2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du har nog hört talas om de otaliga fördelarna med att äta avokado, men du kommer att bli förvånad över att varje del av denna frukt har en positiv effekt på hälsan, till och med skalet av nötterna.
En ny studie av ett forskargrupp från University of Texas har visat att föreningarna i skalorna, som oftast kasseras, kan skydda dig från cancer, ansamling av fett i blodkärlen och hjärtsjukdomar, rapporterar webbplatsen PhysOrg.
Även om det tidigare betraktades som en avfallsprodukt är mutternas skal en riktig skatt på grund av föreningarna i den, säger Debashish Bandiopadiai, chef för den amerikanska studien.
De krossade skinnen av 300 avokadonötter undersöktes och olja och vax bereddes från dem. 116 användbara föreningar av flingolja och 16 av vax har rapporterats i laboratorier.
Bland de viktigaste föreningarna som håller dig frisk är heptacosan, som förhindrar utvecklingen av tumörer, dodekanolsyra, vilket ökar bra blodkolesterol och docanazol, vilket stimulerar immuniteten.
Forskning visar också att daglig konsumtion av avokado minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och hjälper dig att bekämpa övervikt.
Anledningen är att avokado är rik på omättade fetter, som bibehåller känslan av mättnad och förbättrar hjärtats och hjärt-kärlsystemets arbete.
Frukten är också rik på karotenoiderna lutein och zeaxanthin, som hjälper till att förhindra makuladegeneration och grå starr och bibehålla klarhet i synfokus.
Rekommenderad:
Kasta Inte Bort Det Gamla Brödet! Gör Den Färsk Igen
Så här gör du bröd igen färskt mycket lätt. Vi ska aldrig kasta bröd - vi kan göra brödsmulor, hemlagade kuber av det eller värma upp det i ugnen. Mjukt bröd igen Allt du behöver göra är att spraya brödet med vatten och linda det i folie, sedan sätta det i ugnen i 10-15 minuter eller tills det behövs.
Kasta Aldrig Bort Dessa Skalar! De Kan Bota Dig
Dessa skal ska inte kasseras eftersom de är riktigt användbara och kan ge dig ett antal fördelar. Potatisskal - förebygga allergier, högt blodtryck och takykardi. De innehåller järn, zink, fosfor, kalium. En komprimering med potatisskal hjälper till med åderbråck.
Kasta Inte Aubergine Stjälkarna! Det är Därför
Örter och naturliga oljor är en gåva från naturen som kan användas vid behandling av olika sjukdomar. En av dem är hemorrojder, som är en av de sjukdomar som människor ofta bryr sig om att nämna. Av denna anledning försenar många sin behandling.
Att Dricka Grönt Te Kan Skydda Dig Från Dessa Två Sjukdomar
Att dricka grönt te rekommenderas när du vill gå ner några kilo, men förutom att bekämpa övervikt visar det sig att denna varma dryck kan förhindra risken för två dödliga sjukdomar. En studie av British Foundation for Cardiovascular Disease visade att daglig konsumtion av grönt te kan förhindra stroke och hjärtinfarkt.
Kasta Inte Skalen Från Grönsakerna! Se Vad Du Ska Använda Dem Till
Buljongen är ett viktigt tillskott till en salt maträtt eftersom den ger en tjockare och rikare smak. Dessutom förbättrar det diskens doft avsevärt. I dag i detaljhandelskedjorna hittar du alla typer av torra eller flytande buljonger. Men de flesta av dem har för skarp smak.
