2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kelp (Laminaria) är en brun havsgrönsak som får mer och mer popularitet i vårt land. Det finns i form av ett kosttillskott rikt på jod, vilket hjälper sköldkörtelns hälsosamma funktion.
Kelp är en av de rikaste källorna till jod i naturen. Den innehåller också kalciumkarbonat, fiber, stearinsyra, dikalciumfosfat och många andra viktiga element.
Tångtång har förklarats vara en naturlig supermat med många fördelar. Förutom de 16 aminosyrorna och de 11 spårämnena innehåller de också 0 kalorier. Detta i kombination med stora mängder jod gör dem till den perfekta maten för människor som vill gå ner i vikt.
Jod är viktigt för att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning. Det finns bara i marina livsformer. Vissa experter tror att vårt behov av jod går tillbaka miljontals år, när människolivet utvecklades från havet. De flesta av oss lider av jodbrist. Men innan du använder fisk och skaldjur för att få det är det bra att bekanta sig med riskerna.
Den första risken ligger i de annars så användbara mineralerna och näringsämnena i kelpen. Om det tas i stora doser kan det leda till mättnad och hälsoproblem, särskilt hos personer med vissa sjukdomar.
Kelpalger är rika på jod eftersom de snabbt absorberar sitt innehåll från havet. Men experter säger att även om du har brist på jod är det osannolikt att sådana tillskott kommer att vara den rekommenderade åtgärden. Chockdoser av jod kan orsaka många hälsoproblem, inklusive hypertyreoidism, Graves sjukdom och sköldkörtelcancer.
Förutom jod absorberar alger allt annat. Om de till exempel odlas i förorenat vatten absorberar de giftiga metaller som kan leda till allvarliga hälsoproblem. Den antagna risken kräver att alger inte konsumeras av gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med lever- eller njurproblem.
Liksom många kosttillskott innehåller de med kelp ofta andra alger med ett namnlöst namn. Var och en kan påverka din kropp på olika sätt. Innan du fortsätter till deras mottagning är det bra att konsultera en läkare.
Rekommenderad:
Rödbetor Döljer Oväntade Hälsoskador! Titta På Dom
Rödbetor, förutom att vara läckra, är också extremt användbara. Växten har använts som ett läkemedel sedan medeltiden och används vid behandling av många sjukdomar. Men tyvärr ger det också några obehagliga biverkningar för vår hälsa. Överdriven konsumtion av rödbetor kan få din urin att se rosa ut.
Böna Skida Döljer Oväntade Hälsofördelar
Bönor är extremt användbara vid diabetes, svullnad av njurproblem, nässelfeber, ledvärk och eksem. Häll 2-3 matskedar finhackade torra bönor i 3-4 teskedar vatten och koka i 10-15 minuter. Efter ansträngning, drick 100 ml fyra gånger dagligen före måltider, och det rekommenderas att utöva medicinsk övervakning.
Råg Döljer Föryngrande Hemligheter
Alla frön och korn är användbara och fördelaktiga, men vissa i större utsträckning än andra. Råg har till exempel varit en basföda för finländarna i århundraden. De konsumerade det främst i form av rågbröd. Finländarna äter mest surt rågbröd (med jäst).
Drick Flytande Socker! Här är De Drycker Det Döljer
Vi känner alla till skadan av överdriven sockerkonsumtion. Det kan leda till många sjukdomar, inklusive metaboliska sjukdomar, såsom diabetes, ibland till och med cancer. Överdriven konsumtion av detta snabba kolhydrat har en skadlig effekt på vår hjärnfunktion, vilket leder till övervikt, vilket i sin tur kan leda till andra hälsoproblem.
De Knep Som Stormarknader Döljer
Mataffären är en plats där vi kan hitta allt vi behöver. En värd bland favoriterna, den bjuder dig bara att köpa något medvetet. Det finns några knep som inte alls är oavsiktliga. Detta är en hel marknadsföringsstrategi baserad på konsumentens psykiska och medvetande.
