2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Gluten är ett protein som främst finns i vete, råg och korn, liksom alla deras produkter. Det talas mer och mer om intolerans mot honom, och man tror att de flesta inte ens misstänker det. Här är några symtom som gör att du kan avgöra om du har glutenintolerans och ska du sluta ta det.
- Trötthet, särskilt efter att ha ätit glutenhaltiga livsmedel. Dessa är mest kakor, smörgåsar och andra;
- Matsmältningsproblem - gas, uppblåsthet, diarré och förstoppning. En av de vanligaste sjukdomarna hos barn med glutenintolerans är förstoppning.
- Hormonell obalans, liksom sterilitet med okänd orsak;
- Allvarlig huvudvärk och migrän;
- Kronisk trötthet och fibromyalgi;
- Keratosis pilaris - ett tillstånd som också kallas kycklinghud. Det förekommer oftast på baksidan av händerna. Gluteninnehållande livsmedel kan orsaka tarmskador, vilket kan leda till malabsorption. Det leder i sin tur till en brist på fettsyror och vitamin A i kroppen;
- Yrsel, balansförlust och andra neurologiska symtom;
- Inflammation, svullnad och smärta i leder, fingrar, knän eller lår;
- Förekomst av en autoimmun sjukdom som Hashimotos tyreoidit. Cirka 90% av de som lider av detta tillstånd har glutenintolerans.
Reumatoid artrit, ulcerös kolit, lupus, psoriasis, sklerodermi eller multipel skleros;
- Humörsvängningar, ångest, depression.
Förekomsten av ett eller flera av dessa symtom kan vara ett tecken på glutenintolerans. För att vara säker, försök att utesluta den från din meny i 2-3 veckor. Om din hälsa förbättras har du hittat orsaken.
Om inte, prata med din läkare om möjliga orsaker till detta tillstånd. Det är dock bra att göra tester under medicinska tillstånd för att visa förekomsten av glutenintolerans. Tänk på att vår kropp behöver månader för att helt rensa proteinet.
Rekommenderad:
Vad Man Ska äta På Hösten För Att Inte Gå Upp I Vikt
Hösten förändrar vår kropp och en av dessa förändringar är säsongsdepression och ökad aptit. Och om du lyckades gå ner i vikt på sommaren, så är risken för att återfå vikt och gå upp i vikt ännu större på hösten. Hur ska vi äta på hösten för att känna oss metta, men samtidigt inte samla fett?
Vad Man Ska äta På Vintern För Att Inte Gå Upp I Vikt
På vintern får en person i genomsnitt cirka 2 till 5 pund. Dessa pund skyddar vår kropp från kyla. Mekanismen för deras ansamling är ganska enkel: det är dyster och kallt ute, och det är varmt hemma och kylskåpet är nära. Brist på tillräckligt med solljus orsakar depression, och det orsakar en önskan om något gott.
Anledningar Att Gå Upp I Vikt - Priset På Att Inte Göra Någonting
De som är överviktiga bör vara medvetna om orsakerna som ledde till detta tillstånd och deras hälsokonsekvenser. När de väl är bekanta med orsakerna till viktökning och de hälsorisker som följer blir det lätt för människor att fokusera på behovet av att leva en annan livsstil.
Att Beställa Mat Online Gör Att Vi Går Upp I Vikt
I det hektiska och hektiska vardagen vi lever i har vi ofta ingen tid att besöka en restaurang eller laga mat. Då tillgriper vi oss att beställa mat hemifrån eller på arbetsplatsen. Med teknikens framsteg är det möjligt för detta att hända inte bara på telefonen utan också på en dator eller smartphone.
Varför Ska Du Inte Ge Upp Nöjet Att Dricka Kaffe
Miljoner människor på vår planet börjar sin dag med en kopp starkt kaffe eftersom det hjälper oss att driva bort sömnighet, ger energi och skapar en produktiv arbetsdag. Dricka kaffe! Men vet du hur ett dagligt glas uppfriskande dryck påverkar din hälsa?
