2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kvinnor som dricker sojadrycker, äter tofu och föredrar soja framför komjölk kan bidra till att minska risken för koloncancer, föreslår ny forskning.
De, särskilt de i 50-talet, som konsumerar mycket soja kan avsevärt minska risken för att utveckla sjukdomen, enligt en studie i American Journal of Clinical Nutrition.
Forskarna, som studerade kosten och hälsan hos 68.412 kvinnor mellan 40 och 70 år i Shanghai, drog slutsatsen: Efter att ha specificerat ålder, födelseår och totalt energiintag är matintag från soja signifikant associerat med en minskad risk av kolorektal cancer. Vi fann att risken för koloncancer minskar med ökande sojaintag, främst bland kvinnor efter klimakteriet. Risken minskar med mer än 30% bland kvinnor som har varit i den första gruppen när det gäller sojaintag jämfört med kvinnor som var i den sista gruppen i sojaintag, säger författarna från Vanderbilt University.
Koloncancer är den näst dödligaste sjukdomen bland kvinnor i Storbritannien efter bröstcancer och dödar 16 600 varje år och står för 1 av 10 fall av cancer bland kvinnor.
Experter från World Cancer Research Foundation (WCRF) säger att resultaten är enastående. Enligt dem, "Dessa resultat är spännande eftersom det är en noggrant genomförd studie där deltagarna konsumerar sojamat på olika nivåer. Detta innebär att det är möjligt att förstå hur soja påverkar risken för cancer. Studien visar att risken för cancer av tjocktarmen minskar med ökande sojaintag, och detta gäller särskilt för kvinnor efter klimakteriet."
Dessa resultat kan förklara det faktum att betydligt färre människor i länder som Kina och Japan, där soja är en häftklammer i kosten, utvecklar koloncancer än i västländer, där sojakonsumtionen är låg.
Sojabönor äts hela genom kokning i saltvatten, medan soja i allmänhet är ett allmänt begrepp, till exempel som ett alternativ till mejeriprodukter i produkter som mjölk, yoghurt och grädde, ost. Det finns också en nischmarknad för sojatillskott för dem som är övertygade om sina hälsoegenskaper. Soja hjälper också till att sänka kolesterolnivåerna.
Forskarna skulle dock vilja se resultat som upprepas bland icke-asiatiska kvinnor med olika genetiska bakgrunder, olika livsstilar än de som deltog i studien, innan de kunde ge råd på grundval av ny forskning. Om vi kan bekräfta dessa resultat kommer det att innebära att produkter som tofu och sojabönor i kvinnodieter kommer att vara något positivt som kvinnor kan göra för att minska risken för koloncancer.
Det bästa sättet att förebygga cancer är att äta växtbaserade livsmedel utan mycket salt och alkohol, vara fysiskt aktiva och hålla en hälsosam vikt.”
Rekommenderad:
Valnötter Bekämpar Koloncancer
Valnötter har alltid varit kända som en supermat. De tros skydda mot en mängd sjukdomar och obehagliga tillstånd, inklusive prostatacancer, fetma, skadlig strålning, diabetes, högt blodtryck, depression, sömnlöshet, för tidigt åldrande, sänkt immunitet och många fler.
Mjölk Skyddar Mot Koloncancer
Mjölkdrinkens egenskaper är otaliga. Det har dock nyligen visats att regelbunden konsumtion av mjölk från tidig ålder minskar risken för koloncancer avsevärt. Forskare från Nya Zeeland har bevisat att mjölkdrycken endast har uttalade anti-canceregenskaper om den konsumeras varje dag under en relativt lång tid.
Blåbär Skyddar Mot Koloncancer
De upptäckta komponenterna i blåbär är ett mycket lovande framsteg inom forskning för att bekämpa blåbär koloncancer , enligt en ny studie. Forskare vid ett amerikanskt universitet har hittat en ingrediens i blåbär i djurstudier. Denna ingrediens kallas pterostilbene , som minskar cancer och stoppar inflammation i biologiska gener i kroppen.
Lila Potatis Skyddar Mot Koloncancer
En ny studie hävdar att äta med lila potatisar kan minska risken för utveckling koloncancer . Studien visade att hos grisar som matades med grönsaker minskade halterna av skadat protein, som matar tumörer och andra inflammatoriska tarmsjukdomar, sex gånger.
Surkål Bekämpar Koloncancer
När jul och nyår närmar sig är sallader och rätter med surkål en ständig följeslagare på vårt bord. Denna delikatess är en riktig skattkista av användbara vitaminer och ämnen som är en balsam för vår mage och en stark allierad i kampen mot koloncancer.
