2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att leva naturligt och vara frisk handlar inte bara om mat. Vi måste skapa en annan regim än den vi hittills haft, särskilt om vi har varit anhängare av den så kallade stillasittande livsstilen. Vi måste vara mer aktiva, spela sport, flytta mer, undvika rökiga platser, stoppa dåliga vanor, om vi har dem.
Och även om vi gör allt detta kan ingen garantera att vi blir friska, men åtminstone kommer det att ge oss ett bättre sätt att leva. Men om du ändå bestämmer dig för att börja med mat, måste du göra följande skillnad - marknaden erbjuder en mängd hälsosamma produkter som är gjorda av 100% naturliga ingredienser, har inga konserveringsmedel, färgämnen, jästmedel, förstärkare etc..
Det är tydligt för oss alla att detta är det minst överdrivna uttalandet, men på grund av det faktum att vi inte är tillräckligt informerade blir vi rädda och köper den första produkten som säger "ekologisk" eller som svär oss in natura. På detta sätt äter vi inte bara hälsosamt och med rena produkter, utan vi köper till och med med den rena medvetenheten om att de tjänar oss och ger oss själva att de kan säga sanningen.
För att köpa riktiga "bio" och "eco" saker måste vi veta vad vi ska leta efter som en etikett:
1. Om du vill köpa ekologiska produkter måste produktens etikett uttryckligen ange att produkten är "organisk". Denna inskription kan saknas och i stället för att skriva - "eko" respektive "ekologisk produkt".
2. Hittills räcker det inte alls, eftersom det finns många produkter med dessa inskriptioner - leta efter rutan eller etiketten på produkten för att få ett intyg från företaget att detta är en ekologisk produkt med beprövad kvalitet.
3. Bredvid intyget finns vanligtvis en logotyp för företaget som producerar ekologisk mat.
4. En annan sak du kan hitta runt är nyckelpiga-skylten, som är det bulgariska tecknet för ekologiska produkter.
Rekommenderad:
Hur Känner Man Igen Den Riktiga Extra Jungfruoljan?
Klassificerad som "flytande guld" från Medelhavet, döljer olivolja många hemligheter. Det anses vara en av supermatarna som hjälper vår kropp att vara frisk och samtidigt ta hand om vårt bra utseende och vara en del av ett antal kosmetiska produkter.
Hur Man Känner Igen Riktiga Grönsaker
Verkliga grönsaker, som alla naturprodukter, måste vara naturliga, ekologiska och ekologiska produkter. Dessa tre definitioner är viktigast när man avgör om en produkt är äkta. Definitionen av en naturlig produkt garanterar att den är av vegetabiliskt ursprung.
Hur Känner Man Igen Den Riktiga Osten På Marknaden?
Du kan inte sitta vid ett bord utan ost och bröd - det här är ett gammalt bulgariskt ordspråk som fortfarande är giltigt idag. Skillnaden är att varken brödet vi köper är riktigt Osten . Vi kommer att fokusera på det senare, eftersom det fortfarande finns några tecken som du kan förstå om en ost är äkta .
Hur Man Känner Igen Ekologiska Linser Och Ekologiska Bönor
Fler och fler människor fyller på sina lager av grundläggande livsmedel och utnyttjar de hälsosamma erbjudandena från ekologiska butiker och ekologiska bås i stora kedjor. Människor som vill leva ett hälsosamt liv och har råd att köpa ekologisk mat, som är mycket dyrare än vanlig mat, föredrar att köpa ekologiska spannmål och ekologiska grönsaker.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
