2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Artificiella sötningsmedel används för att söta drycker och livsmedel.
Och det är här frågan uppstår, hur säkra är de?
Sanningen är att även om det hävdas att biverkningar av intag av konstgjorda sötningsmedel kan förekomma, har experter bestämt den erforderliga dosen, som är skriven i broschyren för ett sötningsmedel.
Sackarin
Sackarin är det mest kända och forskade sötningsmedlet, som påstås vara 300 gånger sötare än normalt socker. Det är en del av tuggummi, läsk, sylt, förband, godis, konserverad frukt, vissa vitaminer, kosmetika och läkemedel.
Det tillåtna dagliga intaget av sackarin är 5 milligram per kg mänsklig vikt.
Aspartam
Aspartam är det mest använda sötningsmedlet, oftast används i amerikansk mat och dryck. Aspartam tros vara 220 gånger sötare än raffinerat socker. Det upptäcktes helt av misstag.
Det tillåtna dagliga intaget av aspartam är 50 milligram per kg mänsklig vikt. För att nå detta belopp måste en person på 68 kg dricka mer än 20 burkar dietläsk.
Neotam
Det anses vara 7 000 till 13 000 gånger sötare än normalt socker. Som neotam snart fått godkännande, fortfarande används i mycket få produkter. I Europa är neotam märkt som E961.
Det används för närvarande endast i Österrike och den maximala dosen är under 2 mg.
Vad vi behöver veta är att samtidigt som kaloriintaget och blodsockergränserna bibehålls, artificiella sötningsmedel förse inte kroppen med nödvändiga vitaminer, mineraler och fibrer. Vid långvarig användning syntetiska sötningsmedel kan påverka kroppen negativt.
Följ strikt instruktionerna för det tillåtna dagliga intaget av konstgjorda sötningsmedel och överdriv inte deras användning.
Rekommenderad:
Professor Baykova: Alla Konstgjorda Sötningsmedel är Hälsofarliga
Professor i hälsoexpert Donka Baikova var övertygad om att ofarliga sötningsmedel inte existerar. I en intervju med Bulgarien ON AIR sa hon att konsumtionen av alla konstgjorda sötningsmedel i mat och dryck är skadligt för hälsan, även om vissa av dem är godkända för användning och andra inte.
Äpplen - Läckra Och Nu Säkra
Äpplet definieras som drottningen av frukt. Förutom att ha utmärkt smak, är det också frukten med flest sorter. Mer än 10 000 olika typer av sorter är kända runt om i världen äpplen - mer än tillräckligt för att tillfredsställa även den mest nyckfulla smaken.
För Skada Av Konstgjorda Smaker Och Sötningsmedel
Konstgjorda dofter är skadliga - det är tillrådligt att använda deras naturliga ekvivalenter, även om de är något dyrare. Vår hälsa måste alltid komma först. Har de verkligen en cancerframkallande effekt och hur farliga är konstgjorda sötningsmedel egentligen?
Hur Skrivs De Konstgjorda Färgerna På Etiketten?
Det är välkänt att konstgjorda färger är skadliga för hälsan. På etiketterna för de produkter som distribueras i handelsnätverket kan du hitta dem kodade med de bekanta från alla E-apparater. Vi kan vanligtvis hitta dem i intervallet mellan E100 och E199.
Använd Inte Konstgjorda Sötningsmedel! De Gör Dig Fet
Konstgjorda sötningsmedel finns i många produkter, från hostesirap till salladstoppning, men ny forskning tyder på att detta alternativ till socker faktiskt kan leda till viktökning. Chanserna att utveckla diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och fetma är kopplade till konsumtionen av konstgjorda sötningsmedel, enligt en ny storskalig studie om effekterna av sockerersättningar.
