2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla vet att frukt och grönsaker är huvudkällan till många vitaminer, mineraler och näringsämnen, varför de hjälper till att upprätthålla god hälsa och ett starkt immunförsvar.
Frukt och vissa grönsaker äts bäst råa så att näringsämnena de når kroppen. Mycket ofta dock tillsammans med de användbara ämnena vi sväljer mycket skadliga.
Kemikalier och bekämpningsmedel används vid odling av frukt och grönsaker. De är ofta i en förorenad miljö och när de släpps ut på marknaden utsätts de för andra bakterier från läktaren själva eller från köpare.
Därför är det nödvändigt att skydda oss från alla skadliga ämnen som de innehåller vi tvättar frukt och grönsaker ordentligt innan du äter. Till vår glädje finns det vissa regler som hjälper oss att tvätta dem ordentligt. detta är hur för att tvätta frukt och grönsaker ordentligt:
Frukter med stjälkar (äpplen, päron) innehåller den största mängden bakterier och smuts vid basen av stjälkarna och runt blomman. Därför är det önskvärt att skära båda ändarna av frukten efter att ha tvättat väl med kallt vatten.
Jordgubbar, hallon, blåbär, björnbär. De bör också tvättas noggrant med kallt vatten, eftersom de är en källa till echinococcsis-infektion - en dödlig parasitisk sjukdom.
Skalade frukter och grönsaker (apelsiner, mandariner, pumpor, zucchini) bör också tvättas noggrant och huden gnuggas med en borste, eftersom den innehåller bakterier som ofta kommer i våra händer och mun på grund av felaktig tvätt.
Bananer, som frukt med skal, är det önskvärt att tvätta med varmt vatten.
Rotgrönsakerna (potatis, morötter) blötläggs i några minuter, varefter huden gnuggas med en pensel.
Skala en squash, riv den och blöt den i kallt vatten i några minuter. Processen upprepas 2-3 gånger. I sallad och kål tas de yttersta bladen bort innan de tvättas.
Blötlägg broccoli och blomkål i 2-3 minuter, hugga och skölj igen.
Tomater och gurkor tvättas med kallt vatten och vattnas sedan med kokande vatten. Det här är grunderna regler för tvättning av frukt och grönsaker, som skyddar dig mot farliga infektioner.
Rekommenderad:
Hur Man Tvättar Frukt Och Grönsaker Ordentligt
Tvätta händerna med antibakteriell tvål innan du tvättar eller dränker maten. Du vill inte att tvålen ska röra vid din mat, men dina händer är täckta av många bakterier som lätt kan överföras till mat. Använd inte tvål, tvättmedel, blekmedel eller andra giftiga kemikalier för att tvätta maten.
Hur Man Fryser Frukt Och Grönsaker I Frysen
Att köpa en lämplig frys är mycket viktigt ur vinterns synvinkel. Fler och fler människor föredrar att frysa grönsaker i frysen som en slags vintermat. Det är därför det är viktigt att tänka på några saker när du väljer det. Det första du behöver tänka på är volymen, som ska vara enligt dina behov.
Nykomling I Köket: Hur Man Korrekt Vit Frukt Och Grönsaker
Innan du börjar skala grönsaker måste du först tvätta dem. Detta tar bort smuts och bakterier på ytan. Om du inte gör det kan de komma in i skärytan under förberedelsen. För tunn skalning av frukt och grönsaker gör skalare ett bättre jobb än knivar.
Hur Man Får Ett Barn Att äta Frukt Och Grönsaker
Du vet förmodligen redan att frukt och grönsaker är avgörande för god hälsa, men ditt barn kommer helt enkelt inte att spela i visselpipan om du inte har en färdig strategi. Förtvivla inte, den här artikeln borde ge dig några idéer! Först, inte panik.
Hur Man Gissar Frukt Och Grönsaker Av Hög Kvalitet - Tecken Och Särdrag
När du shoppar eller till ett stort snabbköpserbjudande frukt och grönsaker väljer du vilka som ska läggas i din korg. Kvaliteten på maträtten du ska laga med dem senare beror på ditt rätta val. Varje hemmafru strävar efter de bästa produkterna, men gör ofta misstag i sitt omdöme och tar de som är på väg att förstöra eller inte är mogna nog.
