2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bananens hemland anses vara Asien. Denna läckra frukt har, förutom lätt och behaglig smak, också ett antal användbara egenskaper för vår hälsa. Det är därför vi bör försöka förse vår kropp med en god måltid regelbundet.
1. En studie genomfördes i USA för att visa att bananer kan minska risken för stroke på grund av kalium som de innehåller. För detta ändamål behöver vi 1 banan om dagen. En annan hjälpare av kalium är magnesium. Det stärker i sin tur hjärtat och musklerna. Nivån på båda påverkas inte av bananernas mogna nivå.
2. Bananer innehåller också vitamin B6, vilket stimulerar effekten av serotonin - den så kallade. hormon av lycka. Det har en gynnsam effekt på centrala nervsystemet, förbättrar vårt humör och hjälper oss att bekämpa negativa känslor. Ju mer mogen frukten desto lyckligare blir den för oss;
3. Bananen är rik på enkla kolhydrater som bryts ner mycket snabbt av vår kropp. På det här sättet får vår kropp mycket av den energi vi behöver. Det är därför bananer är ganska vanliga i idrottarens meny, liksom människor som lider av trötthet och förlust av styrka.
4. Banan har också den magiska egenskapen att reglera tarmkanalens arbete. Tre bananer per dag plus tre stora glas mineralvatten till var och en av dem reglerar din matsmältning. Det hjälper oss också att neutralisera syror.
5. Banan innehåller nästan 0 g fett. Vår kropp bryter ner dem långsammare, men under den här tiden är vi fulla. Som ett resultat producerar vår kropp mindre insulin och vi går ner i vikt snabbare. Om du har svältdiet kan du äta upp till 6 bananer om dagen. Det är dock viktigt att dricka tre liter mineralvatten. Annars kan bananer leda till förstoppning.
Rekommenderad:
Här är Vad Som Händer Med Din Kropp När Du äter För Mycket
Under säsongen med överätning kan vi inte ignorera de skadliga skador som för stora mängder mat orsakar vår kropp. Så innan du bara tar en bit till är det en bra idé att förstå vad som händer med matsmältningssystemet när vi konsumerar för mycket mat, rapporterar The Independent.
Vet Du Vad Som Händer När Vi Kokar Vatten För Andra Gången?
Hur ofta glömmer vi bort att vattenkokaren har kokat länge och vattnet i den har svalnat eftersom vi inte kan komma bort från vår favoritshow eller serie? Vi slår på den igen och igen koka vattnet i kannan . Vet du vad som händer när vi kokar vatten för andra gången?
Soppan Som Vietnameserna äter Olagligt Varje Dag
Den mest populära och favorit lokala frukosten i Vietnam är Fo Bo soppa. Den är gjord av stark nötköttsbuljong med platt risspagetti och bitar av nötkött. Krydda med gröna kryddor, lök, peppar och citronsaft. Det finns dock många hemligheter och finesser i matlagningssoppa som vietnameserna är stolta över.
Se Vad Som Kommer Att Hända Med Din Kropp Om Du äter 6 Huvuden Rostad Vitlök Varje Dag
Receptet med rostad vitlök är väldigt enkelt och hjälper dig att bli av med dina hälsoproblem. För att få en helande effekt måste du äta 6 huvuden rostad vitlök i 1 dag. Detta är dosen för fullständig behandling. Hur görs det? Förvärm ugnen till 150 grader.
Vad Händer Om Du äter Ingefära Varje Dag?
1. Förbättra matsmältningen Ingefära innehåller vitaminerna A, B6 och K, som främjar tarmabsorptionen. Det fungerar som en balsam eftersom dess eteriska oljor skyddar magslemhinnan och därmed förhindrar bildandet av gastrit och sår. 2.
