2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För flera år sedan var soppa en obligatorisk del av kosten. I dagens familjer finns det inte ofta i menyn. De flesta barn har ingen aning om vad en terrin är, och vuxna har tyvärr glömt denna typ av maträtt.
Och alla borde äta soppa - både sjuka och friska. Det hjälper till att förhindra magproblem. Men i händelse av ett problem, oftast förstoppning, kan soppor för att lossna hjälpa.
En grundregel för förstoppning är att äta mycket cellulosa. Den finns i grönsaker, från vilka läckra och hälsosamma soppor kan tillagas. Sådan är pumpkrämsoppa.
För pumpakrämsoppa behöver du en medium pumpa, 1-2 lök, 1 kokt ägg, ost, persilja, salt och peppar. Skala en squash, riv den och hacka den i små kuber.
Stek den hackade löken tills den är transparent. När pumpan är mjuk, tillsätt salt, peppar och beredd lök. Allt blandas i en mixer eller mixer.
Lägg riven ost och ägget i puréen. Strö över hackad persilja ovanpå. Denna läckra maträtt har mycket god effekt på magen och morötter kan användas istället för pumpa.
Lossande zucchinisoppa kokas med grönsaksbuljong. Skär zucchinin i kuber och koka dem i kokande buljong, nästan färdiga.
Mosa och tillsätt lätt stekt mjöl. Tillsätt salt och låt sjuda i några minuter. Lägg servering grädde i en tallrik och strö över persilja eller dill ovanpå.
Bitar av olika grönsaker tas för att förbereda grönsaksbuljong. De rengörs och tvättas och kokas sedan på låg värme. När det är klart filtreras buljongen och är klar att användas i soppor.
Tomatsoppa med grönsaker har också en laxerande effekt. För att förbereda det behöver du 1 liten kål, 200 gram sellerirot, 5-6 lök, 2 paprika, 400 gram gröna bönor, 5-6 tomater och 1,5 liter tomatjuice.
Alla grönsaker skärs, lägg i en kastrull och häll tomatjuice. Grönsaker bör täckas, så tillsätt vid behov vatten.
Koka på hög värme. Det ska koka i cirka 10 minuter. Täck med lock, sänk värmen och koka i ytterligare 10 minuter. Strö med persilja innan servering.
Rekommenderad:
Snabbdieter För Lossning
Vi lider ofta av förstoppning på grund av stress, kirurgi eller dålig näring. För att undvika förstoppning måste vi begränsa konsumtionen av skadliga livsmedel - inte bara på grund av förstoppning utan också på grund av deras negativa hälsoeffekter.
Honungs Lossning Dagar Smälter Pounds
Ett gammalt beprövat recept för viktminskning och försköning inkluderar honung som huvudprodukt. För att uppnå en märkbar effekt genom att gå ner i vikt kan du följa följande diet som föreslagits av naturläkare. Under fyra veckor gör du totalt fyra lossningsdagar samma veckodag.
Uppmärksamhet! Fel Vid Beredning Av Soppor För Att Undvika
Soppor är bland våra favoriträtter som vi ser fram emot, eftersom de vanligtvis är det första som serveras i huvudmenyn. Oavsett om det är varmt eller kallt är det de som ser till att vi har en god aptit. Och även om det kan verka som ett enkelt jobb, finns det ett antal misstag som kan göras när man gör soppor.
Regler För Beredning Av Vegetabiliska Soppor
Grönsakssoppor kan konsumeras både sommar och vinter. Den enda begränsningen på deras konsumtion beror på vilka grönsaker som är färska och säsongsbetonade. Oavsett om det är januari eller juli finns det några grundläggande regler när du förbereder dem, om du vill att de ska vara kostvanor.
Mormors Regler För Läckra Soppor Och Soppor Med Fyllning Och Byggnad
Soppor och buljonger tillagas från en mängd olika produkter: kött, fjäderfä, grönsaker, fisk, baljväxter, pasta och frukt. Soppor och buljonger är indelade i två grupper: med fyllning och med byggnad. Några av de magra och lokala sopporna är gjorda med fyllning, till exempel:
