2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Dr. Herbert Shelton är en av de största förespråkarna för en separat diet. Han är amerikansk och specialist på alternativ medicin. Dr Shelton hävdar att olika typer av matsmältningssaft behövs för att bearbeta olika livsmedel.
Enligt Shelton behövs alkalisk syra för att bearbeta kolhydratmat och saltsyra behövs för att bearbeta proteiner. Blandning av olika typer av mat, som kräver olika matsmältningsjuicer, saktar ner matsmältningen och till och med försämrar den. Kombinationen av olika livsmedel bestämmer schemat för separat näring, och här är Dr Sheltons tips och rekommendationer om näring och matblandning:
1. Konsumtion av desserter rekommenderas inte - enligt Sheltons regler hindrar desserter endast bearbetning av mat som tidigare ätits.
2. Konsumtionen av mjölk bör inte kombineras med konsumtionen av någon annan mat. Kombinationen av mjölk och sura livsmedel är tillåtet då och då.
3. Sura livsmedel och stärkelse bör inte blandas. Dessutom bör stärkelse inte konsumeras med socker eller andra stärkelserika livsmedel. Att äta mer än en typ av stärkelsehaltig mat kan överbelasta kroppen samtidigt och orsaka överätning, vilket resulterar i jäsning.
4. Proteiner får inte blandas med sura livsmedel, med socker, med stärkelse, med andra proteiner, med fetter. Proteinmat bearbetas mest effektivt när det konsumeras ensamt och i endast en typ. Du får bara äta två typer av nötter eller två typer av kött, men inte en måltid och kött och nötter.
5. Vattenmeloner och meloner blandas inte med andra livsmedel. Även om de är extremt användbara rekommenderas inte deras kombination med andra livsmedel. Att blanda dem med någon annan mat hindrar kroppen från att bearbeta dem, vilket resulterar i att de fastnar i kroppen och gas bildas.
6. Det enda som kan kombineras med alla är gröna grönsaker.
Separat utfodring enligt Shelton-systemet inkluderar följande klassificering av olika typer av produkter:
1. Kolhydrater - produkter med hög (pasta, bröd, ris och flingor, potatis och zucchini, pumpa, baljväxter utom soja) och måttlig stärkelse (rovor, morötter, blomkål, rödbetor, söt frukt - bananer, torkad frukt och söta druvor; sockerhaltiga livsmedel - honung, godis, sylt, vitt socker, sylt och sirap).
2. Proteinmat - ägg, nötter, soja, jordnötter, oliver, ost och keso, magert massa och fisk.
3. Fettmat - animaliska och vegetabiliska fetter, grädde samt fett kött och fet fisk.
4. Gröna och icke-stärkelserika grönsaker - gurkor, lök, vitlök, persilja, spenat, kål, aubergine, rädisor, ärtor, paprika (inte hett) etc.
5. Frukt och grönsaker - sura - tomater, plommon, citrusfrukter.
6. Frukter definierade som halvsyra - söta äpplen, fikon, aprikoser, persikor etc.
Liksom alla dieter har den här anhängare och kritiker. En av de starkaste kritikerna är att när du sitter vid bordet, vet magen inte vad som lagas i tallriken framför dig.
Med andra ord har magen producerat både saltsyra och alkaliska enzymer. Om du äter separat enligt Shelton-metoden kommer en typ av juice som din mage har producerat förgäves där och detta kommer att leda till magproblem.
Förespråkare hävdar att denna regim inte bara försvagas utan också skyddar mot många sjukdomar. Om du har bestämt dig för att gå till en separat diet och Sheltons regim, är det bättre att söka professionell rådgivning.
Rekommenderad:
Matning Efter Svält
När fastan är över är det dags att börja mata kroppen. Detta bör göras långsamt och gradvis om du vill vara frisk. Maten ska vara välbalanserad i volym, fukt och konsistens, och det mesta av dess mängd bör bestå av rå frukt och grönsaker.
Separat Diet För Hälsosam Viktminskning
Den separata dieten är inte bara en diet för viktminskning. Det, genom en lämplig uppdelad diet, gör att matsmältningssystemet kan absorbera alla användbara näringsämnen från maten som intas och samtidigt förbättra kroppens allmänna hälsa. Dr William Howard Hay, grundaren av den separata dieten upptäcker och utvecklar detta nya system för hälsosam kost.
Matning Efter Kräkningar
Kräkningar - särskilt upprepade gånger är det inte ofarligt utan är ett symptom som åtföljer olika sjukdomar och tillstånd av organisk och funktionell natur. I vilket fall som helst beror behandlingen på orsaken till sjukdomen, läkemedel ordineras av läkaren, men patienten måste följa de grundläggande principerna för kosten vid matsmältningsbesvär:
Matning Efter Spannmålsregimen
Många följer det populära vetestyret i år. Det närmar sig sitt slut och människor som följer det är angelägna om att berika sin dagliga meny. Som med de flesta dieter är näring extremt viktigt. Det bör göras långsamt och gradvis. Huvudproblemet med strömförsörjningen är kvantiteten.
Med En Separat Diet - Både Hälsosam Och Svag
Vi har alla hört talas om separat äta. Det bygger på principen att vissa livsmedel inte är lämpliga med andra eftersom kroppen producerar olika ämnen för att absorbera olika livsmedel. Det är dock svårt att ha människor som kan uthärda en livstid genom att begränsa sig själva och övervaka vilken mat som finns i vilken grupp och om den är kompatibel med en annan.
