2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Makedonierna har startat några av de största saker som någonsin har hänt mänskligheten. Detta gäller särskilt för dieter.
Den nya kosten är Dr Jean Mitrevs arbete. Den är gjord speciellt för de makedonska kvinnorna, som trots de varma dagarna ännu inte har lyckats bli av med de extra punden. Hon blev känd som Den makedonska kosten, det hjälper faktiskt att bli av med överflöd, och bara på några dagar.
Den makedonska kosten är bra eftersom den inte kräver fullständig svält. Dessutom måste det observeras under bara fem dagar på våren för att göra din kropp perfekt för sommaren. Dess skapare garanterar förlust på mellan 2,5 och 5 kg under perioden om reglerna följs strikt. Dr Jean Mitrev lovar upp till minus 15 kg vikt om du upprepar regimen tre gånger. Det tillåter 2 dagars vila efter var 5: e dag.
Liksom alla andra framgångsrika regimer har den här sin gyllene regel. När Den makedonska kosten det är maten som ska konsumeras i exakt ordning och inte blandas under måltiderna, inte ens inom samma dag.
Frukosten är densamma varje dag. Den består av en frukt du väljer. Alla är tillåtna utom bananer och druvor. Kaffe är också tillåtet, men utan socker och sötningsmedel. Här är vad du ska äta på de fem dagarna av kosten:
Dag 1
Lunch: Apelsin, kokt ägg, en skål yoghurt;
Middag: 2 tomater, 2 kokta ägg, 2 skorpor, en halv gurka;
Dag 2
Lunch: Apelsin, kokt ägg, en skål yoghurt;
Middag: 125 g kokt nötkött, tomat, apelsin, rusk, en kopp te utan socker;
Dag 3
Lunch: Apelsin, kokt ägg, en skål yoghurt, gurka;
Middag: 125 g kokt nötkött, tomat, apelsin, rusk, en kopp te utan socker;
Dag 4
Lunch: 125 g koost, tomat, skorpa;
Middag: 125 g kokt nötkött, 2 tomater, äpple, rusk;
Dag 5
Lunch: 200 g kokt fisk eller kött, tomat, skorpa;
Middag: 500 g kokta grönsaker - potatis, morötter eller ärtor, kokta ägg, rusk.
Dieten utförs i 5 dagar, varefter det måste finnas två dagar då det är tillåtet att äta allt utanför regimen. För att få verkliga effekter måste maten fortfarande vara måttlig. Alkohol i någon form är förbjudet.
För att skydda dig från yo-yo-effekten bör varje måndag efter avslutad behandling laddas ur. Här är den rekommenderade menyn:
Frukost: Ett glas citronsaft utspätt med vatten, ett glas kaffe utan socker;
Lunch: äpple och rusk;
Middag: Kokt ägg, tomat, skorpa.
Rekommenderad:
Botulism: Allt Vi Behöver Veta Om Det
/ odefinierad Clostridium botulinum är en av de giftigaste ämnena de orsakar botulism , en livshotande paralytisk sjukdom. Clostridium botulinum-bakterier producerar ett toxin som orsakar andningssvikt genom förlamning av musklerna som används för att andas.
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Sockret I Vår Morgonkopp Te är Onödigt
En morgonkopp te för älskare av aromatiska drycker är lika trevlig en ritual som en kopp kaffe. Det rökiga teet, behagligt sötat, värmer oss under de kalla vinterdagarna och återställer vår ton. På sommaren är en kopp iste lika sval som mineralvatten.
Fisk Finns Allt Mindre På Det Bulgariska Bordet
Under de senaste åren har bulgarer konsumerat fisk mindre och mindre, enligt en studie från verkställande organet för fiske och vattenbruk i landet. Från början av nuvarande 2015 till slutet av november har konsumtionen av öring i vårt land minskat med 3 304 000 kg jämfört med samma period 2014.
Makedonierna Tillagade Bönor För Guinness
Den största bönsoppan tillagades i den makedonska byn Sarchievo nära Shtip. Skålen infördes i Guinness rekordbok. Märkligt nog består dock den rekordstora byn av endast fyra hus och dess invånare är exakt nio personer. Bönsoppa är 3150 kilo.