2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Spenat kom till oss från Mellanöstern, förmodligen från Persien. Det dök upp där före den nya eran och fördes till Spanien många århundraden senare.
I andra europeiska länder lärde de sig också att odla spenat och det har blivit en av amerikanernas favoritgrönsaker. Spenat har ingen uttalad smak, dessutom kan den inte lagras länge.
Och, vilket är mycket dåligt, förlorar det snabbt sina värdefulla egenskaper. Och de är många och på grund av dem rankas han först bland grönsaker.
Spenat innehåller proteiner, kolhydrater och fetter samt stärkelse, socker, vitamin A, E, C, H, K, PP, B-vitaminer, betakaroten.
Dessutom innehåller spenat mycket kalcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, järn, zink, koppar och selen. Vitaminerna A och C i spenat bevaras under värmebehandlingen.
Spenatmättar och förser kroppen med näringsämnen, rengör den från toxiner och toxiner. Endast morötter innehåller mer karoten än spenat, och på grund av det höga järninnehållet i det aktiveras hemoglobin och försörjer celler bättre med syre.
Spenat förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att producera energi. Med denna unika komposition är spenat mycket användbar inte bara som en dietprodukt utan också som ett medel för att förebygga och behandla många sjukdomar.
Spenat stärker tänder och tandkött, skyddar mot anemi och stärker blodkärlen, stimulerar bukspottkörteln och normaliserar tarmfunktionen.
Spenat är mycket användbart för gravida kvinnor och småbarn, eftersom det innehåller nästan alla nödvändiga vitaminer och många mineraler. Spenat absorberas perfekt eftersom det har ämnen som stimulerar spottkörtlarnas verkan.
Vid utmattning, nervsjukdomarsjukdomar, anemi, högt blodtryck och diabetes, gastrit och enterokolit ingår spenat i menyn som en dietprodukt.
Spenat skyddar mot skador på slemhinnorna, normaliserar kolhydratmetabolismen, deltar i produktionen av hormoner som är viktiga för kroppen och hjälper till att göta. Människor som är under stress återställer sin lugn och förmåga att arbeta med hjälp av spenat.
Den innehåller jod och har därför en god effekt på sköldkörteln. Spenat smälts snabbt, till skillnad från många andra gröna grönsaker.
Rekommenderad:
Användbara Egenskaper Hos Bananer - Vad Vi Behöver Veta
Bananer är en av de vanligaste och konsumerade tropiska frukterna i världen. De är en tillfredsställande och hälsosam mat som ger oss underbara näringsämnen, vitaminer och mineraler och ger oss en stor dos energi. Bananer innehåller lite kalorier, fett, natrium och kolesterol, vilket gör dem lämpliga för alla måltider.
Användbara Egenskaper Hos Purjolök
En nära släkting till lök och vitlök, purjolök finner sin plats i många rätter som berikar inte bara deras smak utan också deras näringsvärde. Purjolök är också en favoritprodukt från höst- och vinterbordet. Det värderades i forntida Egypten.
Användbara Egenskaper Hos Passionflower
En gång i Amerika användes passionflower för att behandla sår och olika blåmärken och skador. I dag rekommenderar dock herbalists det starkt som en kraftfull tonic mot stress, nervositet och sömnlöshet. Det har också använts framgångsrikt på kvinnor som kämpar med menopausala symtom.
Användbara Egenskaper Hos örtäpplet
Många har hört talas om de helande egenskaperna hos örter, särskilt de som finns i Bulgarien. De används i stor utsträckning inom apotek och kosmetika, men det finns också sådana som bara är kända för erfarna herbalister som inte bara vet när man ska plocka dem, hur man torkar dem, men också hur man använder dem.
Användbara Egenskaper Hos Kanel
Kanel är en populär krydda för pajer, kakor, som har en mycket stark arom. Det visar sig att kanel förutom dess kvaliteter vid matlagning också har fördelaktiga egenskaper för vår kropp. Naturligtvis kan dessa användbara egenskaper inte härledas om vi äter en konditorivaror med kanel, som också har rätt mängd socker.
