2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Anledningarna till att orsaka demens, förblir ett olöst pussel för forskare. Och ändå är de idag ett steg före. Tack vare en ny studie som visar kopplingen mellan övervikt och denna obotliga sjukdom.
Ju mjukare midja i medelåldern, desto större är risken för demens
Det är välkänt att människor som tenderar att samla fett i övre rygg och midja, har ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes. Det visar sig att övervikt är direkt relaterad till utvecklingen av demens.
Människor vid 60 års ålder löper störst risk, varav många är överviktiga i midjan och buken. Speciellt de som har varit överviktiga i flera år. De höga nivåerna av kroppsfett på buken kan blockera blodflödet till hjärnan och orsaka minnesstörningar.
Forskare har testat nästan 6 000 personer som har varit föremål för forskning i nästan ett decennium. De gjorde övningar för sina kognitiva handlingar, som är direkt relaterade till tänkande, bedömning och tillräcklighet. Forskare har funnit att patienter som har fettavlagringar runt midjan, med tiden har de fått en fördröjning i minnet och deras bedömning av olika föremål och handlingar har minskat. Till skillnad från människor som har haft lägre kroppsfett. Detta var en tydlig signal till forskare att en fluffig midja kan vara orsaken till demens.
Det finns två typer av magefett
Den första är fettet som ligger mellan huden och magmusklerna. Det är nödvändigt för normal produktion av hormoner och varje frisk person har det. Den andra är det så kallade viscerala fettet, som ackumuleras mellan organen på grund av överätning och otillräcklig fysisk aktivitet.
Tips om hur du håller din hjärna frisk
1. Lev hälsosamt genom att äta rätt och träna tillräckligt;
2. Kommunicera med fler människor, gå ut och håll din hjärna alltid i handling;
3. Lär dig nya språk, läs och inte njut av latskap;
4. Minska stressnivåerna i ditt liv eftersom kronisk stress och ångest kan öka risken för demens.
5. Ta hand om dig själv genom att få tillräckligt med sömn och uppmärksamma din hälsa med regelbundna läkarbesök, särskilt om du lider av kroniska sjukdomar.
Rekommenderad:
Gyllene Regler För Att Göra Fluffig Och Puffig Tårta
Alla kockentusiaster som älskar att laga mat och experimentera i köket har gjort läcker fluffig och puffig cupcake , men vi minns alla våra första olyckliga försök, som hände hundra procent för var och en av oss. För att hjälpa även nybörjare som tar sina första steg i konfektyr har vi förberett den här artikeln med gyllene regler för att göra fluffig och puffig tårta .
Kulinariska Knep För En Utsökt Och Fluffig Tårta
Vi älskar alla doftande och fluffiga kakor, som är ett utmärkt tillskott till kaffe och en oemotståndlig efterrätt. Du tror att fluffiga kakor endast kan göras av professionella konditorer, men det är inte sant. Alla kan göra en bra tårta hemma med hjälp av några kulinariska knep som garanterar ett utsökt och fluffigt resultat.
Hemligheter För En Fluffig Hemlagad Tårta
Har du någonsin fått kakan att se ut puffig och fluffig när du är i ugnen, men när du tar ut den faller den av och förlorar helt sitt tidigare aptitretande utseende? Om svaret är ja är du på rätt plats. Vi har förberett några hemligheter som hjälper dig att göra en riktig puff och fluffig hemlagad tårta .
Så Här Görs En Fluffig Omelett
Trots popularitet och enkel förberedelse vet inte alla hur man gör en fluffig omelett . Läcker och öm luftomelett, tillgänglig för alla! Det finns många och olika omelettrecept : med mjölk, kefir, mjöl, korv, ost, grönsaker, etc., men vi berättar hur man förbereder den vanligaste omeletten med mjölk och ägg.
Recept För Snabb Och Fluffig Påskkaka
Påskkaka - den här älskade traditionen med påsk och en favorit delikatess för resten av året. I motsats till tron att dess beredning är tidskrävande och tidskrävande, här hittar du flera recept för snabb, fluffig och enkel påskkaka. Fluffig påskkaka Nödvändiga produkter:
