2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Du bör äta tomater minst en gång om dagen under sommarmånaderna, eftersom röda grönsaker kan skydda dig mot hudcancer, visar en ny studie. I värmen riskerar vi att utveckla melanom på huden.
Enligt en studie av amerikanska forskare minskar dock sannolikheten för att utveckla hudcancer med 50% att äta en eller två tomater om dagen. Detta upprättades genom en serie experiment med laboratoriemöss.
De hade en förändring i sina tumörer efter att ha ätit en tomat varje dag i 35 veckor och sedan utsatts för ultraviolett ljus, enligt tidningen Science Alert.
Forskare tror att tomater är användbara på grund av karotenoider - de pigmenterande ingredienserna som ger tomater färg och skyddar dem från de skadliga effekterna av UV-strålar.
Tidigare studier har visat att regelbunden konsumtion av tomatpuré kan lindra effekterna av hudbrännskador, vilket återigen beror på karotenoider.
Huvudämnet i dem är lykopen, som är bland de mest effektiva antioxidanterna i naturen.
Lykopen är också ett utmärkt förebyggande av solbränna. Ät en tomat innan du utsätter dig för långvarig sol, men glöm inte solskyddsmedel.
Eftersom tomater också är rika på vitamin A och C kan du också konsumera dem när du kämpar med hudfel.
Att äta tomater regelbundet kommer också att förbättra din hjärtfrekvens genom att sänka dåligt kolesterol och normalisera ditt blodtryck.
Rekommenderad:
Magic Dates: Skydda Mot Cancer, Stroke Och Högt Blodtryck
Det har varit känt i århundraden att dadlar är lika goda som de är användbar frukt. Det är ingen tillfällighet att det finns ett gammalt arabiskt ordstäv att de döljer lika många fördelar som det finns dagar under hela året. Och även apoteket är övertygat om detta uttalande, eftersom det finns många produkter på marknaden som innehåller datumxtrakt.
Ät ägg För Hälsan! Skydda Mot Diabetes Mot Minnesförlust
Ägg har så många hälsofördelar att de borde ordineras för tillstånd som sträcker sig från diabetes till förlust av muskelmassa och minne, enligt en ny studie. Deras unika blandning av proteiner, vitaminer och mineraler anses vara så kraftfull att de lätt kan beskrivas som multivitaminer av naturen.
Koka Oftare Med Gurkmeja! Akta Dig För Cancer
Gurkmeja är känd som ett krydda, men få människor vet att det är botande och motstår ganska allvarliga sjukdomar - det är ett läkemedel mot cancer. Studier i England har visat att ett ämne som kallas curcumin i gurkmeja effektivt dödar även de svåraste cancercellerna, även de som är resistenta mot kemoterapi.
Potatis Kommer Att Skydda Oss Från Cancer
En ny typ av potatis skyddar människor från cancer och ålderdom. Japanska forskare har skapat en ny sort som innehåller en stor mängd antioxidanter, varav den mest värdefulla - polyfenoler. Polyfenoler är de som kan bromsa åldrandet i kroppen.
Kasta Inte Avokadomuttern! Det Kan Skydda Dig Från Cancer
Du har nog hört talas om de otaliga fördelarna med att äta avokado, men du kommer att bli förvånad över att varje del av denna frukt har en positiv effekt på hälsan, till och med skalet av nötterna. En ny studie av ett forskargrupp från University of Texas har visat att föreningarna i skalorna, som oftast kasseras, kan skydda dig från cancer, ansamling av fett i blodkärlen och hjärtsjukdomar, rapporterar webbplatsen PhysOrg.