2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Äpplen är kända för sitt höga pektin- och fiberinnehåll. De är främst i frukten. Och att äta ett oskalat äpple ger kroppen 3,3 gram fiber. Fiber hjälper till med förstoppningsproblem och förbättrar matsmältningen.
Olöslig fiber har funktionen att rengöra tarmarna rent mekaniskt, och lösliga fibrer ökar vattenhalten i tjocktarmen och minskar därmed risken för förstoppning.
För att eliminera problemet rekommenderas två alternativ med äpplen.
Den första är äppeljuice tillsammans med päron, vilket hjälper till med mild förstoppning. Det bereds i ett en-till-ett-förhållande, till exempel ett kg färska äpplen och ett kilo päron rengörs och läggs i en mixer eller juice bereds med hjälp av en juicepress.
Blandningen som sålunda erhållits mellan de två frukterna ger ytterligare fibrer och mineraler till kroppen. Det fyller oss med vitaminer och näringsämnen som rengör tjocktarmen och njurarna. Det tas två gånger om dagen - kanske en gång på morgonen på fastande mage och en gång till på kvällen före sänggåendet. Om du har kronisk förstoppning kan det tas upp till fem gånger om dagen.
Den andra lösningen är för förstoppning hos små barn. För att lindra detta tillstånd får små barn och barn 60 ml äppeljuice två gånger om dagen.
Eftersom deras matsmältningssystem ännu inte är väl utvecklat måste man vara försiktig så att man inte överdriver det med äppeljuice för att undvika motsatt effekt. Om du ger det till en bebis bör du inte glömma att det är förbjudet att ta äppelpuré.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
Låt Oss Torka äpplen För Vintern
För att torka äpplen för vintern behöver du hälsosam frukt. Tvätta under rinnande vatten och torka på en tjock handduk. Papper eller en tidning placerades på brickan. Äpplen skärs i cirklar en halv centimeter tjocka. De skalar inte eftersom de spricker när de torkas.
Låt Oss Bekämpa Förstoppning Med Röda Rödbetor
Förstoppning - ett allvarligt mänskligt tillstånd där det inte finns tillräcklig avföring av avföring eller fullständig brist på avföring. Som regel åtföljs sådan patologi av en betydande allmän försämring av patientens tillstånd på grund av stagnation av matavfall, uppblåsthet, smärtsam utspänning i tarmen och en konstant känsla av tyngd.
Låt Oss Rengöra Oss I En Vecka Med En Tibetansk Diet
Den tibetanska kosten är starkt vegetarisk, exklusive konsumtion av alla typer av kött. Emellertid faller mejeriprodukter inte in i denna kategori, eftersom de är den andra grunden på vilken det heliga Tibets diet bygger. Ingen säger att utesluta kött från din meny för alltid, men en veckas vila från det kommer att ha en mer än bra effekt på din mage och kropp.
Låt Oss Rengöra Oss Med Ett Avkok Av Persilja
Vi känner alla persilja som en grön och aromatisk krydda, som oftast används vid beredning av olika sallader. Sanningen är att saften och avkok av persilja har också många helande egenskaper. Avkok av persilja är extremt starkt, så du bör inte dricka mer än 30-60 ml åt gången.
