2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Numera vill många sluta röka, gå ner i vikt och förbättra sin kondition. Men denna önskan försvinner snabbt efter semestern eller den möjliga orsaken till förändring.
Av okända skäl har de flesta en odlingsfeber som varar högst två eller tre veckor och sedan går plötsligt. Amerikaner, som enligt statistiken har enorma matproblem, spenderar dock cirka 33 miljarder dollar per år för att gå ner i vikt.
Detta belopp inkluderar sport, näring, böcker, tränare och fitnessutrustning. Men även denna imponerande mängd är inte berättigad. Men de flesta amerikaner följer inte en diet, liksom många andra länder.
Faktum är att allt detta beror på att viktminskning inte är särskilt viktigt för de flesta. Många människor övervakar inte sin viktökning alls.
Endast en fjärdedel av befolkningen i arbetsför ålder dör då och då. De flesta människor är övertygade om att de inte skulle ge upp efterrätter för att få en bättre figur.
De flesta medger att de gärna skulle göra vad som helst för att gå ner i vikt så länge det inte krävde någon allvarlig fysisk ansträngning och övergav din favoritmat.
Det grundläggande som måste göras för att gå ner i vikt - att äta mindre och röra sig mer är ett ouppnåeligt mål för de flesta. De föredrar att äta sina favoritdelikatesser och köra den latare.
För att åstadkomma en förändring i figuren behöver du viljestyrka, som saknas hos de flesta runda människor. Myten att de flesta dieter inte har någon effekt på figuren är inte motiverad.
I praktiken är detta folket själva fel, för varje diet, sammansatt med tillräckligt med sinne, hjälper till att gå ner i vikt och säga adjö till vikten. Det är som att skylla på löpbandet för att inte gå ner i vikt bara för att du inte klättrar upp det.
Rekommenderad:
Varför Kan Jag Inte Gå Ner I Vikt Trots Att Jag Tränar Aktivt?
Fråga: Jag är en 40-årig, frisk, aktiv idrottskvinna. Jag tränar 60 minuter och mer 6 eller 7 dagar i veckan, men jag går upp i vikt ändå. Är det möjligt att hormonella förändringar påverkar min önskan om mat och i så fall hur man hanterar det?
Varför Vikar Du Grönsaker Men Går Inte Ner I Vikt
De flesta tror att genom att fokusera på att äta mer frukt och grönsaker kommer de att kunna gå ner i vikt. Sommar- och vårsäsongen är bäst för att äta färska grönsaker, men varför misslyckas vi ofta med att komma i form? Att äta frukt och grönsaker kan inte riktigt hjälpa dig att gå ner i vikt, säger forskare vid University of Alabama i Birmingham.
Varför Går Inte Svaga Människor Upp I Vikt?
Alla har kollegor och vänner som konsumerar dagliga mängder mat, som, om du accepterar, snart måste ersätta din garderob. Den enkla anledningen till detta är att du inte kommer att kunna passa i dina kläder på grund av lavin av viktökning. Vad gör dessa människor speciella?
Varför Går Jag Inte Ner I Vikt?
Att gå ner i vikt är inte en lätt uppgift. För att lyckas måste du ändra många dåliga vanor som hittills har avledt dig från den hälsosamma vägen. Här är de viktigaste misstagen som görs: Vi saknar frukost Är du sen på jobbet igen? Innan du slår på dörren bakom dig, bara dricker en kopp kaffe, inser att stänk av frukost är dåliga nyheter för din viktminskning.
Jag äter Inte, Men Går Inte Ner I Vikt! Varför Händer Det?
Vägen till att uppnå önskad siffra är lång och svår. Vi föreställer oss det ofta som enkelt - om vi rör oss i rätt riktning når vi så småningom önskad destination. I verkligheten kommer vi dock på vägen till den perfekta vikten att stöta på många svårigheter och olika avvikelser, som ibland till och med tar oss bort från det slutgiltiga målet.
