2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Granatäpple finns på listan över frukter, vars konsumtion förbättrar vår hälsa avsevärt. Frukten har formen av ett äpple, men inuti är den helt annorlunda. Den har ett tunt skal, under vilket dolda saftiga frön med en rubinröd färg har en gynnsam effekt på hälsan.
Granatäpple har varit känt i tusentals år. Dess ursprung söks i länderna i dagens Iran och Afghanistan. Under åren har det spridit sig långt in i Medelhavet och österut till Indien, Kina och Japan.
Granatäpple kan ätas rå och i form av juice. Det andra alternativet används ofta som ett utspädningsmedel för sprit och cocktails.
En av de främsta fördelarna med frukten är dess funktion att skydda hjärtat, vilket minimerar känsligheten för utveckling av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, vilket kan orsaka hjärtinfarkt. Detta beror på dess förmåga att späda ut blodet.
Detta förhindrar bildning av plack på artärernas väggar, vilket säkerställer ett optimalt blodflöde till hjärtat. På grund av denna egenskap skyddar granatäpple också mot högt blodtryck, hjärtinfarkt och ansamling av dåligt kolesterol.
Även granatäpplebaserade kosttillskott har förmågan att hålla blodkärlen vid god hälsa. Polyfenoler i fostret skyddar artärerna från fettavlagringar på deras väggar, vilket får dem att härda, en ledande orsak till hjärtinfarkt.
Dessutom har konsumtionen av granatäpplefrukter en fördelaktig effekt på blodflödet till andra viktiga organ och system i kroppen. Den är rik på antioxidanter, såsom fenoler, tanniner, som skyddar kroppen från fria radikaler, förstör cellstrukturer, en faktor i utvecklingen av tumörer och cancer. Regelbunden konsumtion av frukten förhindrar artros, hämmar enzymet och minskar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom.
En annan tillämpning av granatäpple är som ett afrodisiakum. Man tror att det påverkar sexuellt nöje och fertilitet hos båda könen.
Rekommenderad:
Den Doftande Jordgubben Skyddar Hjärtat
"Om du kan äta en jordgubbe varje dag", säger forskare vid University of Oklahoma. Deras senaste studie visade att att äta jordgubbar varje dag kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. Specialister genomförde sin studie med personer som lider av metaboliskt syndrom - en samling symtom, inklusive fetma och högt kolesterol, som samtidigt är förknippade med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom.
Hur Man Skalar Ett Granatäpple
Granatäpple är bland de mest uppskattade frukterna, främst på grund av dess hälso- och smakegenskaper. Men när vi bestämmer oss för att äta den läckra frukten har vi säkert ställts inför den svåra uppgiften att ta bort frukten från dess skal.
Granatäpple - Bomben Av Antioxidanter
Granatäpple är en av de mest användbara frukterna, som tyvärr fortfarande faller i de sista leden när det gäller fruktkonsumtion av den bulgariska befolkningen. Till skillnad från Asien, där den har varit vördad under lång tid, finns den här på mycket få platser i odlad form just på grund av det faktum att vi föredrar inhemska frukter som äpplen, päron, persikor.
Apelsinjuice Skyddar Oss Varje Dag Från Högt Blodtryck Och Hjärtinfarkt
Konsumtion av två glas apelsinjuice varje dag räcker för att hålla dig borta från oönskade läkarbesök enligt forskning. Om du dricker apelsinjuice varje dag före eller under en måltid kan du faktiskt sänka högt blodtryck, men också risken för hjärt-kärlsjukdom.
Ingenting Från Granatäpple är För Sopor
Det finns en legend att kronan på alla monarker i världen har en gemensam förfader - detta är den övre delen av granatäpplefrukten. Kanske är det därför granatäpple är känt över hela världen som kunglig frukt. Den som inte lider av sår eller gastrit med hög surhet bör äta granatäpple regelbundet för att hålla sig frisk.
