Tre Klassiska Recept På Guacamole

Video: Tre Klassiska Recept På Guacamole

Video: Tre Klassiska Recept På Guacamole
Video: Как приготовить свежий домашний гуакамоле - легкий рецепт гуакамоле 2024, November
Tre Klassiska Recept På Guacamole
Tre Klassiska Recept På Guacamole
Anonim

Guacamole är kanske det mest kända kulinariska mästerverket i mexikansk mat. Det har varit en av aztekernas favoriträtter sedan antiken.

Det är ett mellanmål (puré eller tjock sås) av den purerade insidan av en avokado, och oftast med tillsatt citronsaft och finhackade tomater, lök och paprika. Guacamole är utbrett i Mexiko, USA och Västeuropa.

Hälsosam, god och kost - den exakta beskrivningen av denna mexikanska aptitretare. På grund av dess höga innehåll av särskilt användbara omega-3-fettsyror föredras B-vitaminer, liksom vitamin E och K, av människor som utövar en hälsosam livsstil.

Läcker Guacamole
Läcker Guacamole

Naturligtvis finns det otaliga olika recept för att göra det, så idag presenterar vi dig för de tre vanligaste av dem.

För det första behöver du 2 frukter av välmogen avokado, 1 mjuk tomat, 2 msk. olivolja, saften av 1 citron, salt, 1 msk. hackad lök, 1 krossad vitlöksklyfta. Om du vill komma ännu närmare det ursprungliga mexikanska receptet kan du lägga till lite peppar.

Avokado och tomat krossas med en gaffel tills de blir en tjock puré. Sedan kan du lägga till de återstående ingredienserna och för att avsluta måste du blanda allt bra. Detta traditionella avokadorecept serveras med majsflis.

Avokadopaté
Avokadopaté

Ett annat mer okonventionellt, men lika frestande recept på guacamole, innehåller 2 st. avokado, 2 stora vitlöksklyftor, 1 msk. olivolja, svartpeppar, salt, 1 tsk. Dijon senap, 1 msk. tomatpuré eller salsa och, om så önskas, valnötter.

Skala en avokado och mosa den i en mixer, tillsammans med de andra produkterna, tills den är helt jämn. Stor aptitretare med fluffigt bröd.

För det tredje originalreceptet behöver du 2 avokado, 1 kopp yoghurt, saften av en halv citron, 1 msk olivolja, 2 vitlöksklyftor, Tabascosås, peppar, salt. Mosa avokadot och yoghurt tills det är jämnt.

Tillsätt citron, olivolja, vitlök, Tabascosås, peppar och salt. Häll blandningen i skålar och låt den stå i kylen för att svalna. När du har tagit bort den, garnera varje portion med en persiljekvist.

Rekommenderad: