2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under säsongen med överätning kan vi inte ignorera de skadliga skador som för stora mängder mat orsakar vår kropp. Så innan du bara tar en bit till är det en bra idé att förstå vad som händer med matsmältningssystemet när vi konsumerar för mycket mat, rapporterar The Independent.
Magen är en muskelsäck som ligger i buken. När den är tom är den vanligtvis inte större än en knytnäve. Den har dock kapacitet att expandera och nå en mycket större volym. Det producerar också syra för att smälta maten väl.
När maten har passerat genom magen går den till tunntarmen, där matsmältningen fortsätter och de nedbrutna näringsämnena absorberas i blodomloppet. Tunntarmen ansluter till tjocktarmen, där endast vatten och salter sugs in och resterna kastas.
Du kanske har undrat varför hungerkänslan går direkt till känslan av att du är full till randen utan att känna något i mitten. Detta beror på att det finns en fördröjning tills signalerna från hela magen når hjärnan.
Vår kropp har ett mycket komplext sätt att kommunicera med oss när vi är hungriga eller fulla, vilket kräver ett antal hormoner som produceras som svar på närvaron eller frånvaron av mat i matsmältningssystemet. Om vi har konsumerat rätt mängd mat upplever vi en mättnadskänsla - fullhet som undertrycker lusten att äta.
Två av de viktigaste hormonerna är ghrelin och leptin. Ghrelin ökar aptiten och leptin minskar den. De produceras främst i magen och fettcellerna. Ghrelin har vanligtvis sin högsta nivå innan vi äter och börjar sedan minska. Leptin säger till hjärnan att vi är fulla. Man kan anta att människor med fler fettceller producerar mer av det och därför vill äta mindre, men så är inte fallet. Feta människor utvecklar resistens mot leptin, vilket innebär att de behöver producera mer för att ha en effekt och minska aptiten.
Här är några saker att tänka på när du når extra mat.
Det kan ta mat på bara två sätt - att fortsätta genom matsmältningssystemet eller att återvända till var det kom ifrån, i form av kräkningar. Överätning leder till matsmältningsbesvär och halsbränna. Kroppen måste avleda mycket av sin energi för att smälta mat, vilket får oss att känna oss trötta och sömniga.
Magen kan spricka av överätning. Fall har rapporterats där magen är så full att en perforering uppstår och akut kirurgisk behandling krävs.
Överätning kan orsaka dödsfall. Det är mycket sällsynt, men det har hänt på grund av en bristad matstrupe eller mage.
Rekommenderad:
Vad Händer Med Din Kropp Efter Att Ha Druckit En Kopp Kaffe?
Kaffe är en av de mest populära dryckerna runt om i världen. Många kan inte börja dagen utan ett glas aromatisk dryck, men vad händer egentligen med vår kropp när vi dricker vårt kaffe? I följande rader, se hur kaffe påverkar vår kropp. De första tio minuterna:
Ät 6 Vitlöksklyftor Och Se Vad Som Händer Med Din Kropp På 24 Timmar
Och ett ögonblick bör du inte försumma vitlökens kraft när vi pratar om vår hälsa. 24 timmar efter att ha konsumerat vitlök i dieter för viktminskning eller som ett naturligt botemedel mot vissa sjukdomar, svarar vår kropp på denna kraftfulla mat.
Vad Händer Med Vår Kropp När Den Rengörs?
Absolut renhet är det första steget för att få en frisk kropp. Varje ansamling eller kvarhållande av döda ämnen eller andra orenheter i organismer kommer att sakta ner återhämtningsprocessen. De naturliga utsöndringskanalerna är lungorna, hudporerna, njurarna och tarmarna.
Se Vad Som Kommer Att Hända Med Din Kropp Om Du äter 6 Huvuden Rostad Vitlök Varje Dag
Receptet med rostad vitlök är väldigt enkelt och hjälper dig att bli av med dina hälsoproblem. För att få en helande effekt måste du äta 6 huvuden rostad vitlök i 1 dag. Detta är dosen för fullständig behandling. Hur görs det? Förvärm ugnen till 150 grader.
Äter Inte Frukt Och Grönsaker? Här är Vad Du Gör Med Din Kropp
Vi vet att frukt och grönsaker är de mest användbara produkterna vi behöver för att mata kroppen. De är grunden för en hälsosam kost, ett sätt att hålla sig i form och vara frisk. De är bra att dominera menyn, men om du av någon anledning inte konsumerar tillräckligt med dem, var uppmärksam på några av följande problem.
