2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Skall att skala grönsaker och frukter? Vad tror du? För det första finns det grönsaker och frukter som inte kan ätas utan skalning, såsom potatis, rödbetor, rovor etc., samt banan, apelsin, mandarin och andra. av frukt. Men det finns några som vi kan äta med skalet, men vi är vita - som äpplen, päron, gurkor och tomater.
Men det är bra att veta det när ta bort skalet av grönsaker eller frukter, på detta sätt kan vi spara de flesta användbara ämnen i dem.
De flesta skalar grönsaker och frukter för att ta bort bekämpningsmedlen som finns i barken. Det visar sig att när vita frukter och grönsakerkastar vi bort den del av dem som innehåller extremt många näringsämnen. Om vi äter oskalade frukter och grönsaker kommer vi att vara fulla länge.
Många nutritionister säger att om vi inte vitnar huden, förutom att minska hunger, kan vi till och med gå ner i vikt. Andra hävdar att vissa sjukdomar kan påverkas av att äta oskalad frukt eller grönsaker eftersom skalet är antioxidant.
Men trots allt finns det frukt och grönsaker som det är bättre att bleka - som alla grönsaker som växer under jorden. Det är nästan otänkbart att konsumera dem utan att skala, och jorden innehåller väldigt mycket bekämpningsmedel.
Låt oss ta potatisen - även om färsk potatis helt enkelt kan tvättas och konsumeras på det här sättet är det i andra saker inte exakt samma och det är tillrådligt att skala dem. Rödbetor och olika rovor eller alabaster har en tjock skal och det är också nödvändigt att skala dem innan de konsumeras.
Avokado är helt enkelt otänkbart att äta om vi inte skalar dem. Lökskal rekommenderas inte att äta, även om det är involverat i många recept på folkmedicin och i naturlig färgning av ägg.
Och citrusskal som apelsin och mandarin är svåra och bittra att äta oskalade, men se till att äta citroner med skalet om du är säker på att de är obehandlad frukt.
Sammanfattningsvis är följande frukter och grönsaker bättre att skala, och alla andra äter med skalet: avokado, grapefrukt, mandariner, apelsin, banan, ananas, mango, papaya (alla tropiska frukter), vitlök, lök och meloner.
Rekommenderad:
Svarta Frukter - Vilka är Användbara Och Vilka är Farliga Att äta?
Svarta frukter är ett intressant förslag från naturen. De ger en specifik färg och behaglig smak, men det är inte alltid möjligt att bestämma vilken typ av frukt som växer bland trädets eller buskens grönska och det gör det svårt att bestämma fruktens egenskaper.
Vilka Frukter Och Grönsaker är Rik På Kalium?
För en hälsosam struktur för människokroppen och ett korrekt underhåll av alla dess funktioner behövs mineraler förutom vatten, fetter, proteiner, kolhydrater och vitaminer. Behovet av mineraler kan endast tillgodoses genom en balanserad kost om grödorna odlas i jordar som är rika på näringsämnen och djuren får sådana grödor.
Vilka Frukter Och Grönsaker är Rika På Zink?
Zink är en av de viktigaste mineralerna för människokroppen. Tack vare det har vi en känsla av arom och smak. Det är ett av de förstärkande mineralerna för immunsystemet, involverat i proteinsyntesprocesserna i kroppen. Zink spelar en viktig roll för att bygga DNA.
Varför är Det Bättre Att Inte Skala äpplen
Äpplena är en av de mest prisvärda hälsosamma livsmedel. De är också en extremt varierad frukt - varianterna är oändliga, och var och en av dem har en annan smak och konsistens för att behaga den mest lunefulla gommen. Ett annat plus är att de är extremt lätta att konsumera - i praktiken behöver du bara en tvätt.
Experter: Var Noga Med Att Skala Skalen Av Frukt Och Grönsaker
Med våren börjar fler och fler färska grönsaker dyka upp i stormarknader och marknader. Vårgrönsaker är dock ofta fyllda med nitrater, så konsumenterna behöver veta hur man konsumerar dem ordentligt. I detta avseende började anställda vid den bulgariska livsmedelssäkerhetsbyrån att inspektera alla färska frukter och grönsaker i butiker, lager, byten och mer.
