Varför Ska Du Inte Ge Upp Nöjet Att Dricka Kaffe

2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37

Miljoner människor på vår planet börjar sin dag med en kopp starkt kaffeeftersom det hjälper oss att driva bort sömnighet, ger energi och skapar en produktiv arbetsdag.

Dricka kaffe! Men vet du hur ett dagligt glas uppfriskande dryck påverkar din hälsa?

Kaffe gör dig smartare

Det mänskliga sinnets kraft är direkt proportionell mot mängden kaffe som konsumeras, sa den skotska historikern och filosofen Sir James Mackintosh en gång.

Forskare vid universitetet i Barcelona håller med. De har visat att hjärnan fungerar mer effektivt när den påverkas av koffein och glukos. Är jobbet utmanande för dig? Börja dagen med en kopp kaffe och en skiva något sött.

Kaffe gör dig lyckligare

Måttlig användning av naturligt kaffe har visat sig påskynda ämnesomsättningen, öka effektiviteten och öka produktionen av endorfiner - hormoner av lycka.

Kaffe påverkar blodtrycket

En studie från Harvard School of Public Health säger att kaffe fungerar som ett milt antidepressivt medel, vilket ökar utsöndringen av neurotransmittorer, inklusive serotonin, dopamin och noradrenalin. Detta förklarar den låga nivån på depression bland kaffeälskare. En kopp kaffe om dagen minskar risken för självmord hos män och kvinnor med imponerande 50%.

Kaffe skyddar dig mot diabetes

En stor studie har visat att några koppar kaffe om dagen kan avsevärt förbättra prognosen för patienter med typ II-diabetes.

Effekten av kaffe på hormoner

De som dricker kaffe flera gånger om dagen har lägre nivåer av glukos och urinsyra i blodet, vilket hjälper till att förbättra kroppens känslighet för insulin. Naturligtvis talar vi om kaffe utan socker och godis.

Kaffe minskar risken för Alzheimers sjukdom

Experter från University of Toronto hävdar att kaffe kan skydda mot Alzheimers sjukdom. Antioxidanten som ger drycken bitterhet förhindrar bildandet av amyloidplack, som är giftiga för hjärnceller. Dessutom, enligt experter, ökar nivån av antioxidanter i kaffe vid rostning av bönor.

Effekten av kaffe på hjärnan

Kaffe skyddar från Parkinsons. Minst fem studier har visat att konsumtion av 2 koppar kaffe om dagen kan minska risken för att utveckla Parkinsons sjukdom med 40%.

Effekten av kaffe på barnens kroppar

Läkemedelsföretag har redan börjat utveckla läkemedel för att dra nytta av denna fördelaktiga egenskap hos koffein för att förhindra Parkinsons sjukdom. Men du bör inte omedelbart springa för att "bli behandlad" i närmaste kafé. Glöm inte att koffein påverkar olika människor på olika sätt, har kontraindikationer och kan orsaka biverkningar.

Kaffe minskar risken för hjärt-kärlsjukdom

Forskarna studerade kopplingen mellan hjärt-kärlsjukdom och koffeinintag hos 230 000 personer. Bland dem som dricker kaffe regelbundet är risken för hjärtinfarkt betydligt lägre än de som sällan dricker kaffe.

Påverkan av lukten av kaffe på människor

Kaffe gör dig vänligare. Respondenter på ett antal undersökningar har visat att kaffe gör dem mer vänliga för andra, låter dig tänka positivt och med stor önskan att ägna dig åt ditt arbete.

Effekten av kaffe på människors hälsa

Kaffe kallas ibland ett stärkande afrodisiakum: det exciterar inte bara nervsystemet utan ger styrka till kärlekens prestation. Inte förgäves vid romantiska datum älskare tänder ofta kaffe ljus eller bjuder in sin älskade för en kopp kaffe.

Kaffe kan skydda mot cancer

Två glas naturligt kaffe utan socker, tas dagligen, minska risken för att utveckla cancer i bukspottkörteln, levern, ändtarmen och tjocktarmen och rökare - risken för blodcancer.

Hälsosamma effekter av kaffe

Kaffe kan rädda din lever. Amerikanska forskare har observerat i 19 år hur kaffe påverkar volontärernas kropp. Det visade sig att människor som drack mer än två glas aromatisk dryck om dagen var mindre benägna att drabbas av leversjukdom.

Effekten av kaffe på immuniteten

Kaffe kan naturligtvis inte betraktas som ett läkemedel, men det kan betraktas som ett naturligt leverskydd. Koffein stimulerar verkligen produktionen av enzymer i levern som hämmar utvecklingen av cirros eller cancer.

Som du kan se skadar inte koffein vår kropp och i många fall är det mycket användbart. Den enda frågan är dosen. Ryska läkare rekommenderar att man inte konsumerar mer än 150-300 mg koffein per dag. Detta är 1,5-2 koppar malet kaffe eller 2-3 koppar snabbkaffe.

Som läkaren och filosofen Paracelsus med rätta påpekade på 1500-talet: Allt är gift, allt är medicin och båda bestämmer dosen.

Drick kaffe för hälsanmen bara bra och undvik missbruk.

Armén av kaffekännare, som regelbundet drivs av starka uttalanden från nutritionister, delades in i två oförsonliga läger.

Vissa föredrar att dricka naturligt kaffe utan tillsatser, medan andra endast kan dricka kaffe med tillsatser och föredrar i de flesta fall mjölk.

Väg för- och nackdelar.

Om du är en kaffeälskare har vi goda nyheter för dig. Som ett resultat av många studier hittades den perfekta ingrediensen, vilket gör kaffe ännu hälsosammare och smakligare!