2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Snabbmat definieras som en humörstimulerande mat. Den är rik på mättade fetter, vars långvariga intag ökar risken för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke. Studier visar också att i vissa fall ökar mättat fett risken för cancer.
Snabbmat och ohälsosam mat orsakar långvariga hälsoskador. Hamburgare är fulla av aminosyror som främjar frisättningen av hormonet av lycka - serotonin.
När vi äter får det oss att känna oss lyckliga. Att döma av den skada som denna mat kan orsaka vår kropp, är det dock bättre att ge upp detta korta ögonblick av lycka.
Det röda köttet som läggs i snabbmat, är fylld med mättade fetter, som är extremt ohälsosamma för vår kropp.
Dessutom är hamburgarna fulla av salt. Deras konsumtion orsakar vattenretention, vi känner oss svullna och hjärtat saktar ner. Detta höjer i sin tur blodtrycket.
Enligt en studie som genomfördes 2012 ökar konsumtionen av till och med bara en hamburgare skadorna på artärerna. Frekvent konsumtion av snabbmat leder till en snabb ansamling av omättade fetter i kroppen, vilket leder till en ökning av dåligt kolesterol.
Snabbmat leder också till snabb viktökning. Denna mat innehåller mycket kalorier. Långvarig användning kan leda till fetma, vilket är en förutsättning för utveckling av andra sjukdomar.
Bland annat har snabbmat en enorm mängd kolhydrater. De absorberas snabbt av kroppen och orsakar en ökning av blodsockret. På lång sikt kan detta leda till utveckling av typ 2-diabetes.
Den enda fördelen som snabbmat har är förmodligen den hos ben och muskler. Rött kött är rikt på järn, vitamin B12 och zink, vilket stärker immunförsvaret. Dessutom ger den omedelbar energi tack vare proteinet som finns i den.
Men när detta kött kombineras med bröd, pommes frites och andra ämnen ligger dessa fördelar långt efter, uppvägs av de många skador som snabbmat gör.
Rekommenderad:
Hur är Absorptionen Och Nedbrytningen Av Fetter I Vår Kropp?
Nedbrytning och ansamling av fett är en del av vår ämnesomsättning. Vår önskan att nedbrytningen av fettvävnad ska bli mer aktiv på bekostnad av kroppens reserver är ibland ganska hög. Men oavsett hur mycket vi vill påverka en process på bekostnad av en annan, får vi inte glömma att vi har en unik kropp, just på grund av processens balans i den.
Konsumtion Av Snabbmat Skadar Minnet
Enligt en studie av australiensiska forskare har konsumtionen av snabbmat en negativ inverkan på hjärnans funktion, och det första tecknet på detta är minnesnedsättning. Experter säger att de negativa effekterna av mat från snabbmatskedjor på bara en vecka kan märkas.
Hur Påverkar Konsumtionen Av Hel Vattenmelon Vår Kropp?
På varma sommardagar finns det inget mer uppfriskande och svalande än en bit kall vattenmelon. Denna sötsakande frukt, vars innehåll huvudsakligen är vatten, är en favorit sommarläckerhet för unga och gamla. På grund av det dominerande vatteninnehållet är människan benägen att äter okontrollerat från vattenmelonen på grund av den kyliga färskheten ger det med tanken att kroppen snabbt kommer att bearbeta och slänga onödigt vatten, eftersom frukten är ett bra diuretikum.
Hur Skadar Socker Vår Kropp?
Var tredje invånare på vår planet är överviktig. Enligt många studier av världsforskare är orsaken till detta överdriven sockerkonsumtion . Denna söta produkt är lika beroendeframkallande som alkohol och droger. Vitt pulver är en provokatör av många sjukdomar relaterade till metaboliska processer.
Hur Förstör Socker Vår Kropp?
Är socker hälsosamt? Kan det verkligen påverka människokroppen? När vi pratar om tillsatt socker är svaret ja. Även om sockerindustrin aktivt kämpar för att ändra allmänhetens åsikt om hälsoeffekterna av socker, vet vi redan idag att det påverkar nästan alla organsystem i vår kropp.
