2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Störningen beskrivs av rörelser av avföring som är lös och vattnig. Diarré är ett vanligt tillstånd och är vanligtvis inte allvarligt. Många har diarré en eller två gånger om året. Störningen varar vanligtvis två till tre dagar och kan behandlas med både rätt kost och medicinering.
Endast i vissa fall behöver människor läkarvård, eftersom diarré snabbt kan tömma kroppens leverans av vatten och salter, som vävnaderna behöver för att fungera korrekt. Många unga, gamla och sjuka människor kan ha svårt att återvinna dessa förlorade vätskor. En sjukdom som varar i flera veckor eller innehåller blod kan indikera en allvarlig sjukdom. I dessa fall bör du kontakta din läkare.
Den vanligaste orsaken till störningen är ett virus som infekterar tarmen. Infektionen varar vanligtvis i två dagar och kallas ibland "tarminfluensa". Diarré kan orsakas av:
• Bakteriell infektion (orsak till de flesta typer av matförgiftning)
• Infektioner från andra organismer
• Att äta mat som äventyrar matsmältningssystemet
• Allergier mot vissa livsmedel
• Läkemedel
• Strålbehandling
Hur man äter efter en störning?
• Drick vätskor oftare än vanligt. Öka ditt intag från 2 till 3 liter per dag, beroende på tolerans, eller försök att dricka vätska i små mängder hela dagen. Välj fruktjuicer, buljonger eller läsk (koffeinfritt). Kycklingsbuljong (fettfri), te med honung och sportdrycker är också bra val. Istället för att dricka vätska med maten, drick vätskor mellan måltiderna.
• Undvik att äta fast mat under hela sjukdomen. När diarrén har förbättrats kan du börja äta fast mat i små mängder.
• Prova dessa livsmedel med låg fiber: yoghurt, ris, nudlar, druvsaft, mogna bananer, äppelpuré, jordnötssmör, vitt bröd, skinn utan kyckling eller kalkon, nötkött, fisk, keso och gräddost.
• Undvik fet, fet eller stekt mat, råa grönsaker och frukter, starka kryddor och fullkorn och bröd.
• Begränsa mat eller dryck med koffein, som choklad, kaffe, starkt te och vissa kolsyrade drycker.
• Om du har kramper under diarré, undvik gasbildande livsmedel och drycker som bönor, kål, öl och kolsyrade drycker.
• Om du tar ett antibiotikum, lägg till yoghurt med aktiva kulturer i din kost.
• Torkade blåbär har en lång historia vid behandling av diarré. Det rekommenderas att tugga torkade blåbär eller te från krossade torkade blåbär (koka i ungefär tio minuter).
Användningen av blåbär för diarré verkar bero på att de innehåller tanniner som har en sammandragande effekt och minskar inflammation och vätskesekretion från slemhinnorna.
Blåbär innehåller ämnen som har antibakteriella egenskaper och är en bra källa till antioxidanter och sist men inte minst är blåbär en källa till lösligt pektin.
Rekommenderad:
Hur Får Man Vitamin B12 Om Man Inte äter Kött?
B12 är det enda vitaminet som innehåller kobolt. Djur är de största producenterna av detta vitamin, som finns i deras matsmältningssystem. Av denna anledning är det det enda vitaminet du inte kan få genom växter och solen. Vitaminet är aktivt involverat i produktionen av röda blodkroppar, som transporterar syre i kroppen.
Hur Lindrar Du Magen Efter Att Ha äter För Mycket?
Det har hänt oss alla att förlora självkontroll framför ett bord fullt av läckra delikatesser och drabbas av konsekvenserna av uppblåsthet och överätande . Detta är oundvikligt särskilt under semestern när borden är trångt riklig mat . I det här fallet kommer följande tips att hjälpa dig att må bättre.
Hur Man äter Efter Hjärtoperation
Hjärtkirurgi är ett komplext test för människors hälsa. Den specifika situationen kräver lämplig vård under återhämtningsperioden, åtföljd av en balanserad och förnuftig diet som skyddar hjärtat. Om du står inför hjärtkirurgi eller precis har kommit ur operationen måste du balansera många fysiska och emotionella behov samtidigt.
Hur Man äter Efter Influensa Och Förkylning
Behandlingen av influensa och förkylning inträffar vid intag av vissa mediciner som bekämpar feber, huvudvärk, muskelsmärta, hosta och andra karakteristiska symtom. Intag av mer C-vitamin är också obligatoriskt. Men när sjukdomen avtar, bör vården inte ta slut.
Hur Man äter Efter Påsk
Efter påskfasten rusar de flesta till maten som de inte har provat redan före påsk för att strikt följa kristna traditioner. Många upplever fasta som en vårrening av kroppen, även om tanken på fasta är reningen av själen från allt mörkt och negativt.
