2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Groddar upplever för närvarande sin boom i väst. Det är ingen slump att de kallas den idealiska maten. De spirade kornen av vete, korn, råg och olika baljväxter har vunnit applåder av människor som vill äta hälsosamt, med den långa listan över användbara egenskaper de har.
Den levande energin från de grodda kornen stimulerar den inre rening och återhämtning av organismen. Sojaspiror hjälper till att bilda hemoglobin, renar blodet. Enligt de senaste studierna fungerar de också som profylaktiker mot cancer.
De reglerar och återställer vitala processer i kroppen, ökar immuniteten, hjälper mot förkylning.
Groddar säkerställer att nervsystemet fungerar korrekt och normal metabolism. Om du konsumerar dem regelbundet kommer du att förbättra din matsmältning, du kommer att återhämta dig från eksem och magsår.
Sojaspiror förbättrar sexuell funktion. Återställ synskärpa, samordning av rörelser, gör håret vackert och tjockt, stärka tänderna. Tack vare antioxidanterna i groddarna föryngrar vitamin A, C, E och enzymer kroppen.
Magnesium hjälper till att sänka blodtrycket, ta bort dåligt kolesterol från kroppen, minskar sannolikheten för hjärtinfarkt.
Groddar är rika på protein, kolhydrater, mineraler (fosfor, kalium, kalcium, magnesium, koppar, zink), enzymer. Det finns mycket lätt smältbar cellulosa och socker i groddvete.
Gör det till en vana att använda en halv kopp vetegroddar dagligen. De renar kroppen, föryngrar den. Grönsaksfröer innehåller protein, fett, magnesium, fosfor, järn, koppar, kobolt, vitaminer B1, C, E, karoten. De är särskilt rika på zink, vilket är nödvändigt för hjärnans normala funktion.
I grodda solrosfrön finns proteiner, fetter, antioxidanten lecitin, en stor mängd magnesium, kalcium, järn, jod, mangan, fluor, vitamin D, E, F, samt grupp B, biotin, karoten.
Solrosskott normaliserar syra-basbalansen i kroppen. De lindrar nervsystemet, hjälper till att upprätthålla god syn, förbättrar hudens tillstånd.
Grodda sesamfrön innehåller mer kalcium än någon annan mat. De stärker skelettet, tänderna och naglarna, hjälper mot benskörhet.
Rågroddar hjälper hjärnans normala funktion, mag-tarmkanalen, lindrar effekterna av stress, förbättrar hudens och hårets tillstånd. Grodda linser innehåller högkvalitativt protein, mycket kalcium, fosfor, magnesium, zink, järn, selen, koppar, vitamin E, F, B1, B3, B6, B9. Linspiror är också rika på C-vitamin, vilket gör dem till en underbar profylaktikum mot förkylning under höst-vinterperioden.
Groddar hjälper hematopoiesis, påskyndar läkningsprocessen. De är särskilt användbara för svaga och ofta sjuka barn, såväl som vuxna, med anemi, för att förebygga bronkit och lunginflammation.
Böngroddar innehåller många lätt smältbara proteiner, kolhydrater, fetter, kalium, fosfor, koppar, zink, B-vitaminer och vitamin C. Spirade bönor minskar blodsockret, har en diuretikum och antimikrobiell effekt.
Grodda sojabönor har proteiner, fetter, cellulosa, lecitin, stora mängder kalcium, kalium, magnesium, järn, zink, selen, kobolt och många andra användbara spårämnen och vitaminer. De normaliserar ämnesomsättningen, blir av med överskott av kolesterol.
Sojabönor är ett bra förebyggande medel mot hjärt-kärlsjukdomar, normaliserar leverfunktionen, förbättrar hjärnans funktion, saktar ner åldrandet, är användbara för gravida och ammande kvinnor.
Rekommenderad:
Hur Man Gör Egna Groddar Av Baljväxter?
Bönspirar är ett mycket aptitretande och näringsrikt tillskott till olika sallader och stekta rätter. Regelbunden konsumtion ger kroppen betydande mängder vitamin C och B-vitaminer / främst folsyra / Det mest utbredda i det kommersiella nätverket är sojabönor.
Broccoli Groddar I Kampen Mot Cancer
Helicobacter pylori är en typ av bakterie som kan orsaka magsår. Ännu viktigare, det finns bevis för att det har kopplats till magcancer. Världshälsoorganisationen klassificerar Helicobacter pylori som cancerframkallande som drabbar flera miljarder människor världen över.
Groddar - Vad Gör Dem Till En Supermat?
Det finns många livsmedel som vi kan ladda kroppen med energi utan att lägga extra pund på oss själva. Vissa av dem är så användbara att de till och med kallas supermat . Vanligtvis är supermat produkter som innehåller många användbara ämnen och påverkar kroppen på ett positivt sätt tack vare vad de innehåller.
Groddar
Groddarna anses av många vara den mest livliga och hälsosamma maten en person kan konsumera. De har låga kalorier, är lättsmält och är en värdefull och viktig energikälla. Regelbunden konsumtion av groddar kommer att ha en övergripande gynnsam effekt på din hälsa och efter några dagar kommer du att se de yttre ärren - groddarna förbättrar hudens och hårets tillstånd.
Är Råa Groddar Livshotande?
Enligt ett antal studier i Tyskland fann forskare som undersökte och studerade stammen av bakterien Escherichia coli O104: H4 att det finns mycket stora chanser att groddarna kommer att smitta dig, vilket i vissa fall leder till ett dödligt utfall.
