2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fler och fler kvinnor och män idag är redo för allt för att få "rätt" form och vikt. Ändå finns det stora variationer i målsättningen. Vissa vill bara se bra ut, medan andra håller sig till en smal figur. Det finns dock många saker utanför kost och motion som påverkar vår kroppsvikt. Här är några intressanta fakta om vikt som vi måste vara medvetna om.
Överdriven fullhet är ärftlig. I vissa gener är de de främsta syndarna för övervikt. Analyser visar att personer med vissa gener har ohälsosam ämnesomsättning. Efter en storskalig studie identifierades också fullständighetsgenen (FTO). En person med variationer i denna gen får i genomsnitt 3 kilo mer än de som inte har FTO i sitt DNA. Detta faktum borde dock inte förtvivla dig. Det finns många bra exempel på människor som genom lämpliga ansträngningar når sin drömvikt.
Det har också visat sig att vikten beror på antalet fettceller i kroppen. Ju större kvantitet, desto större är möjligheten att lätt gå upp i vikt. Fettceller bildas när embryot bildas - under graviditetens tredje trimester. Vid två års ålder multiplicerar de och förblir på dessa nivåer fram till puberteten. När de når tonåren ökar de igen. Den erhållna mängden behålls under resten av livet. Det är nödvändigt att veta att viktminskning bara leder till sammandragning av fettceller, medan antalet förblir detsamma.
Ett intressant faktum är att högre basmetaboliska nivåer (MA) är ansvariga för att enkelt nå den ideala vikten. Studier har visat att personer med hög OMN går ner i vikt lättare, medan personer med långsammare metaboliska nivåer är mer utsatta för att gå upp i vikt och har svårt att gå ner i vikt. Det finns dock många naturläkemedel som kan påskynda ämnesomsättningen, vilket leder till snabbare viktminskning.
Rekommenderad:
Vad Man Ska äta På Hösten För Att Inte Gå Upp I Vikt
Hösten förändrar vår kropp och en av dessa förändringar är säsongsdepression och ökad aptit. Och om du lyckades gå ner i vikt på sommaren, så är risken för att återfå vikt och gå upp i vikt ännu större på hösten. Hur ska vi äta på hösten för att känna oss metta, men samtidigt inte samla fett?
Vad Man Ska äta På Vintern För Att Inte Gå Upp I Vikt
På vintern får en person i genomsnitt cirka 2 till 5 pund. Dessa pund skyddar vår kropp från kyla. Mekanismen för deras ansamling är ganska enkel: det är dyster och kallt ute, och det är varmt hemma och kylskåpet är nära. Brist på tillräckligt med solljus orsakar depression, och det orsakar en önskan om något gott.
Med En Körsbärsdiet Går Vi Upp I Vikt Istället För Att Gå Ner I Vikt
Under de senaste åren har körsbärsdieten blivit extremt populär. Med det minimeras mängden mat, och de som följer den populära kosten bör äta främst körsbär och dricka mycket vatten. Ny forskning har dock visat att den nya mani för viktminskning, förutom att vara en ineffektiv metod för viktminskning, också är extremt skadlig.
Anledningar Att Gå Upp I Vikt - Priset På Att Inte Göra Någonting
De som är överviktiga bör vara medvetna om orsakerna som ledde till detta tillstånd och deras hälsokonsekvenser. När de väl är bekanta med orsakerna till viktökning och de hälsorisker som följer blir det lätt för människor att fokusera på behovet av att leva en annan livsstil.
Att Beställa Mat Online Gör Att Vi Går Upp I Vikt
I det hektiska och hektiska vardagen vi lever i har vi ofta ingen tid att besöka en restaurang eller laga mat. Då tillgriper vi oss att beställa mat hemifrån eller på arbetsplatsen. Med teknikens framsteg är det möjligt för detta att hända inte bara på telefonen utan också på en dator eller smartphone.
