2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Olika faktorer predisponerar fler och fler människor att konsumera annan mjölk än komjölk - get, får, mandel, tillverkad av soja och andra. Orsakerna är ofta laktosintolerans i komjölk eller preferenser för andra smaker av de erbjudna mejeriprodukterna.
En ny studie från Toronto, Kanada fann att barn som konsumerade mindre komjölk och valde några av de andra typerna hade lägre nivåer av D-vitamin i sina kroppar. Studien genomfördes bland människor i USA och Kanada, där det visar sig att många föräldrar väljer att ge sina barn mjölk annan än komjölk.
För studien övervakade forskare vitamin D-nivåer hos 2831 friska barn i åldrarna 1 till 6 som konsumerade komjölk eller annan mjölk.
Resultaten visade att de av barnen som drack komjölk ofta hade tillräckliga mängder D-vitamin i kroppen, till skillnad från de som drack en alternativ mejeriprodukt.
Analyser av denna mjölkdryck indikerar att 1000 ml komjölk innehåller i genomsnitt 40 IE vitamin D, vilket är nödvändigt för en korrekt tillväxt av barnets kropp. Optimala doser av detta vitamin är nödvändiga för korrekt absorption av kalcium i kroppen, eftersom dess brist leder till utveckling av rakitis hos barn eller osteomalacia hos vuxna.
För det första kan vitamin D-brist leda till tunna, spröda och omformade ben, rickets hos barn och osteoporos hos vuxna. I raketter observeras otillräcklig mineralisering av benen, eftersom de böjer sig felaktigt eftersom de är mjuka. Och med osteoporos finns det också ett minskat mineralinnehåll i benen, vilket gör dem spröda.
Andra hälsoproblem associerade med vitamin D-brist i vår kropp är högt blodtryck, kranskärlssjukdom, tuberkulos, kronisk smärta, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, minskad intelligens, vilket i sin tur leder till dåligt humör och depression.
D-vitamin behövs också för att immun-, nerv- och muskelsystemen ska fungera korrekt.
Rekommenderad:
Komjölk
Överallt i världen komjölk är så vanligt att det inte finns något behov av en beskrivning. Oavsett om det är ett tillskott till spannmål eller i form av ett glas kall mjölk, är denna dryck en nyckelelement i vår kost. Mjölk finns i olika former, som varierar i fettinnehåll.
Om Fördelarna Med Fårmjölk
Fårmjölk är mycket välsmakande och näringsrik. Den har en rik och rik, delikat och lite söt smak. Tätheten av denna mjölk är högre än för ko- och getmjölk. Den innehåller viktiga B-vitaminer. Osten från fårmjölk det föredras ofta även av människor som inte gillar ost alls eftersom de inte gillar smaken av komjölksost.
Bevisat! Rhodope Fårmjölk Läker
Mejeriprodukterna från Rhodopes är ordspråkiga med sin unika smak. Men de är värdefulla inte bara på grund av sina kulinariska egenskaper. Fårmjölk och ost, som erhålls i detta mystiska hörn av Bulgarien, har den högsta sammansättningen av cancercancerämnen och hjälper till att förhindra olika typer av cancer.
Fårmjölk Från Rhodopes Stoppar Tumörer
Nyligen har en annan av våra nationella skatter testats. Resultaten visade inte bara sina förmodade fördelar utan fann också andra. Ett bulgariskt-schweiziskt-tyskt team utsattes för en serie tester och forskning om fårmjölk som erhållits från flockar på över 1200 meters höjd.
The Four Cs: Livsmedel Som är Rikare På Protein än Kyckling
När det gäller kost och hälsosam kost vänder de flesta av oss alltid till kyckling med grönsaker för huvudrätter. Du bör dock veta att kycklingköttet som säljs i butiker idag har behandlats med en mängd olika beredningar, och kycklingarna själva har uppfostrats med antibiotika och andra kemikalier för att växa snabbare och växa större.
