2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Barn lider ofta av förstoppning eller störningar, och orsaken ligger vanligtvis i att deras utsöndrings- och matsmältningssystem ännu inte är tillräckligt utvecklade och mycket känsligare än hos vuxna. Men eftersom vi pratar om barn kan vi undvika mediciner och lita på mat - att välja det noggrant så att oförutsedda problem inte uppstår.
Vilka livsmedel ska barnet ge om det lider av förstoppning?
Det finns flera saker som nästan garanterat hjälper den lilla att bli av med maten som samlas i hans kropp. Naturligtvis finns detta problem ofta hos vuxna, för vilka följande förslag också kan hjälpa.
Lös upp 1 msk. honung i ett glas varmt vatten och drick det - det skulle vara bäst om du kan göra proceduren på morgonen på fastande mage. Ett annat sätt att koppla av är att äta följande saker:
Frukt (igen på fastande mage) - päron, katrinplommon, körsbär, björnbär, mullbär, fikon, druvor, apelsiner, mango, papaya, pumpor, persikor, dadlar, vattenmelon, meloner, torkade aprikoser.
Grönsaker - spenat, lök, sallad, tomater, kål, blomkål, oliver, rovor, rödbetor, gurkor. Om du föredrar kokt mat, ät bönor, linser, ärtor, men i inget fall med vitt bröd - i ett sådant problem som förstoppning, satsa på fullkorn.
Vilka livsmedel ska vi äta om vi lider av en störning?
För att rädda dig från störningen kan du förbereda ett avkok av mynta. Värm vatten och tillsätt 2-3 msk efter kokning. mynta, ta bort från värmen och låt svalna helt. Drick sedan glaset med avkok. Metoden för rostat vitt bröd är också känd, men om du inte vill tillgripa sådana åtgärder, låt barnet äta följande saker:
Frukt - bananer och blåbär
Grönsaker - potatis (bäst kokta), morötter; undvik att dricka juice från dessa grönsaker eftersom de kommer att ha motsatt effekt.
Andra livsmedel - ris, ost, socker, spagetti, babygröt och kokta ägg
Det finns också livsmedel som verkar annorlunda på olika organismer - hos vissa människor lossnar de och i andra brinner de. Sådan är yoghurt och färsk mjölk.
Rekommenderad:
Folkliga Sätt Att Lossa
Tarmstörningar orsakar sådana obehagliga fenomen som förstoppning eller diarré, vilket kan leda till utveckling av farliga sjukdomar. Du kan bota folkmedicin och förstoppning och diarré utan att skada kroppen, eftersom de har en mild och samtidigt kraftfull effekt på matsmältningssystemets organ.
Lossa Juice För Barn
Innan du går vidare till juice måste du överväga situationen väl. Små barnens mage är väldigt öm och oförberedd för fruktjuicer, som skulle fungera för att lossa barnet. Om barnet får matformel bör du övervaka tarmrörelsernas frekvens och deras utseende.
Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Ris
Riset är unik i dess förmåga att tämja utsöndringen av magen och det faktum att den inte innehåller salt. Risavlastning hjälper till att rengöra lederna med hjälp av kalium, som finns i stora mängder i denna gröda. Kaloriinnehållet på 100 g ris är bara 100 kilokalorier.
För Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Vatten Och Vätskor
Vatten är en vätska som är extremt viktig och användbar för vår kropp. Det är bra att dricka minst 1,5 liter vatten om dagen och på sommaren minst 2,5 liter vatten om dagen. Detta är rent vatten, inte den totala mängden vätskor per dag. Juicer, buljonger, soppor och andra drycker räknas inte med i detta belopp.
Det Går Också Att Lossa Med Godis
Den viktigaste faktorn i vilken kost som helst är produktens storlek och näring, dvs. dess förmåga att tillfredsställa hunger. Om du är trött på grönsaker, fisk och kött, så här kan du diversifiera din meny. 1. Icke-fettsoppor är en utmärkt del av huvudmåltiden, men kan också användas när du bara vill äta.
