2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
För diabetiker rekommenderas att måltiderna innehåller lite fett och kolhydrater, men det betyder inte att de inte kan tillagas utsökt.
Saftiga och välsmakande är användbara köttbullar med tre typer av kött.
Nödvändiga produkter: 200 gram fläsk, 200 gram nötkött, 200 gram kyckling, 1 lök, 2 skivor fullkornsbröd, 4 msk färsk mjölk, 2 vitlöksklyftor, 2 ägg, 2 msk mjöl, 3 msk olja, salt och svartpeppar efter smak.
Metod för beredning: Ägg delas upp i vita och äggulor. De vita krossas i snön. Mal skivorna med mjölken i en mixer. Om det är svårt att bryta, tillsätt lite varmt vatten.
Blanda de tre typerna av kött, finhackad och mala i en köttkvarn. Till köttet tillsätt brödet med den mjuka och finhackade löken blandad med äggulorna. Rör om allt, krydda med salt och peppar. Tillsätt äggvitorna, blanda allt försiktigt med en sked. Med våta händer, bilda köttbullar, rulla i mjöl och stek på medium värme på båda sidor tills de är gyllene.
Öring med grönsaker även lämplig för diabetiker.
Nödvändiga produkter: 1 kg öring, 1 persilja, saft av en halv citron, 2 zucchini, 4 tomater, 2 paprika, 1 lök, 2 vitlöksklyftor, peppar och salt efter smak, 3 msk olja.
Metod för beredning: Forellen rengörs och skärs djupt på båda sidor för att absorbera grönsaksås. Forellen placeras i en panna fodrad med aluminiumfolie, försmord med olja. Örten gnuggas på utsidan och insidan med salt och peppar. Strö över saften av en halv citron och strö över finhackad persilja.
Skala en squash, riv den och skär den i mitten. Skär tomaterna i hälften, skär paprika i skivor och skär lök i skivor. Hacka vitlök fint.
Ordna grönsakerna runt öringen och strö över vitlök. Allt sprutas med lite olja och täcks med folie utan att täta tätt. Baka i en förvärmd ugn på 200 grader. Ta bort folien efter 20 minuter och låt den baka i 15 minuter.
Rekommenderad:
Veckomeny För Diabetiker
Kost vid diabetes är oundviklig. Det hjälper till att normalisera kolhydratmetabolismen, såväl som att aktivera bukspottkörtelns funktioner, kompensera för diabetessjukdomen och öka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Maten som ingår i menyn bör vara så nära en hälsosam person som möjligt.
Hälsosam Veckomeny För Diabetiker
Vi lever i en tid med global fetma. Statistik visar att mellan 9 och 30% av befolkningen är överviktiga, vilket ökar risken för typ 2-diabetes. Viktbalansering är viktigt eftersom extra pund predisponerar kroppen för insulinkänslighet. Diabetes är mycket beroende av diet.
Frukost För Diabetiker
Om du är en av de tusentals som har diagnosen diabetes, borde du förmodligen redan veta att dålig kost kan förvärra ditt tillstånd ytterligare. Det finns många menyer för diabetiker, men om du endast följer utbudet av livsmedel utan att ta hänsyn till de intagna mängderna, kommer du inte att uppnå vem som vet vilken effekt, och det är mycket troligt att ditt tillstånd försämras.
Svart Te är Bra För Diabetiker
Svart te genomgår den längsta behandlingen av alla andra teer. Det genomgår en fullständig jäsningsprocess. Det är den långa bearbetningsprocessen som bestämmer dryckens svarta färg. Dess smak kan vara från fruktig till kryddig. Konsumtion av svart te anses vara extremt användbar.
Hälsosam Meny För Diabetiker
Med diabetes är det svårt för en person att absorbera socker, vilket är den viktigaste energikällan. Som ett resultat får cellerna inte energi, en person känner konstant trötthet, han måste dricka mycket vätska. Med en hälsosam kost kan du upprätthålla en normal blodsockernivå vid diabetes.
