2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Hjärtkirurgi är ett komplext test för människors hälsa. Den specifika situationen kräver lämplig vård under återhämtningsperioden, åtföljd av en balanserad och förnuftig diet som skyddar hjärtat.
Om du står inför hjärtkirurgi eller precis har kommit ur operationen måste du balansera många fysiska och emotionella behov samtidigt. Naturligtvis är en snabb och hälsosam återhämtning det mest önskvärda alternativet för att minimera nivåerna av smärta eller obehag du känner.
Samtidigt måste du ta de läkemedel som din läkare har ordinerat. Samtidigt är den viktigaste frågan för att upprätthålla hjärtat en hälsosam kost. När allt kommer omkring är det troligt att dina tidigare dåliga matvanor har fått dig till den här röran.
Efter hjärtkirurgi är den första regeln du behöver följa diet. Detta innebär att du vet vilka livsmedel som är bra för dig och vilka du ska undvika till varje pris.
Livsmedel att tänka på efter hjärtoperation
1. Sötpotatis
2. Gröna bladgrönsaker
3. Morötter, broccoli och kål (lätt kokta för att bevara karotenoider)
4. Pumpa, konserverad eller kokt
5. 97 procent eller mer kött, fettfritt (kyckling eller kalkon)
6. Tomatsås och pasta med låg fetthalt
7. Lök och vitlök
8. Hemlagad pizza (med mer grönsaker)
9. Mat med lågt saltinnehåll / salt utan salt för dem med [högt blodtryck
10. Jordnötter, valnötter, mandlar med måtta (var försiktig så att du inte går upp i vikt)
11. Olivolja och rapsolja (det viktigaste är enkelomättade fetter, mot transfettsyror eller delvis hydrerade fetter)
12. Lax och annan fisk (makrill, sardiner, sill)
13. Skummad sojamjölk och mjöl (minst 1/3 kopp per dag)
14. Skummad och mager mjölk (skummad)
15. Havregryn, riven vete, utan tillsats av socker och spannmål
16. Bröd av svart mjöl
17. Färsk frukt
18. Äpplen
19. Apelsiner
20. Röda eller svarta druvor
21. Druvsaft (1 glas per dag rekommenderas)
22. Grapefrukt, särskilt rosa, som har 40% mer betakaroten än vitt
Livsmedel att undvika
1. 1%, 2% och helmjölk
2. Kött med högt fettinnehåll
3. Rött kött
4. Hydrerade oljor som margarin, och när detta registreras som en ingrediens i livsmedel
5. Livsmedel med mycket smör, fett och andra animaliska fetter, såsom ost
6. Varmkorv, hamburgare
7. Stekt mat
8. Socker
9. Glass
10. Salt (om du har högt blodtryck)
11. Godis, pasta och glass med fett
12. Snacks med högt fettinnehåll, chips
13. Pajer, bakverk, kex gjorda med fett och socker.
Rekommenderad:
Hur Får Man Vitamin B12 Om Man Inte äter Kött?
B12 är det enda vitaminet som innehåller kobolt. Djur är de största producenterna av detta vitamin, som finns i deras matsmältningssystem. Av denna anledning är det det enda vitaminet du inte kan få genom växter och solen. Vitaminet är aktivt involverat i produktionen av röda blodkroppar, som transporterar syre i kroppen.
Hur Man äter Efter En Störning
Störningen beskrivs av rörelser av avföring som är lös och vattnig. Diarré är ett vanligt tillstånd och är vanligtvis inte allvarligt. Många har diarré en eller två gånger om året. Störningen varar vanligtvis två till tre dagar och kan behandlas med både rätt kost och medicinering.
Hur Lindrar Du Magen Efter Att Ha äter För Mycket?
Det har hänt oss alla att förlora självkontroll framför ett bord fullt av läckra delikatesser och drabbas av konsekvenserna av uppblåsthet och överätande . Detta är oundvikligt särskilt under semestern när borden är trångt riklig mat . I det här fallet kommer följande tips att hjälpa dig att må bättre.
Hur Man äter Efter Influensa Och Förkylning
Behandlingen av influensa och förkylning inträffar vid intag av vissa mediciner som bekämpar feber, huvudvärk, muskelsmärta, hosta och andra karakteristiska symtom. Intag av mer C-vitamin är också obligatoriskt. Men när sjukdomen avtar, bör vården inte ta slut.
Hur Man äter Efter Påsk
Efter påskfasten rusar de flesta till maten som de inte har provat redan före påsk för att strikt följa kristna traditioner. Många upplever fasta som en vårrening av kroppen, även om tanken på fasta är reningen av själen från allt mörkt och negativt.
