2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fikon har redan dykt upp på marknaden, vilket påminner oss om deras användbara egenskaper. Dessa läckra söta frukter är extremt rika på serotonin som kallas hormonet av lycka. De innehåller mycket vitaminer - grupp B, vitamin E, PP, C.
Saftiga fikon är också rika på fiber och betakaroten. Kort sagt - fikon är en riktig hälsosam bomb för kroppen. Det finns ingen annan frukt som har mer mineraler än fikon - endast 40 gram av dem innehåller över 240 mg kalium.
Det täcker cirka 7% av kroppens dagliga behov, och kalcium och järn i samma mängd frukt (53 mg kalcium, 1,2 mg järn) täcker 6 procent av den dagliga dosen. Bland frukter är det bara apelsiner som kan skryta med mer kalcium. Med alla dessa användbara element, låt oss se vad vi kan använda fikon exakt förutom att äta dem för nöjet.
- Extremt lämplig för personer med högt blodtryck och hjärtsjukdom. Kalium och socker i dessa frukter är anledningen till att många läkare rekommenderar fikon för sådana hälsotillstånd. Kalium har en vasodilaterande effekt. Det lindrar blodkärlkrampar, och enzymet ficin, som finns i frukten, löser upp blodproppar.
När det gäller personer med högt blodtryck måste de lägga till små frukter i menyn. Fikon lugnar hjärtslag och stimulerar blodproduktionen. Antioxiderande verkan av polyfenoler som finns i frukten skyddar också hjärtat från sjukdom. De skyddar det också från kärlplack samt hjärtinfarkt;
- Rekommenderas också för högt kolesterol - särskilt i torkat tillstånd. Anledningen är det höga innehållet av omega-3 och 6 fettsyror. Fikon innehåller också fytosteroler. De spelar alla en viktig roll för att normalisera kolesterolnivåer, vilket har bevisats i en studie av forskare från New Jersey.
Forskarna drog slutsatsen att endast ett fåtal frukter hjälper till att sänka kolesterolnivåerna. Pektinet är också ansvarigt för detta. De vattenlösliga fibrerna i fikon rengör kroppen och tar bort fetter och toxiner.
- Trots sin sötma rekommenderas fikon också för diabetiker. Anledningen är fruktens höga fiberinnehåll som saktar upp glukosabsorptionen. Å andra sidan, fikon öka cellens känslighet för insulin;
- Om du har angina eller bronkit - tänk inte och få fikon;
- Det rekommenderas särskilt att konsumera fikon för anemi, mjälte och leversjukdomar - ett avkok av mjölk och fikon är ett populärt folkmedicin för anemi. Från det beredda avkoket dricker patienten ½ tsk. inte mer än fyra gånger om dagen. Receptet kan också hjälpa till med förstoppning, gastrit och till och med njursjukdom. Det är också lämpligt för behandling av bronkit, kärlkramp, kikhosta. Om du har hög temperatur hjälper detta avkok dig att bli av med den. Du kan också använda fikonstopp för feber. Den fruktansvärda halsont under angina kommer att lindras med några färska frukter;
- Rik på fiber fikon de förbättrar också produktionen av nyttiga bakterier i magen - magnesium gör dem till ett utmärkt verktyg för att reglera dess aktivitet. Förstoppning behandlas genom att ta ett dussin fikonfrön - gör det bara en gång så ser du effekten. Fruktens bär hjälper också till att frigöra gas. Frukterna skyddar oss från hemorrojder, tumörer i tjocktarmen, enligt forskning;
- Om du följer en diet, beröva dig inte dessa frukter - de ger snabbt en känsla av mättnad och hjälper till att gå upp i vikt;
- Finnar i ansiktet kan botas igen med fikon - du behöver mjölksaft - det botar också liktornar, vattkoppor, etc. Om du har kokar, gör ett avkok av fruktens löv. Kokan kommer också att tas bort om du lägger färska fikonblad samt förblöt i vattentorkade fikon. Figfotar hjälper till med pigmentfläckar hos gravida kvinnor.
Rekommenderad:
Magiskt Fikonblad Te Botar Diabetes Och Astma
Även om vi fortfarande är i början av höstsäsongen försöker vintern ihärdigt påminna oss om sig själv. Under de kalla och till och med redan kalla dagarna och nätterna börjar vi påminna oss själva om att vi kan värma oss med något välsmakande och doftande örtavkok.
Bananer Skyddar Oss Mot Diabetes Och Botar Baksmälla
Du kommer aldrig att titta på en banan på samma sätt när du förstår fördelarna med den. Bananer är idealiska för att bekämpa depression, göra dig smartare, behandla baksmälla, lindra morgonsjuka, förebygga njurcancer, diabetes, benskörhet och blindhet.
GMO-tomater Botar Hjärtsjukdomar
Bulgarien är ett av de länder i Europeiska unionen som har flest dödsfall på grund av aterosklerotiska skador i hjärtat och hjärnkärlen. Ännu mer obehagligt är det faktum att yngre människor drabbas av sjukdomen. Det finns olika mediciner som kan hjälpa till med ett tillstånd som åderförkalkning.
Vegetarism Skyddar Mot Diabetes Och Hjärtsjukdomar
Människor som inte äter kött är mindre benägna att utveckla diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. En studie som fann att vegetarianer hade en lägre risk för diabetes och hjärtsjukdom tog många faktorer i beaktande. Forskarna tog hänsyn till faktorer som blodtryck, vikt, blodsockernivåer, kolesterolnivåer.
Strikt 14-timmarsfasta Skyddar Mot Diabetes, Stroke Och Hjärtsjukdomar
Alla idag är imponerade av möjligheterna att läka hunger. Vägran av mat under ett visst segment av dagen har blivit populär bland kändisar och vanliga människor som är oroliga för deras hälsa. Modern forskning visar det strikt fasta i 14 timmar minskar ett antal hälsorisker dygnet runt, såsom diabetes, stroke och hjärtsjukdom.
