2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om det finns en maträtt som täcker begreppet universalitet, så är det äggen. De mättas väl, bereds snabbt i alla variationer och innehåller alla ämnen som är nödvändiga för vår kropp - protein, kolhydrater, fetter och många av de nödvändiga vitaminerna. Därför är ägg högst upp på listan över supermat.
Det finns ett oändligt belopp att erbjuda recept med äggatt vara god och snabbkokt lunch. Alla vet hur man förbereder äggröra, Panagyurishteägg, omeletter och de berömda äggröra, som kulinarisk träning börjar i tidig ålder.
Emellertid kan ett antal variationer av dessa välkända recept erbjudas, vilket tillför en annan dimension till den välbekanta kulinariska frestelsen. Här är några recept på ägg till lunch som aldrig går obemärkt förbi.
Omelett med … vad du än vill
Omeletten med bladgrönsaker, omelett med peppar och bacon, omelett med ost, omelett med ärtor … kombinationerna är hundratals och beror bara på dina önskemål och tillgängliga produkter. Men skaldjur och ägg är en intressant kombination som är nyfiken som smak för älskare av dessa två mycket älskade livsmedel. I kombination får du något som är värt att prova.
Nödvändiga produkter för en stor del:
8 ägg
½ förpackningsolja 125 gram eller efter smak
En fjärdedel kilo räkor
1 kopp färsk mjölk
Salt och peppar efter smak
Förberedelse:
Vispa äggen med kryddorna. Den färska mjölken tillsätts till den resulterande blandningen. Värm smöret och häll äggen för att steka. Täck över pannan och låt blandningen simma i 2-3 minuter utan att vända omeletten. När du redan stekt på sidan, ta bort den till en stor tallrik. Lägg räkorna i det fett där omeletten är gjord och stek mycket lätt. Häll sedan i en hög i mitten av omeletten. Ändarna vrids inåt så att räkorna täcks inuti.
Äggröra på ett lantligt sätt
Nödvändiga produkter för 1 portion:
2-3 ägg
kub av smör
20 gram färsk mjölk
2 potatisar
¼ kilo svamp
1 msk ärtor på burk
Persilja
Salt att smaka
Förberedelse:
Skär potatisen i kuber och stek. Låt svampen och en sked ärter simma i samma fett. Vispa äggen med lite salt, blanda med alla andra ingredienser, rör om och stek tills det är klart.
Exotisk äggsallad
Nödvändiga produkter:
150 gram salladsblad
½ kilo tomater
6 ägg
Avokado - 2 stycken
1 massa basilika
För förbandet:
Cirka 20 gram olivolja
15-20 gram balsamvinäger
sol
Förberedelse:
Koka äggen, skala dem och skär dem i kuber. Sallaten hackas (inte skärs) och läggs till äggen. Tomater skärs också i kuber och läggs till salladen, liksom avokado. Basilikabladet hackas också och tillsätts. Salladen är kryddad med förbandet.
Rekommenderad:
Till Vilka Rätter Att Lägga Till Rosmarin
Rosmarin smakar inte bara rätter och gör dem smakligare, men hjälper också mycket att vara friska och energiska. Rosmarin har använts i det antika Grekland, Rom och Egypten. Rosmarin har använts i italienska, franska och spanska köket i århundraden.
Till Vilka Rätter Du Vill Lägga Till Salta
Savory är en av de äldsta kryddorna, kända för de antika romarna, som kryddade varje maträtt med den. Under det första århundradet f.Kr. den forntida romerska poeten Virgil odlade salta planteringar och hävdade att på det sättet blev honungsbina som han hade mycket mer doftande.
Muskot - Till Vilka Rätter Du Ska Lägga Till
Muskot är bättre känt som muskot. Denna växt är vintergrön och kan nå en längd på cirka 14 - 15 meter. När den är färsk är nötfrukten köttig. En gång mogen spricker den, den inre delen liknar en hasselnöt. Växten kan ses i Indien, Brasilien, liksom i Indonesien.
Till Vilka Rätter Du Ska Lägga Till Cayennepeppar
Cayennepeppar är en av de hetaste kryddorna i världen. Det är en särskilt varm rödaktig peppar. Dess namn kommer från namnet på Cayenne River, längs vilken dessa chilipeppar växer. Kryddan i sin rena form är "rödpeppar". Namnet cayennepeppar förstås dock vanligtvis som en blandning av denna rödpeppar med kryddor som kummin, timjan, vitlök, aromatisk peppar och till och med torkat lökpulver.
Smörgåsidéer Till Lunch På Jobbet
För alla er som tröttnar på de halvfärdiga smörgåsarna måste man ofta att äta lunch på jobbet , här kommer vi att erbjuda 5 idéer för hemlagad smörgåsar som du kan ta med dig för lunch på jobbet . 1. Svartbrödsmörgås med pesto, oliver, ost och körsbärstomater Det är verkligen bättre att förbereda peston själv om du har färsk basilika, för det blir väldigt enkelt.
