2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mänskligheten har konsumerat mer naturliga livsmedel under de senaste århundradena. Människor har konsumerat mer nötter, kokt vete, kikärter, linser, bönor och mer. Beredningen av vegetabiliska oljor gjordes på ett sätt utan raffinering - bara genom att pressa.
På detta sätt har människor konsumerat fetter och proteiner och betydande mängder fosfatider genom maten. Med produktionen av klara och raffinerade oljor som erhållits från sesam, solros, majs eller andra frön har människan tappat en värdefull matråvara - naturliga fosfateroch i synnerhet lecitin, som innehåller kolin.
Kolin är en effektiv behandling och skydd för levern. Lecitin med rikt innehåll finns i ägg, lever, kaviar, kaninkött, nötkött, lamm, fläsk, kyckling, sill, oraffinerad vegetabilisk olja.
Källor till fosfatider i mänsklig näring finns många livsmedel: vegetabiliska oljor, ägg, smör.
Fosfatider är utbredda i naturen. De finns i stora mängder i nervvävnad (särskilt i hjärnan), äggula, i frön och groddar från växter, sojabönor, ärtor, mjölkfett, lever, hjärta och andra.
Att erhålla fosfatider av hög kvalitet som en oberoende livsmedelsprodukt är viktigt. I många länder världen över måste alla vegetabiliska oljor hydratiseras för att producera fosfatider i kosten.
Att erhålla fosfatider av hög kvalitet som en oberoende produkt för livsmedelsändamål är viktigt. I utlandet måste alla vegetabiliska oljor hydratiseras för att få matfosfatider. Organiserad produktion av fosfatider för mat och fosfatidkoncentrat för djur- och fjäderfäfoder.
Fosfolipider och omättade fettsyror Omega-3, Omega-6 och Omega-9 avlägsnar cellmembranets hårdhet och ökar dess flytande egenskaper.
Därför är det viktigt att få fosfatider av hög kvalitet som en oberoende livsmedelsprodukt.
Rekommenderad:
De Farligaste Konserveringsmedlen I Maten
Att äta hälsosamt är ett av de mest diskuterade ämnena - vad man ska konsumera, vad man ska ta bort helt från menyn och varför. Kostvanor översvämmer alltmer människors sinnen och leder ofta till besatthet med ämnet mat och livsmedelsprodukter.
Hur Länge Maten Kan Frysas Och ändå Vara Utsökt
Fryser mat är ett av de enklaste sätten att konservera mat och även om maten lagras säkert i frysen på obestämd tid, betyder det inte att den kommer att behålla sin kvalitet för alltid - doften och konsistensen blir mycket bättre om du använder maten under en viss period efter frysning .
Absorption Av Vitaminer I Maten
Vitaminer är mycket viktiga för en korrekt utveckling av kroppen. Dessa är organiska ämnen som påverkar nervsystemet, det endokrina systemet och immunsystemet, liksom processer som ämnesomsättning, tillväxt etc. Med andra ord, vitaminer är viktiga för att vår kropp ska fungera och har en direkt inverkan på vår allmänna hälsa.
Den Eviga Hälsosamma Maten
En studie av matpreferenser ger ett intressant resultat - människor äter ohälsosam mat inte så mycket för att de försöker spara pengar utan på grund av orimliga shoppingbeslut. Sanningen är att du inte behöver mycket pengar för hälsosam och god näring, för några av de mest lämpliga livsmedlen är faktiskt ganska billiga.
Den Mest Bittra Och Hälsosamma Maten
Bitter mat inte alla gillar dem. De är ofta konstiga och svåra att svälja. De är dock det bästa sättet att stimulera ämnesomsättningen. Genom att äta bitter mat hjälper du kroppens naturliga rengöring. Det har bevisats att olika smaker har olika effekter på olika organ.
