2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Alla har kollegor och vänner som konsumerar dagliga mängder mat, som, om du accepterar, snart måste ersätta din garderob. Den enkla anledningen till detta är att du inte kommer att kunna passa i dina kläder på grund av lavin av viktökning. Vad gör dessa människor speciella?
Choklad, chips, kex - det finns inget tabu för dessa människor när det gäller att äta. Det enda som håller fast vid dem är bara avund från din sida. Var dock inte deprimerad. Nutritionists är av den åsikten att du inte borde avundas alls.
Anledningen till att vissa människor kan äta ständigt är att deras ämnesomsättning fungerar i full fart. Det visar sig dock att deras vikt är låg medan mängden subkutant fett är extremt hög.
Människor som är underviktiga, oberoende av livsmedel med mycket socker och fett, löper högre risk att utveckla metaboliska sjukdomar som typ 2-diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol än människor som äter en mängd olika livsmedel.
Experter säger att utseendet kan vara vilseledande. Medan människor som är benägna att gå upp i vikt, någon gång i livet börjar övervaka vad de äter för att inte gå upp i vikt, missbrukar de som ständigt är svaga skadliga livsmedel och hotas av ett antal sjukdomar.
För att undvika att falla i fällan av ditt utseende, rekommenderar nutritionister människor med snabb metabolism att regelbundet mäta mängden subkutant fett. Om indikatorerna visar att de har förhöjda nivåer av fett är det omedelbart nödvändigt att vidta åtgärder för att smälta dem.
Det första steget du måste ta är en hälsosam kost. Uppmärksamhet bör ägnas åt ansamling av fett i kroppen, särskilt i området runt buken och inre organ, vilket leder till inflammation i vävnader och blodkärl. Så även om vikten är normal för längd och ålder, bör man aldrig luras att han är skyddad.
Rekommenderad:
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Varför Spenat är En Basföda För Svaga Och Friska Människor
Denna gröna grönsak är en favorit för många av oss. Det är främst känt för sitt höga järninnehåll, men det är långt ifrån dess viktigaste fördel. Spenat är en riktig skatt av näringsämnen som är extremt fördelaktiga för vår hälsa. Förutom järn, magnesium, kalcium, B-vitaminer och många andra fytokemikalier som skyddar mot cancer, innehåller spenat koncentrerad solenergi i form av klorofyll och är rik på folsyra och lutein.
Varför Vissa Människor Inte Kan Gå Ner I Vikt
Numera vill många sluta röka, gå ner i vikt och förbättra sin kondition. Men denna önskan försvinner snabbt efter semestern eller den möjliga orsaken till förändring. Av okända skäl har de flesta en odlingsfeber som varar högst två eller tre veckor och sedan går plötsligt.
Jag äter Inte, Men Går Inte Ner I Vikt! Varför Händer Det?
Vägen till att uppnå önskad siffra är lång och svår. Vi föreställer oss det ofta som enkelt - om vi rör oss i rätt riktning når vi så småningom önskad destination. I verkligheten kommer vi dock på vägen till den perfekta vikten att stöta på många svårigheter och olika avvikelser, som ibland till och med tar oss bort från det slutgiltiga målet.
Med En Långsam Diet äter Du Inte För Mycket Och Går Inte Upp I Vikt
Vad är fel med de många helgdagarna? Överätning, förstås. Rika måltider är nödvändigtvis förknippade med en rejäl måltid, som slutar med överätning. För att äta färre kalorier måste du äta långsamt, har forskare från University of Rhode Island hittat.
