2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
1. Förbättra matsmältningen
Ingefära innehåller vitaminerna A, B6 och K, som främjar tarmabsorptionen. Det fungerar som en balsam eftersom dess eteriska oljor skyddar magslemhinnan och därmed förhindrar bildandet av gastrit och sår.
2. Lugnar illamående
Stimulerar gallblåsan genom att reglera gallutsöndring och undviker därmed irriterande gastrisk återflöde orsakad av överskott av surhet. Vinägextrakt och etanolinnehåll reglerar magkramper. Ingefära är lämplig för att bekämpa sjösjukdom och kan i små doser vara en värdefull hjälp för gravida kvinnor.
3. Lindrar muskel- och ledvärk
Som en kraftfull antiinflammatorisk läkare minskar ingefära smärta och svullnad hos personer som lider av artrit och muskelsmärta.
4. Förhindrar förkylning och infektioner
Lossar slem och hjälper till att rensa bronkierna, lugnar luftvägarna. Det har antiseptisk och antiinflammatorisk verkan och hjälper till att bekämpa halsont, faryngit och trakeit. Det har en stimulerande effekt på immunsystemet, förhindrar infektioner och underlättar deras läkning.
5. Påskyndar ämnesomsättningen
Ingefära rot har en termogen effekt, producerar värme som aktiverar vasodilatatorer, matsmältning och stimulerar levern. Den har förmågan att aktivera ämnesomsättningen, stimulera större kaloriförbrukning och därmed främja viktminskning.
6. Hjälper dig att känna dig mindre svullen och hjälper till att bekämpa celluliter
Ingefära stimulerar lymfsystemet och kontrollerar vätskeretention, fungerar som ett diuretikum, vilket förhindrar bildandet av celluliter.
7. Förbättrar blodcirkulationen
Fungerar som en dilaterande vätska, det hjälper och stimulerar blodcirkulationen. Förbättrar hälsan hos blodkärlen.
8. Ingefära ger mer energi
Rik på vitaminer C, A, E och antioxidanter, roten fungerar som en tonic och är idealisk för trötthet och utmattning. Används som krydda. Underlättar absorptionen av näringsämnen som är användbara för vår kropp.
Använd nyligen riven ingefära i dina favoriträtter. Tillsätt den i slutet av tillagningen för att ge en behaglig smak och friskhet. Det lämpar sig för söta och salta recept, men är också perfekt för att göra uppfriskande drycker eller örtteer.
Om du fortfarande inte kan få färsk ingefära kan du få ingefära pulver.
Rekommenderad:
Här är Vad Som Händer Med Din Kropp När Du äter För Mycket
Under säsongen med överätning kan vi inte ignorera de skadliga skador som för stora mängder mat orsakar vår kropp. Så innan du bara tar en bit till är det en bra idé att förstå vad som händer med matsmältningssystemet när vi konsumerar för mycket mat, rapporterar The Independent.
Soppan Som Vietnameserna äter Olagligt Varje Dag
Den mest populära och favorit lokala frukosten i Vietnam är Fo Bo soppa. Den är gjord av stark nötköttsbuljong med platt risspagetti och bitar av nötkött. Krydda med gröna kryddor, lök, peppar och citronsaft. Det finns dock många hemligheter och finesser i matlagningssoppa som vietnameserna är stolta över.
Se Vad Som Kommer Att Hända Med Din Kropp Om Du äter 6 Huvuden Rostad Vitlök Varje Dag
Receptet med rostad vitlök är väldigt enkelt och hjälper dig att bli av med dina hälsoproblem. För att få en helande effekt måste du äta 6 huvuden rostad vitlök i 1 dag. Detta är dosen för fullständig behandling. Hur görs det? Förvärm ugnen till 150 grader.
Se Vad Som Händer Om Du äter 1-2 Bananer Varje Dag
Bananens hemland anses vara Asien. Denna läckra frukt har, förutom lätt och behaglig smak, också ett antal användbara egenskaper för vår hälsa. Det är därför vi bör försöka förse vår kropp med en god måltid regelbundet. 1. En studie genomfördes i USA för att visa att bananer kan minska risken för stroke på grund av kalium som de innehåller.
Konstiga Legender Från Hela Världen Om Maten Vi äter Varje Dag
Forntida folk hade ofta komplexa och fascinerande matberättelser - från legender om länder med exotiska kryddor, till berättelser om gudarna som testamente heliga korn till mänskligheten. Men även den mest blygsamma mat i våra kylskåp och garderober har en rik historia inom mystik och mytologi.
