2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Var tredje invånare på vår planet är överviktig. Enligt många studier av världsforskare är orsaken till detta överdriven sockerkonsumtion. Denna söta produkt är lika beroendeframkallande som alkohol och droger. Vitt pulver är en provokatör av många sjukdomar relaterade till metaboliska processer.
Idag ersätts naturligt socker med industrisocker med alla dess orenheter och tillsatser. Detta är ett oreglerat, okontrollerbart läkemedel. Raffinerat socker - den enklaste sackariden, som är uppdelad i monosackarider inuti oss. Glukos kommer omedelbart in i blodomloppet och höjer sockernivån. Kroppen svarar automatiskt genom att släppa ut insulin från bukspottkörteln, ett ämne som hjälper glukos att bryta ner cellbarriären genom att komma in i cellerna och omvandla det till energi.
det är därför Den söta anses vara snabb energi. Socker ger en omedelbar styrka, insulin släpper först ut socker, men sedan sjunker blodnivån kraftigt. I avsaknad av socker försöker kroppen skydda sig själv genom att återuppta stress. Därför är det mycket snart efter att ha konsumerat sylt en känsla av hunger och en önskan att äta något annat.
Paradox: du äter socker och energin börjar minska kraftigt
En ny portion sylt - en ny frisättning av insulin, sänker igen glukos och så vidare i en ond cirkel, så det är svårt att få nog av sylt. Vid någon tidpunkt klarar en person inte av denna cykel, insulinresistens ökar, diabetes uppstår. Många människor märker inte förändringarna i kroppen och lever i ett pre-diabetiskt tillstånd, vilket ökar risken för cancer. I vissa fall socker kan falla till den lägsta nivån, vilket leder till glykemi.
Sockerreaktionen orsakar vissa processer i hjärnan. Den söta produkten förändrar medvetandet: kemiska processer utlöses och orsakar irritationstillstånd.
Överskott av kolhydrater, glukos, fruktos omvandlas till fett. En tjock burgare är mycket säkrare än sylt och läsk. Fettfria produkter ersätts med socker. Hormonet insulin orsakar tillväxten av fettvävnad och minskar ämnesomsättningen. Överskott av socker i kroppen bestämmer olika nivåer av ämnesomsättning, som ackumulerar fett. Speciellt de som deponeras runt de inre organen - visceralt fett, vilket leder till olika metaboliska sjukdomar som kan vara dödliga.
Vad är farligt socker?
Bidrar till förändringar i blodsockret, vilket leder till frekventa humörsvängningar och huvudvärk;
Leder till ett brott mot immunsystemet, eftersom det provocerar tillväxten av svampar och bakterier i strid med balansen, med vilken immunsystemet försvagas 17 gånger;
Överdriven sockerkonsumtion leder till fetma, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar;
Industrisocker är giftigt eftersom det extraherar värdefulla vitaminer och mineraler från kroppen för sin egen matsmältning, vilket bryter ut kroppen;
Den bearbetade produkten, som konsumeras dagligen i stora mängder, hjälper till att öka surheten i magen. Fler och fler mineraler behövs för att återställa balansen. Samtidigt utvisas mycket kalcium från tänderna och benen, vilket leder till deras förstörelse och försvagning av kroppen;
Det orsakar slitage på alla organ i kroppen, med början i levern. Det expanderar över tiden och, när det når en viss gräns, frigör överflödigt glykogen i blodet som fettsyror. De deponeras i olika delar av kroppen: på buken, låren, skinkorna, ryggen. Efter att ha fyllt mindre aktiva delar av kroppen fyller fettsyror hjärtat, njurarna, vilket leder till en ökning av blodtrycket;
En av de tydligaste skadar vår kropp genom att konsumera socker accelererar åldrandet eftersom äter mycket söt har en negativ effekt på huden. Kombinerat i blodet med proteiner orsakar sockermolekyler ett tillstånd under vilket kroppsvävnadens elasticitet försvagas.
Överätning med socker orsakar samma kroniska sjukdomar som alkoholism och rökning. På samma sätt påverkas nöjescentren i hjärnan, vilket provocerar personen att ta en ny dos.
Rekommenderad:
Hur Skadar Socker Din Hud?
Vårt tillstånd beror på många faktorer. Också från det vi äter! Ju mer socker i maten, desto sämre är hudens tillstånd. Hur undviker jag socker i din dagliga meny? Och varför är socker verkligen en fiende för oss? Alla skulle vilja visa en jämn hud utan brister, men inte alla vet hur man tar hand om den ordentligt.
Hur är Absorptionen Och Nedbrytningen Av Fetter I Vår Kropp?
Nedbrytning och ansamling av fett är en del av vår ämnesomsättning. Vår önskan att nedbrytningen av fettvävnad ska bli mer aktiv på bekostnad av kroppens reserver är ibland ganska hög. Men oavsett hur mycket vi vill påverka en process på bekostnad av en annan, får vi inte glömma att vi har en unik kropp, just på grund av processens balans i den.
Hur Påverkar Konsumtionen Av Hel Vattenmelon Vår Kropp?
På varma sommardagar finns det inget mer uppfriskande och svalande än en bit kall vattenmelon. Denna sötsakande frukt, vars innehåll huvudsakligen är vatten, är en favorit sommarläckerhet för unga och gamla. På grund av det dominerande vatteninnehållet är människan benägen att äter okontrollerat från vattenmelonen på grund av den kyliga färskheten ger det med tanken att kroppen snabbt kommer att bearbeta och slänga onödigt vatten, eftersom frukten är ett bra diuretikum.
Hur Förstör Socker Vår Kropp?
Är socker hälsosamt? Kan det verkligen påverka människokroppen? När vi pratar om tillsatt socker är svaret ja. Även om sockerindustrin aktivt kämpar för att ändra allmänhetens åsikt om hälsoeffekterna av socker, vet vi redan idag att det påverkar nästan alla organsystem i vår kropp.
Hur Skadar Snabbmat Vår Kropp?
Snabbmat definieras som en humörstimulerande mat. Den är rik på mättade fetter, vars långvariga intag ökar risken för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke. Studier visar också att i vissa fall ökar mättat fett risken för cancer. Snabbmat och ohälsosam mat orsakar långvariga hälsoskador.
