2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ordet "diet" är stressande för de flesta, eftersom det viktigaste i alla dieter är begränsningarna. Rådet är vanligtvis att äta mindre, att glömma bort utsökt mat, att föreställa sig att det finns en lag som förbjuder godis …
Det finns dock dieter där du inte behöver klämma i skummade mejeriprodukter, frukt och grönsaker, kokt vit kyckling och dricka te utan socker.
Dessa inkluderar konsumtion av produkter som inte ens är relaterade till själva konceptet med diet. För det första är chokladdieten. Det görs på fem till sju dagar och nutritionister rekommenderar att du inte överskrider denna period.
Chokladdieten är dock lite begränsande - du kan inte konsumera mer än hundra gram choklad under hela dagen. Drick vatten på magen, men inte tidigare än tre timmar efter att ha ätit. På det här sättet kommer du att förlora fem kilo på fem dagar.
Pastadieten är också användbar. Om de inte tillagas med mycket fett är det inte så mycket kalorier med pasta, speciellt om de är fullkorn.
Små portioner pasta konsumeras till frukost, lunch och middag. Mellan huvudmåltiderna dricker du ett glas färskpressad fruktjuice. Resultatet är viktminskning på fem pund på en månad.
Vanligtvis är de som vill gå ner i vikt förbjudna att tänka på potatis, men potatisdieten erbjuder god mättnad på grund av det höga innehållet av stärkelse, vitaminer och mineraler.
Det observeras i tre dagar och upprepas tidigast en månad. Vid frukost dricker du ett glas mjölk och äter en kokt potatis. Lunch är 300 g potatismos och middag - en sallad med potatis och ägg. Två kilo går förlorade på tre dagar.
Salamidieten innehåller inte kolhydrater, så följ den inte i mer än en vecka. Vid frukost, drick te eller kaffe med lite socker, äter ett kokt ägg efter två timmar och efter ytterligare två timmar - 200 g fettfri salami.
Efter ytterligare två timmar hittar du 100 g ost och efter ytterligare två timmar - 250 g keso. Avsluta dagen med 100 g salami. Du bör dricka mycket vatten under denna diet. Resultatet är minus fem pund i veckan.
Mormors diet baseras på protein. Te eller kaffe dricks vid frukost, följt av en andra frukost - 50 g ost eller gulost. Lunch är ett kokt ägg, 100 g kött efter din smak, 20 g ost.
Eftermiddagsfrukost - te eller kaffe, middag - 100 g kött- och grönsaksallad. Innan du går och lägger dig, drick en kopp myntete och förlorar 3 pund i veckan. Det upprepas inte i minst en månad.
Rekommenderad:
Snabba Dieter Slår Långa Dieter
Glöm långa och smärtsamma dieter - enligt en ny studie är snabba dieter mer effektiva än andra. Studien genomfördes av australiska forskare som studerade 200 personer, och alla deltagare i studien var överviktiga. Forskarna delade in dessa volontärer i två grupper om 100 personer.
Det Kommer Också Att Finnas En Standard För Lyutenitsa
En standard för produktion av bulgarisk lyutenitsa kommer snart att utvecklas. Detta blev tydligt efter ett uttalande från verkställande direktören för livsmedelssäkerhetsbyrån - Dr. Yordan Voynov. Målet är att returnera den redan glömda autentiska smaken och kvaliteten på traditionella bulgariska produkter gjorda av paprika.
På Det Här Sättet Kommer Du Inte Att äta För Mycket - Användbara Tips För Finsmakare
När vi är fulla, magen signalerar till vår hjärna att vi är fulla . Det tar cirka 20 minuter att sända denna signal. Under dessa 20 minuter fortsätter vi oftast att äta och komma till den punkt att vi känner oss för matade. Bortsett från att känslan inte är trevlig, är övermålning också extremt skadligt för vår kropp.
Cruffin - En Tårta För Finsmakare
Älskare av söta frestelser har en anledning att gynna, eftersom en ny produkt har dykt upp på marknaden - munk . Kakans konstiga namn beror på dess ursprung. Det är en hybridprodukt mellan en croissant och en muffin. Donut kombinerar på ett unikt sätt fördelarna med de två kakorna som den är gjord av.
Finns Det Extra Socker I Torkad Frukt? Så Här Får Du Reda På Det
Det bästa alternativet när vi känner för att äta något sött på eftermiddagen är torkad frukt. Våfflor och choklad kan ersättas med torkade frukter - dadlar, fikon, aprikoser, äppelflis etc. Under de årstider då det inte finns många färska frukter är torkad frukt en frälsning för en hälsosam kost.
