2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Papaya är en värdefull frukt med ett antal hälsofördelar. När du väl har lärt dig mer om dess fördelaktiga egenskaper kommer du enkelt att ersätta det gamla ordspråket "… ett äpple om dagen" med "… en halv papaya om dagen".
Papaya innehåller:
- Papain (ett enzym som bara finns i denna frukt)
- Vitamin A.
- C-vitamin
- Betakaroten
- Mineraler
- Enzymer, inklusive arginin och karpin
- Fiber
Vad är papaya bra för?
Hud- och hårvård. Papaya är en riktig elixir för huden. Att applicera papaya-extrakt gör underverk på problemhud, botar akne, vårtor, brännskador och mer. Den exotiska frukten är en av de bästa exfolierande medlen - den tar bort död hud och ger en strålande hudfärg. Det tar bort mörka fläckar och fräknar.
Regelbunden applicering av papaya lindrar solbränna och återställer hudens naturliga hudfärg. Dessa egenskaper är anledningen till att frukten ingår i många krämer, masker och andra kosmetiska produkter.
Dessutom har papaya långsam åldrande. Antioxidanterna i den ger huden friskhet och ett ungdomligt utseende. Papaya-extrakt är också extremt användbart för hår. Papaya-masker hanterar också framgångsrikt mjäll.
Immunförsvar. Förekomsten av vitaminerna A och C samt betakaroten i papaya stärker immunförsvaret. Frukten rekommenderas starkt för personer som ofta har förkylning eller influensa.
Det har antiinflammatorisk verkan. Enzymerna i papaya gör frukten till ett bra antiinflammatoriskt medel. Detsamma gäller vitaminerna A, C och betakaroten. Det är därför papaya är en lämplig frukt för dem som lider av astma, artros och reumatoid artrit.
Hjälper till med matsmältningsprocesser. Enzymet papain stöder den naturliga matsmältningsprocessen och förhindrar förstoppning. Papaya juice är också mycket användbart för matsmältnings- och utsöndringssystemet. Tre eller fyra dagar av papaya rensar magen och tonar dess funktioner. Dessutom förhindrar papaya bildandet av cancerceller i tarmen.
Skyddar mot hjärtsjukdomar. Regelbunden konsumtion har en förebyggande effekt mot åderförkalkning och diabetisk hjärtsjukdom. Fruktens ingredienser eliminerar oxidationen av kolesterol - en av huvudorsakerna till igensatta artärer.
Rekommenderad:
Medelhavsdiet: Exempelmeny För Skönhet Och Hälsa
Enligt en studie har invånarna på Kreta en lång livslängd, dödligheten från hjärt-kärlsjukdom är minimal och förekomsten av cancer är bara 10% jämfört med människor som bor i USA. Svaret på detta mysterium är enkelt - Medelhavsmenyn, som grekerna följer och som är känd över hela världen som Medelhavsdieten.
Hur Använder Jag Jäst För Hälsa Och Skönhet?
Sedan antiken har människor använt jäst för många och effektiva kosmetiska ingrepp. Jäst är full av ingredienser som är bra för hälsa och skönhet i hud, hår och naglar. En riktig naturlig behållare av näringsämnen, bageri- och bryggerjäst är rik på B-vitaminer, mineraler, aminosyror och jäst.
Ät Röda Grönsaker Och Frukter För Hälsa Och Skönhet
Nyligen har den allmänna opinionen rådit att nästan alla livsmedel som finns på marknaden idag är skadliga. Detta är dock helt nonsens när det gäller röda frukter och grönsaker. Förutom att vara utsökt, rekommenderar ledande nutritionister att vi konsumerar dem året runt på grund av deras många hälsofördelar.
Melon För Hälsa Och Skönhet
Melon är högt uppskattad för sin smak och kostegenskaper. På sommaren är det en av de mest eftertraktade desserterna. Saftig melon innehåller lätt smältbart socker, stärkelse, proteiner, vitaminer, pektiner, organiska syror, mineralsalter. Melon är användbar vid anemi, hjärt-kärlsjukdom, lever- och njursjukdom, samt gikt och reumatism.
Åtta Livsmedel För God Hälsa Och Skönhet
Vad tänker du när du shoppar? Att du är trött och tung eller att du känner en brådskande energi och önskan att köpa något användbart och gott för dig själv och din familj? Vad du bestämmer dig för att lägga i kundvagnen avgör din hälsa och din livsstil.