2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Smaken kommer från de sinnen som är mycket väl utvecklade och godismissbruk är vanligt. Du måste dock hitta denna söta smak som inte skadar tänderna. Finns det en sådan söt?
Ja, det här är sötningsmedel som inte är livsmedel som inte ger kroppen energi och ger den önskade effekten av söt smak.
Här är några av dem:
Xylitol
Xylitol liknar socker och smakar identiskt med det. Det är en del av sylt och choklad. Men xylitol är 10 gånger dyrare än socker. Många tandkräm innehåller xylitol, som finns i munvatten, tandkräm och tuggummi.
I sin naturliga form kan vi hitta den i ett mycket litet antal frukter. Det här är frukterna som kallas beriter - jordgubbar, hallon, blåbär. Det kan också extraheras från björkträd, majskolvar, havre och bananer. Det läggs mest i sockerfritt tuggummi.
Det har en mycket god effekt på hälsan, dess glykemiska index är lägre än för socker. Används istället för socker från diabetiker. Det är också mycket lämpligt för dieter. Den innehåller mycket färre kalorier än socker.
En funktion av xylitol är att det mesta absorberas av kroppen och detta händer långsamt. Den här funktionen kan dock leda till vattenretention. Därför bör det dagliga intaget inte överstiga 50 gram.
Hur påverkar xylitol tandhälsan?
Xylitol orsakar inte tandproblem eftersom bakterier som orsakar tandförfall inte absorberar det. Det vill säga xylitol orsakar inte tandproblem, det är ett botemedel mot tandförfall.
Sockerfritt tuggummi är en stimulans för spottkörtlarna. Saliv hjälper till att skapa en syrabalans i munnen, dessutom tar detta bort matrester. Enligt experiment hjälper xylitol tuggummi att ta bort tandplack.
Saliv är också ett sätt att bibehålla tandemaljen. Dessa tuggummi är ett bra sätt att undvika tandförfall.
Agave sirap
Det är en söt smakande sirap som produceras av en kaktusliknande växt. Det liknar majssirap, som används i många drycker. Det är ett långsamt nedbrytande kolhydrat, har ett lågt glykemiskt index. Anledningen är det höga innehållet av fruktos och låg glukos. Fruktos har ingen effekt på blodsockret.
Agave är en högre kaloribärare än socker, smakar sötare än socker och sötar därför med mindre doser agave.
Hur påverkar det tandhälsan?
Fruktos är skadligt för tänderna. Mikroorganismerna i munnen absorberar det och det förvandlas till syra, vilket påverkar surhetsnivån i munnen. Denna sirap har ingen positiv effekt på tänderna. Därför måste de som föredrar det följa strikt tandhygien.
Stevia
Stevia är ett sötningsmedel som härrör från växten med samma namn. Dess sötma är ungefär 300 gånger bättre än vanligt socker. Stevia har inga kalorier, dess glykemiska index är noll och höjer inte blodsockernivån. Det är inte farligt när det gäller tänder.
Laktos
Det kallas också mjölksocker. Laktos finns i mjölken hos djur med olika koncentrationer i enskilda mjölkar.
Laktos bryts ner till en syra, vilket får pH att sjunka. Mejeriprodukter är kända för att vara en lämplig mat för tandvävnad.
Rekommenderad:
Undvik Dessa Livsmedel För Att Skydda Tänderna Från Karies Och Fläckar
Tandläkare har varnat oss i åratal om de skadliga effekter som godis och choklad har på våra tänder. Men det finns många andra dolda orsaker till karies, emaljerosion och missfärgning av tänderna. Du kan knappast tro det, men vatten på flaska är en sådan mat som långsamt men säkert tar bort vårt vackra leende.
Vilket Kött Blev Billigare Och Vilket Blev Dyrare På Ett år
Fläsk är den produkt som har fallit mest drastiskt det senaste året, enligt uppgifter från Center for Agricultural Research. Priserna per kilo sjönk med i genomsnitt 20% under samma period 2017. I mars och april i år var genomsnittspriset per slaktkroppsvikt 2,86 BGN.
Vilket Vin är Lämpligt För Vilket Kött
Det finns en oskriven regel att vitt vin endast är lämpligt i kombination med vitt kött och rött - bara i kombination med rött kött. Denna åsikt har under många år fungerat som en begränsning för många älskare av läckra måltider, på grund av vilken kombinationen av viner och kött var otillräckligt raffinerad och lämplig.
Vilket Krydda Och ört Passar Bra Med Vilka Produkter?
Kryddiga och aromatiska örter är basilika, dragon, persilja, vitlök, svartpeppar, curry, koriander, kummin, kanel, paprika och saffran. Kompatibla grönsaker och kryddor: Aubergine - oregano, persilja; Rödbetor - dill, persilja; Morötter - persilja, vitlök, koriander;
Socker är Bra För Hjärnan
De flesta är medvetna om att socker är skadligt och vi måste minska det. I flera år har vi fått lära oss att det kan höja blodtrycket, öka risken för hjärtinfarkt, leda till diabetes och ett antal andra faror för människors hälsa. Enligt ny forskning kan söta sockerkristaller ha en extremt fördelaktig effekt på vår hjärna.
