
Bananer är rik på kalium: 100 g innehåller 376 mg. Detta element är en av de viktigaste för kroppen: kalium behövs av hjärtat, levern, hjärnan, benen, tänderna, men särskilt musklerna.
Dessutom reglerar kalium ämnesomsättningen och hjälper till att avlägsna överflödig vätska från kroppen.
Bananer är rikt på naturliga sockerarter som snabbt kommer in i blodomloppet under matsmältningen. Det är därför många idrottare ofta äter bananer, före och under loppet.
De svarta prickarna på banans skal visar att frukten har nått sitt maximala sockerinnehåll. Torkade bananer är rikare på socker än färska.
Banans energivärde är 90 kilokalorier per 100 gram.
Vem är bananer bra för? För spädbarn. I USA är bananer kända som "barnmat".
Vissa läkare hävdar att bananer till och med botar sår och förhindrar uppkomsten av nya. Bananer rekommenderas också som mat under den postoperativa perioden.
Rekommenderad:
De Helande Egenskaperna Hos Medlar
Hemland av medlar är Sydvästasien. Det har odlats i mer än tre årtusenden i regionen runt Kaspiska havet och norra Iran och fördes till antika Grekland omkring 700 f.Kr. Ursprungligen användes dess frukter till deras helande egenskaper , men inte som en utsökt mat.
De Helande Egenskaperna Hos Papaya Frön
Papaya frön innehåller näringsämnen som stöder leverfunktion och njursjukdom genom att förhindra njursvikt. Deras antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att behandla artrit och ledsjukdom. Fröna innehåller en alkaloid som dödar maskar och andra skadliga parasiter i människokroppen.
De Helande Egenskaperna Hos Körsbär
Körsbärets helande egenskaper har länge uppskattats och använts. Denna frukt måste finnas vid bordet för personer som lider av hjärt-kärl-, gall- och njursjukdomar. Körsbären klassificeras i tre huvudgrupper: - moreli - med mörkröda frukter;
De Helande Egenskaperna Hos Höstfrukt Och Grönsaker
Varje säsong har sin egen charm med naturens gåvor. Sommaren präglas av det största utbudet av frukt och grönsaker, men den närmaste hösten har också något att erbjuda som val. Den kommande säsongen är rik på läckra och användbara produkter och vi kan dra nytta av deras helande egenskaper.
De Exceptionella Egenskaperna Och Egenskaperna Hos Kåljuice
Kåljuice är känt av oss alla som ett utmärkt botemedel mot baksmälla. Oavsett om du har provat det eller inte, har du säkert hört talas om det exceptionella egenskaper . Även om kåljuice enligt vissa inte har en mycket trevlig smak och arom, är dess fördelar för kroppen många.
