2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På höjdpunkten av påskfasta uppträdde motsägelsefulla åsikter i media om huruvida berövande av animaliska produkter under lång tid var användbart eller inte. Det visade sig att vårdpersonal är starkt emot att fasta, särskilt bland ungdomar.
Enligt den bulgariska barnföreningen stör vägran av kött den korrekta fysiska utvecklingen av barnets kropp. Berövad komplett animaliskt protein och dess nio essentiella aminosyror skulle barn inte kunna äta ordentligt - något som är viktigt för barn, för att deras inre organ och cellbyggnad ska fungera, för immunsystemet och hormonbalansen hos de unga kropp.
Det är viktigt att veta att aminosyrorna från det lokala proteinet inte kan produceras av kroppen ensam utan måste importeras via mat.
Experter påminner också om att produkter av animaliskt ursprung är en källa till kalcium, järn, zink, magnesium, vitamin D och B12, som är så viktiga för hälsan, både hos unga och vuxna.
I en ömtålig barndom är fett viktigt för varje cell och särskilt nervceller. Därför kan berövande av lokala produkter, inklusive fasta, inte ha någon positiv effekt på barn.
Men på andra sidan barrikaden finns vegetarianer och många specialister, nutritionister, som är oroliga över att överdriven användning av animaliska produkter leder till hjärt-kärlsjukdomar, maligniteter och en mängd andra fruktansvärda konsekvenser för människors hälsa.
Dessutom kvarstår frågan om kvaliteten på de produkter som erbjuds i butiker och som konsumeras i stor utsträckning. De flesta av dem använder tvivelaktiga konserveringsmedel, stabilisatorer, sötningsmedel, förstärkare, av vilka vissa till och med har visat sig orsaka cancer.
Kollegor från Bulgarian Pediatric Association Overseas anser att människokroppen idag är överbelastad med protein och att en välbalanserad vegetarisk kost inklusive mejeriprodukter är mer än tillräckligt för god hälsa.
Det är tydligt att proteiner och viktiga näringsämnen från kött hittar ett alternativ i form av ägg, baljväxter och sojaprodukter, nötter, grönsaker etc.
Rekommenderad:
Alternativ Till Kött Och Mjölk För Fasta
Fasta är ett bra sätt att rena kroppen, men det faller samtidigt i kategorin ett särskilt svårt test för kroppens uthållighet. Innan du rusar till denna typ av avgiftning måste du vara helt frisk, inte förvänta dig ett barn (för kvinnor), inte lida av anemi eller diabetes.
Fasta Argument FÖR Konsumtion Av Kött
Köttet är en kontroversiell del av kosten. Enligt vissa - endast fjäderfä är användbart, och rött bör undvikas till livskostnad. Andra är av motsatt åsikt - kyckling innehåller en enorm mängd hormoner som bör undvikas, men de anser att fläsk, lamm och nötkött bör konsumeras.
Tips För Hälsosam Fasta Som Inte Skadar Hälsan
Kyrkans fastor kräver fullständig avhållsamhet från kött och animaliska produkter. Men tanken är att inte bara rena kroppen utan också själen. Det är därför det är bra att avstå från världsliga händelser, sexuell aktivitet och i allmänhet hålla fast vid ödmjukhet under fastan.
Näringsguide För Barn: Hälsosam Kost För Barn
Matindex för barn De näringsämnen som krävs för ett barn är desamma som för vuxna, den enda skillnaden är mängden. Under åren av deras tillväxt, barn har en större aptit. De behöver mycket energi eftersom de är involverade i många fysiska aktiviteter.
Periodisk Fasta För Att Gå Ner I Vikt! Hur Gör Man Det Rätt?
Om du har bestämt dig att svälta för att gå ner i vikt , då är det mycket viktigt att göra det rätt, men även vid minsta obehag att träffa en läkare, samt konsultera en specialist omedelbart före denna typ av diet. Diet №1 - Intervallmatning I det är meningen att du tar din vanliga portion till frukost, lunch och middag, men i åtta timmar, och under de återstående 16 timmarna kommer du inte att äta, du dricker bara vatten och te.
