2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Våren är säsongen när vi behöver rengöra vår kropp från gifter. Gröna sallader och vårgrönsaker är perfekta för detta ändamål.
Sallat och spenat är fulla av vitaminer och hjälper också till vid behandling av vissa sjukdomar. Vitlök, lök och rädisor bör också finnas på den dagliga menyn under vårmånaderna. Persilja och dill - och de.
Sallad har en speciell effekt. Det hjälper till att förbättra aktiviteten i mag-tarmkanalen och aktivera levern.
Sallat är en växt som finns på tempererade breddgrader. Det odlas främst på grund av bladen, som används för mat. I många länder äts sallad kallt utan värmebehandling.
Förutom att göra sallader med den används den också som en sidrätter för hamburgare, den läggs till många andra rätter. Bladen används för att garnera rätter med rostat, stekt eller kokt kött.
Trädgårdssallat innehåller sämre protein, fett, kolhydrater och mineralsalter än spenat. Det är värdefullt på våren, för då tappar vår kropp allvarligt av vitaminer.
Sex av de viktigaste vitaminerna A, B, C, D, E, G finns i sallader. Dessutom - salter av lecitin, kalcium, järn och fosfor. Din kropp kommer att vara nöjd med dem, eftersom de är nödvändiga för de endokrina körtlarnas arbete.
Sallader har en lite bitter smak. Detta beror på glykosid laktucin, som finns i den mjölkiga saften av stammen och bladen.
Sallad används i kombination med andra grönsaker - rädisor, lök, gurkor. Krydda med vinäger, olja, yoghurt eller grädde.
Enligt forskning är salladsjuice mycket användbar vid utfodring av spädbarn eftersom den ökar tillväxten och skyddar mot sjukdomar. Sallad lugnar nervsystemet. Förbättrar utsöndringen av mjölk separat hos ammande mammor och stärker reproduktionssystemet.
Rekommenderad:
Typer Av Sallader Eller Skiljer Du Från Sallad Till Sallad
Sallader ger varje kock möjlighet att experimentera med olika smaker, färger och texturer. De kan vara enkla som en blandning av olika bladgrönsaker eller innehålla överraskande kombinationer av löv, grönsaker, frön eller pasta. De är ett utmärkt tillskott till kött, fisk eller skaldjur.
Förbättra Din Matsmältning Med Den Fantastiska Palsternackan
Pastinak är från samma familj som inte bara morötter utan också selleri, persilja och dill kommer från. Deras släktingar kan kännas igen av sina löv och blommor. Grönsaker har varit utbredda i Medelhavet i tusentals år. Men informationen om den överlappar den med morötterna, som vid den tiden var färgglada - från lila till vita.
En Diet Med Shopska Sallad Gör Underverk Med Kroppen I 2 Veckor
Shopska sallad är bland de mest kända bulgariska specialiteterna. Den tillverkas traditionellt med färska tomater, gurkor, paprika, ost. Krydda med lök, olja, färsk persilja. Servera med oliver eller peppar. Variationer av Shopska-sallad finns i grannländerna i Bulgarien, eftersom den så kallade grekiska salladen är mycket välsmakande.
Te För Att Förbättra Matsmältningen
Oavsett om vi vill gå ner några extra kilo snabbt eller om vi har ätit mer än vanligt, te som förbättrar matsmältningen , är en hälsosam lösning. Te för god matsmältning Det hjälper också till att balansera ämnesomsättningen, förhindra fettavlagringar och minska illamående, halsbränna och uppblåsthet.
Vill Du Ha En Sallad Med Din Beställning? Låt Det Vara Med Potatis
Snabbmatkedjor har nyligen avledt kritik av sina menyer genom att inkludera hälsosam mat som sallader. Men en nyligen publicerad publikation i Journal of Consumer Research visar att med hälsosamma menyalternativ kan vissa konsumenter äta mindre hälsosamt än de annars skulle göra.
