2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vi strävar inte efter att bli banala och upprepa hur viktig frukost är och hur användbar havregryn är. Artiklar om denna smärta.
Grunden för näring kan uppgraderas och fördjupas. Så länge det finns en. Var och en av oss bör ta all information som rör god näring. Delad så här, slarvigt, det ligger kvar i våra tankar och hittar någon gång tillämpning, även rent instinktivt. Detta är en slags kultur och som alla andra är det nödvändigt att bara prata om det och sätta ett personligt exempel, och detta lockar omöjligt anhängare.
Kanske gillar du havregryn och äter det med glädje? Många föräldrar erbjuder inte havregryn till frukost eftersom de inte tänker på hur man kan göra dem attraktiva för barn och för sig själva. Så vi kommer att dela med dig hur.
Allt du behöver göra är att blanda havregryn med varmt vatten, färsk mjölk, yoghurt, juice etc., sötna med socker, honung och tillsätt frukt (färsk eller torkad), nötter och vad du än har eller föredrar. Det är väldigt enkelt och alltid väldigt gott!
Du kan också lägga till frön, kokosnötspån, choklad, kryddor och allt du gillar till dagens första måltid.
Om du känner att havregryn börjar tröttna varje morgon, diversifiera menyn med smoothies.
Smoothien ersätter frukost helt - det händer snabbt när vi inte har tillräckligt med tid. Smoothien ser ut som nektar eller skaka, men huvudskillnaden är att den kan vara söt eller salt - frukt eller grönsaker, du kan göra det enligt dina önskemål tätt eller mindre ofta, med tillsats av is eller vid rumstemperatur.
Banansmoothie med havregryn
Kombinationen av bananer med yoghurt och havregryn är förmodligen ett av de mest användbara mellanmålen för att börja dagen. Denna trippel koalition väcker samtidigt utsöndringen av serotonin och ger dig en enorm energiladdning för dagen.
Nödvändiga produkter:
1 banan (bra mogen)
1-2 msk. helmjölk
3 msk. fårnötter
1-2 nypa kanel om så önskas
Förberedelse: Skär bananen och mosa den i en mixer tills den är homogen. Konsumera generad omedelbart.
Rekommenderad:
Julien Och Carpaccio Gör Maträtten Utsökt
De flesta hemmafruar tycker att det räcker att helt enkelt skära produkterna, men smaken på skålen och dess utseende beror på sättet att skära. Skärprodukter och sätt för värmebehandling är två huvudprocesser som är nära besläktade. Ojämnt skurna produkter i tjocklek och längd under värmebehandlingen blir inte mjuka eller blir för mjuka eller stekta.
Hur Man Gör En Utsökt Köttrulle
Köttrullen är lämplig för både gäster och familjefester, och varför inte förbereda den för middag utan anledning - så att du kommer att överraska dina nära och kära. För att förbereda en köttrulle är det bäst att förbereda malet kött själv.
Bubblorna Gör Champagnen Utsökt
Champagne är ett vin som nästan ingen kvinna kan motstå. Den mousserande drycken agerar romantiskt och är alltid förknippad med ljus och jordgubbar. Det visar sig att bubblorna är skyldiga till den specifika och trevliga smaken av champagne, tror franska och tyska forskare.
Hur Man Gör Utsökt Fruktgelé
För beredning av fruktgelé med en rik men samtidigt lätt smak används socker, frukt, nötter, fruktjuicer, ägg, mjölk, grädde, spannmål. Dessutom används vanilj, kanel, riven apelsin- eller citronskal, citronsyra, kaffe, kakao, vin och likörer för att förbättra gelén och aromen.
Hur Man Gör En Utsökt Kexkaka?
Den största fördelen med kexkakor är att de inte behöver bakas. Dessutom kräver deras beredning enkla produkter som alltid är tillgängliga. En sådan tårta kan förberedas med ett barn, då får du inte bara en utsökt tårta utan också glad kommunikation.
