2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Sarah Jessica Parker, stjärnan i hit-serien "Sex and the City", upprätthåller en otrolig ansträngning att alltid vara i perfekt form. För att skådespelerskan alltid ska vara ett "gevär" tar ett team av kvigar hand om dem - tränare, massörer, sminkartister, nutritionister …
De senare har utvecklat en diet genom vilken stjärnan behåller sin figur. Tack vare denna diet ser 45-åriga Sarah Jessica Parker ut åtminstone tio år yngre.
I detta läge är kosten alltid densamma och innehåller två apelsiner, en kopp te eller kaffe. Dess författare rekommenderar att det görs två gånger om året, inte mer än två veckor.
Så här är arrangemanget av dagarna:
Första dagen: till lunch 2 apelsiner, 2 hårdkokta ägg, 40 gram mandel, en tomat, en kopp kaffe. Till middag 1 kycklingköttbulle, en tomat, 6 bitar gurka, kålsallad utan olja, en grapefrukt.
Andra dagen: till lunch ett ägg, den här gången kan det vara mjukt, 1 grapefrukt, 1 kopp svart kaffe. Till middag 150 gram nötkött, sallad, te utan socker.
Tredje dagen: två ägg per öga, en tomat, 15 gram kokt kål eller blomkål, en kopp kaffe till lunch. Och till middag - 150 gram kokt fiskfilé, ketchup, 1 gurka, en kopp te utan socker.
Fjärde dagen: 1 grapefrukt-, kål- och sellerisallad, kryddat med yoghurt och oset, te eller vatten till lunch. Till middag - 1 hårdkokt ägg, 140 gram keso med paprika och kummin, 100 gram riven morötter med citronsaft.
Femte dagen: till lunch de vita av 2 kokta ägg, några blad av sallad, te eller kaffe. 200 gram kokt kyckling, grön sallad till middag.
Sjätte dagen: 200 gram fruktsallad av äpplen, grapefrukt och valnötter. Till middag - 150-200 gram kokt fisk, 60 gram stuvad svamp, te eller kaffe.
Sjunde dagen: 100 gram keso, slagen med ett rått ägg, hel buljong. Och till middag fruktsallad och ett glas kefir.
Rekommenderad:
Engelsk Diet: Hejdå, Fetter
Denna diet utvecklades av brittiska nutritionister och enligt dem har en hög effektivitet. Med det smälter de extra punden bokstavligen inför dina ögon. Den engelska kosten hjälper dig också att bli av med godismissbruk. Kärnan i den engelska kosten består i alternerande proteiner och grönsaker och frukter enligt schemat 2 med 2 dagar.
Diet Med Sesam Tahini
Sesam tahini är en av de så kallade superfoods som upptar sin rättmätiga plats tillsammans med gojibär och linfrö. Denna produkt har blivit populär under de senaste åren, men dess många fördelar och de snabba och synliga resultaten av dess konsumtion har gjort den till en favorit bland många.
Diet Med Yoghurt Och Sesam Tahini
Varje diet är mycket mer än att äta vissa livsmedel och begränsa kaloriintaget. Hon bryr sig framför allt om vår goda hälsa. Yoghurt optimerar framgångsrikt matsmältningen, ökar ämnesomsättningen och är ett idealiskt val för ett kost- och avgiftnings-, kortvarigt näringsprogram.
Stora Kockar: Sarah Molton
Sarah Molton föddes 1952 i New York och har varit en framgångsrik kock, kokbokförfattare och TV-presentatör. Hon har varit mästarkock för den berömda Gourmet-tidningen i mer än tjugo år. Från 2008 till idag är Molton värd för showen Vad ska jag äta med Sarah, och hennes anhängare runt om i världen är miljoner.
Den Diet Som Adele Förlorade 15 Pund Per Månad (Sirtuin Diet)
Diet med mat rik på sirtuiner - detta är viktminskningsregimen 2016. Testad av ett antal namn i showbranschen hjälper det dig att tappa upp till 3 kg per vecka. Sirtuin diet utvecklades av nutritionists Aidan Goggins och Glen Matton. I början av året släpptes deras bok The Sirtfood Diet:
