2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Svullnad i buken och frekvent uppblåsthet kan tyda på dålig matsmältning. Detta är ett problem som säkert inte bara kan sänka vår självkänsla utan också försämra vår livskvalitet. Därför, när sådana klagomål börjar stör oss allt oftare, måste vi hitta sätt att hantera dem.
Försök att lugna din uppblåsta mage omedelbart genom att göra ingefära te. Förutom att vara ett utmärkt krydda är det också känt som en mirakulös ört. Riv en liten del av den färska roten och ta 1 tsk. från honom.
Häll varmt vatten, vänta en halvtimme, sila avkoket och drick det. Om du inte hittar färsk ingefära, leta efter te från växten på apotek. Ta te 2 gånger om dagen.
En annan ört som är känd för sina fördelaktiga effekter på matsmältningsbesvär är mynta. Det finns både i form av en krydda i livsmedelsbutiker och som en torkad ört på apotek. Häll 1 msk. från anläggningen med 400 ml varmt vatten. Dela upp teet i två delar och drick dem 1 timme efter en måltid.
De säger att timjan också hjälper mot gas. Blötlägg 1 msk. av den torkade örten med 250 ml kokande vatten. Vänta i 15 minuter och sila. Ta örten när den svalnar. Drick avkok två gånger om dagen 1 timme efter att ha ätit.
Om ingen av ovanstående drycker hjälper kan du också prova kardemummet. Häll 1 tsk. plantans korn med 300 ml kokande vatten. Vänta 1-2 timmar och sila det resulterande avkoket. Ta drycken en timme innan du äter. Det sägs att kardemumtete inte bara underlättar matsmältningen utan också leder till viktminskning.
För att undvika problem efter att ha ätit kan du också göra malva-te. Häll 1 tsk. med 250 ml kokande vatten. Låt blandningen stå i 1 timme och sila sedan. Dela upp det resulterande avkoket i 3 delar och ta bort var och en av dem 40-60 minuter innan du äter.
Rekommenderad:
Produkter För God Matsmältning
Torkade körsbär är en av de bästa vännerna till bra matsmältning . De används också för att förebygga hjärtsjukdomar såväl som kärlsjukdomar. Torkade körsbär innehåller organiska syror, pektiska ämnen, järn, koppar, kobolt, magnesium, vitamin A, C, PP, B-vitaminer.
Pribotisk Mat För God Immunitet Och Utmärkt Matsmältning
Om du tror att bakterier är synonyma med "mikrober", tänk om igen. Probiotika finns i tarmen och deras mellannamn är levande bra bakterier! Undersökningsdata visar att ungefär 4 miljoner människor har använt någon form av under ett år probiotiska produkter .
Superfoods För God Matsmältning
För att alltid njuta av god matsmältning, konsumera regelbundet så kallade superfoods - produkter som tar hand om din kropps funktion. Bland dessa superfoods hålls en av de första platserna av våra favoritpäron. De innehåller grov cellulosa, vilket har en mycket god effekt på matsmältningssystemet.
Vanlig Balsam För God Matsmältning
Citronbalsam - vild eller odlad, används både inom medicin och vid tillverkning av läkemedel, kosmetika och vid matlagning. Det imponerar med sina doftande färger och fördelar. Det är känt att balsam har använts i folkmedicin i tusentals år.
Drick Burdock Te För God Matsmältning Och Stark Immunitet
Har du ofta magsmärtor på grund av matsmältningsproblem? Har du någonsin känt att du är mer mottaglig för sjukdomar och behöver öka din immunitet? Då saknade du förmodligen något som naturen har gett dig - kardborste! Burdock te hjälper matsmältningen.
