2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kemiska reaktioner har visat sig förekomma mellan vår blodtyp och maten vi tar i oss. Den främsta anledningen till detta ligger i lektiner, som är proteiner av vegetabiliskt ursprung som finns i livsmedel. De är ibland oförenliga med maten vi äter.
Cirka 95% av lektiner utsöndras av vårt immunförsvar, men de återstående 5% kommer in i kroppen och stör vissa organs normala funktion. Resultatet - en avmattning i ämnesomsättningen, viktökning och till och med sjukdom.
Noll blodgrupp
Människor som har det har ökad magsyra, vilket är en förutsättning för att smälta lätt kött. Produkter som baljväxter, bröd och spannmål, kål, rosenkål, blomkål rekommenderas starkt. De är olämpliga för dig eftersom de undertrycker utsöndringen av sköldkörtelhormoner, vilket bromsar ämnesomsättningen och leder till att ringar läggs ovanpå. Baljväxter innehåller lektin, som deponeras i muskelvävnad och gör dem oförmögna och outhärdliga att träna. Därför behöver personer med blodgrupp 0 intensiv träning.
Blodtyp A
Om du tillhör denna blodgrupp är vegetarism bäst för dig. Om du inte äter kött och mer giftiga livsmedel kommer du lätt att gå ner i vikt och till och med stärka ditt immunförsvar. Att äta lokala produkter sätter en onödig belastning på din kropp, vilket gör att du känner dig trött och utmattad. Du kan äta nötter och frön efter behag, eftersom de är rika på växtproteiner. Även här är baljväxter kontraindicerade. De orsakar en minskning av insulinproduktionen, vilket kan leda till viktökning och till och med diabetes. Ät mycket grönsaker, men mindre mejeriprodukter eftersom de saktar ner matsmältningen.
Blodgrupp B
Din största fiende är lektiner, och de finns i överflöd i majs, linser, sesamfrön, jordnötter etc. Om du överdriver dessa livsmedel kommer du att känna dig trött och utmattad och sakta ner din ämnesomsättning. Gluten, som finns i vetegroddar och fullkorn, rekommenderas inte, liksom kycklingkött på grund av dess höga lektininnehåll.
Fokusera istället på havsfisk, mejeriprodukter, frukt, grönsaker. Ta bort alla typer av nötter och rågprodukter från din meny, eftersom de kan orsaka blod- och viktproblem. Tomater irriterar magen.
Blodgrupp AB
Du kan få användbara proteiner för din kropp från tofu, eftersom kyckling till exempel inte tolereras väl. Det och lektinerna i det irriterar magslemhinnan. Mejeriprodukter är en trogen allierad för din kropp, men närmar dig nötterna med försiktighet och överdriv inte det. Om du har blodgrupp AB, uteslut pasta och pasta från dina matvanor, men betona ris i stora mängder. Representanter för denna typ av blodgrupp har ett svagare immunförsvar, som kan matas med många frukter och grönsaker.
Rekommenderad:
Vilket Te Att Dricka Enligt Din Blodgrupp
Vintern är säsongen när vi dricker mest te, och valet är så stort. Enligt många vetenskapliga studier är blodtyp nära besläktat med mat. För var och en av grupperna finns det livsmedel som kan minska en persons vitala aktivitet och de som kan öka den.
Vilken Mat Att äta För Att Få Varje Vitamin
För att hålla dig frisk behöver din kropp ett antal viktiga näringsämnen, allt från antioxidanter för att bekämpa sjukdomar till vitaminer för att stödja immunförsvaret. Även om du kan få många av dessa näringsämnen från farmaceutiska tillskott, nästan alla vitaminer finns i livsmedel att du äter och ska äta varje dag.
Kost För Blodgrupp B
Människor med blodtyp B har en annan uppsättning egenskaper än personer med grupp 0 eller A. Enligt vissa studier är grupp B-människor mottagliga för olika sjukdomar, behöver äta olika livsmedel och träna på en helt annan nivå. Påverkan av blodtyp är relaterat till hur gener interagerar med varandra.
Hälsameny Efter Blodgrupp
Allas kost är olika beroende på genen. Blodtyp är nära besläktat med näring. För varje grupp finns produkter som kan öka dess vitala aktivitet eller tvärtom - för att skada den. Grupp 0 Detta är den första av våra kända blodgrupper, som vetenskapen har fastställt att den fanns bland Cro-Magnons.
Mat För Varje Dag För Att Bekämpa Virus Och Förkylning
Kycklingsoppa Ingredienserna i den har visat sig fungera för att bekämpa virusinfektioner . Det värmer dig också, hjälper till att rensa näsan och andas mer fritt. Soppor är särskilt lämpliga för förkylningar eftersom de är lätta att smälta och lugna magen.
