2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Få människor kan äta saltfritt, men om de ersätter salt med ytterligare tre mycket användbara kryddor blir de mycket hälsosammare enligt forskning.
Örter och kryddor är bevisade försvarare av människors hälsa.
Vetenskapliga experiment under de senaste decennierna har dock visat att tre av kryddorna skiljer sig från de andra i sina läkande egenskaper.
De rekommenderas som en obligatorisk del av allas kost.
Gurkmeja
Gurkmeja är ett mirakulöst krydda, och ett experiment i laboratorierna vid University of Maryland fann att endast en tesked gurkmeja per dag behövs för att minska antalet skadade celler i kroppen.
Skadade celler är en av de vanligaste orsakerna till olika sjukdomar.
Gurkmeja har också visat sig vara en kraftfull antioxidant och immunstimulerande medel, och människor som lägger det till sina måltider varje dag är friskare och har en snabbare ämnesomsättning.
Peppar
Svartpeppar är rik på ingrediensen piperin, vilket hjälper kroppen att absorbera näringsämnen från de produkter vi konsumerar. Endast en nypa svartpeppar behövs för att få en frisk lever.
Piperine hjälper till att frigöra toxiner och påskyndar ämnesomsättningen.
Varm röd paprika
Regelbunden konsumtion av varm rödpeppar håller magen frisk och bekämpar halsbränna. Den heta substansen i den skyddar mot uppblåsthet och obehag i mag-tarmkanalen.
Experiment har också visat att om du lägger lite varm rödpeppar i näsborrarna kommer dina problem med täppt näsa och täppta bihålor att lösas.
Rekommenderad:
De Hälsosammaste Och Hälsosammaste Grönsakerna
Grönsakerna är en riktig naturlig gåva som har en mycket positiv effekt på kroppen. I grönsaker kan vi hitta de flesta ämnen som är nödvändiga för näring och hydrering av kroppen. De har inte många kalorier, vilket gör dem till ett bra val för alla dieter för att reglera vikt och kolesterol.
Dessa är De 10 Hälsosammaste Vintergrönsakerna
På våren och sommaren kan du äta vad som helst grönsaker vilja. På vintern blir situationen dock lite mer komplicerad. Inte alla grönsaker lyckas överleva och behåller sin smak under de kalla månaderna. Lyckligtvis finns det en grupp som heter vintergrönsaker , som växer även i hårda temperaturer.
Undvik Dessa Tre Livsmedel Vid Lunch
Numera är vår kost en av de andra uppgifterna vi måste göra för dagen. Vi äter sällan frukost, och om vi gör det äter vi oljiga pajer och kringlor, vi äter lunch till fots. Sedan anländer vi till en sen middag. För fler människor som arbetar under dagen har jag inte ens tid att gå ut till lunch och äta lunch i fred.
Dessa är 14 Av De Hälsosammaste Grönsakerna På Jorden
Alla vet det grönsaker är bra för hälsan . De flesta grönsaker har låga kalorier men höga vitaminer, mineraler och fibrer. Men vissa grönsaker sticker ut från resten med ytterligare bevisade hälsofördelar. Här 14 av de hälsosammaste grönsakerna på jorden och varför du bör inkludera dem i din kost.
Tre Krukor Med En Kyckling - Bara Med Dessa Recept
Under marknaden har du förmodligen redan noterat att det är mycket billigare att få en hel kyckling än kycklingbiffar, ben, vingar etc. Samtidigt tror du vad du kan laga från en hel kyckling . Är det inte för mycket mat? Vår idé här är att visa dig det från en kyckling kan du laga 3 olika rätter , som förvaras i kylskåpet, skulle du spara den vanliga dagliga tillagningen.
