2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Allas kost är olika beroende på genen. Blodtyp är nära besläktat med näring. För varje grupp finns produkter som kan öka dess vitala aktivitet eller tvärtom - för att skada den.
Grupp 0
Detta är den första av våra kända blodgrupper, som vetenskapen har fastställt att den fanns bland Cro-Magnons. Till denna dag är det det vanligaste. Människor med denna blodgrupp har ett starkt immun- och matsmältningssystem.
I antiken, enligt forskare, tillät detta dem att överleva lättare, för då var den viktigaste matkällan kött. Det finns mycket magsyra i kroppen hos en person med blodtyp 0. Det kan extrahera den maximala mängden näringsämnen från köttet. Denna typ av människor kallas konventionellt "jägare".
Grupp A
Immunsystemet hos människor med blodtyp A, som uppträdde mellan 25-15 tusen år före Kristus, tillät dem att bekämpa infektioner och bakterier som sprids i stora folkmassor, som blir mer och mer karakteristiska för civilisationer.
Kroppens behov av protein tillgodoses på bekostnad av olika spannmål och fisk. Det är därför som denna typ av människor också kallas jordbrukare.
Grupp B
Människor med denna blodgrupp uppträdde mellan 15-10 tusen år före Kristus. De kallas nomader. De använde mest mjölk och allt annat de kunde hitta på vägen. Eftersom dessa människor har ackumulerat många egenskaper hos "jägare" och "jordbrukare", anses deras kroppar mer motståndskraftiga.
Group AB
Under mänsklighetens historia har det bara funnits 3 blodgrupper, förrän för 10-15 århundraden sedan fanns det ingen AB-grupp. Det är ganska sällsynt idag.
Det kallas ofta ett "mysterium" eftersom orsakerna till denna förändring fortfarande är okända för vetenskapen. En möjlig förklaring är att hela utvecklingen av gruppen ännu inte har ägt rum.
Man har funnit att röda blodkroppar (erytrocyter) innehåller ämnen som får dem att hålla ihop, som kallas hemagglutinogener. De är uppdelade i A och B.
Hos olika människor förekommer de separat, tillsammans eller helt frånvarande, vilket bestämmer en persons anknytning till en eller annan blodgrupp. Till exempel innehåller erytrocyter i blodgrupp 0 inte sådana ämnen, A och B innehåller 1 ämne och erytrocyter i AB-grupp innehåller 2.
Om du har AV-blod bör du kombinera rekommendationerna för de två föregående grupperna. Den bästa kosten är mestadels vegetarisk med en liten mängd kött och mejeriprodukter.
Vad ska man äta enligt blodgrupp?
Kött
Blodgrupp 0 - inga begränsningar
Blodgrupp A - det viktigaste "köttet" bör vara sojaalbumin. Kyckling bör ätas mycket sällan och inte som huvudrätt
Blodgrupp B - kyckling är kontraindicerad. Bröstområdet hos fjäderfä innehåller rektin, vilket kan leda till stroke
Blodgrupp AB - kött bör konsumeras i små portioner
Fisk
Blodgrupp 0 - inga begränsningar
Blodgrupp A - undvik fisk med vitt kött (kummel, hälleflundra, skrubb)
Blodgrupp B - blötdjur är kategoriskt kontraindicerade.
Blodtyp AB - undvik att äta fisk med vitt kött och skaldjur
Mejeriprodukter och ägg
Blodgrupp 0 - det är fortfarande bättre att få protein från andra källor. Det är inte bra att äta ost, och ägg kan konsumeras 3-4 gånger i veckan
Blodtyp A - nästan alla mejeriprodukter rekommenderas inte. I små mängder kan du äta yoghurt, skumkräm. Ägg - ibland i undantagsfall
Blodgrupp B - inga begränsningar
Blodgrupp AB - mestadels yoghurt, skumkräm
Spannmål
Blodtyp 0 - med undantag av vete är havregryn oönskat. Det finns inga spannmål som är särskilt användbara för denna grupp
Blodgrupp A - begränsa bulgur och spannmål - i synnerhet vete, använd fullkornsprodukter
Blodtyp B - det är bäst att undvika råg och majs
Blodgrupp AB - begränsa konsumtionen av vete och majs
Grönsaker
Blodgrupp 0 - avstå från kål. Begränsa användningen av svamp, potatis, aubergine
Blodgrupp A - Begränsa tomater, potatis, kål, majs
Blodgrupp B - stäng av tomater och begränsa majs i din meny
Blodtyp AB - stäng av tomaterna
Frukt
Blodgrupp 0 - avstå från vattenmelon, apelsiner, mandariner och jordgubbar
Blodgrupper A, AB - undvik apelsiner och bananer
Blodgrupp B - avstå från datum och granatäpplen
Rekommenderad:
Vad Kan ätas Efter Kräkningar
Vid kräkningar är det viktigt att veta att det är bättre att inte försöka avbryta processen omedelbart, eftersom ofta en person mår bättre när han blir av med intagen mat. Men om uppmaningarna kvarstår kan du försöka undertrycka dem genom att suga en liten skiva citron eller tugga mintgummi.
Varför Vill Vi Skräpmat Efter En Sömnlös Natt?
Sömnbrist kan hända vem som helst då och då. Det påverkar inte bara ditt humör och din koncentration utan också din vikt. Som förklarats av vetenskapen har detta att göra med produktionen av ghrelin, hormonet som styr känslan av hunger, men gör dig också mer benägen att du längtar efter skräpmat .
Vilket Te Att Dricka Enligt Din Blodgrupp
Vintern är säsongen när vi dricker mest te, och valet är så stort. Enligt många vetenskapliga studier är blodtyp nära besläktat med mat. För var och en av grupperna finns det livsmedel som kan minska en persons vitala aktivitet och de som kan öka den.
Kost För Blodgrupp B
Människor med blodtyp B har en annan uppsättning egenskaper än personer med grupp 0 eller A. Enligt vissa studier är grupp B-människor mottagliga för olika sjukdomar, behöver äta olika livsmedel och träna på en helt annan nivå. Påverkan av blodtyp är relaterat till hur gener interagerar med varandra.
Hälsosam Mat För Varje Blodgrupp
Kemiska reaktioner har visat sig förekomma mellan vår blodtyp och maten vi tar i oss. Den främsta anledningen till detta ligger i lektiner, som är proteiner av vegetabiliskt ursprung som finns i livsmedel. De är ibland oförenliga med maten vi äter.
